Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Мне не спокойно
1 ответНе справляюсь с эмоциями с агрессией не могу контролировать себя бывает часто страдают иза меня близкие не могу забыть прошлое
Здравствуйте. В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит. Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лактазная недостаточность
25 ответовДобрый день! Ребенок 1,6 Вес 10,3кг, рост 82 см Стала замечать, что после потребления молочных продуктов у ребенка случается диарея, ночью спит не спокойно. Как только я исключаю молочные продукты или свожу их к минимуму стул нормализуется. Вчера вечером ребенок поел...
Вес находится в среднем коридоре, ближе к нижней границе нормы. То есть дефицита веса нет
Ушиб у грудничка
19 ответовДобрый день! Ребенок 2м ночью упал на животик с приставной кроватки на ламинат (50-60см высотой примерно, не знаю как она отодвинулась вообще). Пару минут плакал, успокоился и постепенно уснул на руках. Через час проснулся и поел, аппетит нормальный. «Погулял» час-полтора и...
Растите здоровыми!🙏🏻
Ребенок ударился лбом
6 ответовГрудничку 3 месяца , старший ребенок катал коляску , люльку , колеса споткнулись и коляска завалилась вперед , малыш скотился сперед , очень плакал , всего обсмотрела на лбу небольшой синяк , через минут 30 поел , и уснул , прошло 4 часа рвоты не было , не срыгивал , сейчас...
Здравствуйте. После удара рекомендуют наблюдать в течение 48-72 часов за такими симптомами как: Рвота Появление гематомы Изменение зрачков Изменение сознания Вялость сильная Чрезмерная сонливость или наоборот Чрезмерное возбуждения Снижение аппетита При появлении данных симптомов обратиться к хирургу /травматологу Наиболее вероятно, что все обошлось, а плач вероятно связан с испугом. Сосудик мог лопнуть на фоне плача, часто такое бывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Телёнок умер за ночь, как так?
5 ответовТелёнок возрастом около 7 месецев.(стоит в загоне с привязано коровой) Вечером было абсолютно как всегда. Он бегал, спокойно вёл, нечего беды не предвещало. Вечером поел сено, и тёплая вода, думаю подавить я он не мог. На утро пришли доить,он лежит в дверях весь вздутый и...
Здравствуйте, похоже на острую тимпанию. Обратите внимание на качество сена и его состав, при большом количестве травы бобовых растений в сене риск развития тимпании возрастает.
Здравствуйте уважаемые врачи! Обьясню ситуацию, у меня была хламидийная инфекция, возможно хроническая, за этот месяц 2 раза сдал ПЦР соскоб все отрицательно. Возможно она дало осложнение. Теперь обьясню ситуацию которая меня очень сильно беспокоит, жить становиться очень...
Здравствуйте! Все же с учетом того, что были осмотры, плюс то, что клиника мало походит на классические заболевания, тем более со стороны кардиологии, плюс обилие симптомов и молодой возраст, больше говорит о наличии вегетативной дисфункции на фоне тревоги. Именно так часто эмоциональный фон влияет на работу органов и систем, при этом возникают самые разные симптомы, которые не вписываются в патологию. Для этого, конечно, можно провести объективное тестирование. Не могли бы онлайн пройти тест HADS, и написать число баллов, что набрали?
Сон, можно ли вакцинироваться
7 ответовДобрый день! Ребёнку через несколько дней 5 месяцев, была врожденная пневмония. Общий анализ хороший, только повышены Эозинофилы, были у невролога сказала ребёнок здоров все хорошо, только крупноват, весит около 9 кг. Рост 71 (родился 4кг.) все педиатры тоже говоря здоров,...
Здравствуйте. Можете прикрепить протокол НСГ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 17 лет. Уже как пятый день болит живот по непонятной причине. Симптомы абсолютно разные во все эти дни были: в первый день меня вырвало тем, что я поела - почти сразу же. Острая боль внизу живота, которая сопровождалась болями в желудке. Думала, месячные...
Здравствуйте. Надо исключать хирургическая патологию. Если боли острые-вызывайте скорую помощь. Обезболивающие не принимайте. Если тяжело кушать-лучше пока не есть, а только обильно пить