Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рекомендую исключить ключевые дефициты, которые могут тормозить снижение веса:
- анемию/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 130, ферритин – не ниже 100 для мужчин.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12
Здравствуйте. Беспокоит постоянная усталость, упадок сил. Головные боли , ожирение. Рост 158 вес 90 кг. Вес самостоятельно сбросить не получается. Ем правильно. Но он не уходит. Физические нагрузки умеренные. Гормоны задавала. В норме. Индекс нома и сахар тоже в норме. Не...
Добрый вечер, подскажите пожалуйста родила 6 месяцев назад, было экстренное кесарево
До беременности была 93 кг рост 168, перед родами 110 кг
После родов сбросила 10 кг, но он опять вернулся и не могу сбросить, сильно выпадают волосы, кожа вся сухая
Во время беременности...
Нужно исключить эндокринные причины набора веса:
1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св
2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены
3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию)
4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60)
5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин
За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит
Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыну 9 лет. Вес у него 21,а рост 122. Посоветуйте пожалуйста,что делать. 2 года назад проходили обследование. Нашли лямблии,3 месяца принимали лекарства(уже не помню какие) так же и нам прописали. Какие витамины можно давать?
По результатам:
снижен витамин Д
-снижен ферритин - норма для детей 30 и более
-Немного повышен ТТГ. Причина возможна в дефиците йода, железа или аутоимунная. Для уточнения дополнительно нужно проверить АТТПО в крови (можно дозаказать в лаборатории, чтобы снова не брать кровь) и сделать УЗИ щитовидной железы.
С результатами обратиться к детскому эндокринологу для терапии дефицитов и наблюдения.
Здравствуйте!
Пожалуйста, подскажите, насколько в норме вес и рост грудничка. Я переживаю, что он маловат. Педиатр участковый говорит, что по самой нижней границе нормы проходит наш мальчик. Буквально все дети того же (а иногда и младшего) возраста вокруг нас существенно...
Добрый день!Пишу с криком помощи,мой рост 165,раньше вес был 60-65,я была худая проблем не было.Щас мой вес 78 кг,жир не уходит,и питание и спорт не помогают,было 2 медиком.,аборта.Забеременеть так же не могу,у гинеколога была,сказали проблем нет,делала узи щитовидки тоже всё...
Здравствуйте! Сдайте ТТГ, Св Т4, инсулин, гликированный гемоглобин, витамин Д, оак + ферритин.
Цикл регулярный?
Проверьте мужа, пусть сдаст спермогоамму, не всегда все дело только в женщине.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, сын за последние полгода набрал вес, около 30 кг. Вес 170 сейчас, а рост 2 и , очень большой живот, ходить тяжело , отдышка, устает быстро.какие анализы сдать ему?
Ребёнку 2,6 мес. Сейчас весит 12 кг, рост 90 см. Просто и в 2 года были практически те же самые показатели.
Есть увеличение печени. Это может влиять на вес и рост?
АСТ-47,7, АЛТ-357. К какому врачу обратиться насчёт увеличения печени?
Здравствуйте.
По росту и весу физическое развитие среднее гармоничное. В пределах нормы. Не переживайте.
Показатели действительно повышены.
Ребёнка что то беспокоит?
Добрый день. Переживаю по поводу роста и веса малыша (мальчик). Родился 11.11.2025 3500 и 52см, на момент 20.01.2026 (2 месяца и 9 дней) вес 5670 и рост 56см.
Педиатр никак не комментирует прибавку, но мне кажется, что идет недобор и по весу, и по росту.
Здравствуйте, не до бора, здесь нет, норма за месяц прибавки ,минимальной 400-500 , вы её выполнили, это самое главное, и рост тоже в норме, повода для беспокойства по описанию, ни какого нет, сейчас.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Подскажите пожалуйста, на сколько мы отстаем по весу/росту.
Мальчик.
Вес при рождении-0,710 грамм, рост-33 см. Срок при рождении 26,3 Нед
Вес сейчас-5,150 грамм, рост -60 см, срок 50,3 Нед.