Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нервы
2 ответаЖенский, возраст 35 Нервы или невроз прям трясёт, теперь появилась паническая атака за рулём, кажется что ноги дёргаются, и руки. То проходит, то заново. Как избавиться от этого? Дополню частое употребление вечером пива, и постоянное нервное напряжение, стресс. Может витамин...
Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации: 1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание. 2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему. 3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему. 4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность. 5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут. 6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача. 7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат. Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!
Красное ухо
11 ответовДочке 2 года, проснулись утром и увидела, что правое ухо вот такое красное внутри, левое ухо обычное светлое. Прошло несколько часов и ничего не меняется. Самочувствие у ребёнка обычное. В связи с чем так ухо может покраснеть?
Возможно ребёнок спал на этой стороне и отлежал, если никак его не беспокоит Понаблюдайте, должно пройти Главное не зуда, не жжения нет
Заложило ухо
5 ответовДобрый день ,приболела ,два дня назад заболело горло и заложило нос ,на следующий день проснулась и чувствую что заложило ухо ,внутри аж чувствую как пульсирует ,сегодня тоже ухо заложено ,ещё присутствует кашель (мокрый) подскажите чем лечить ухо ?
Да, возможно использование Анаурана в той же дозировке
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложенность ухо
1 ответДобрый день. Прошу Вас проконсультировать меня относительно моей проблемы с ухом. Мне 41 год, после бассейна через пару дней заложило ухо. Пытаясь просушить ухо ватной палочкой на ватке оставались такие розоватые линии (на кровь не похожие). Для профилактики от грибка -...
Промойте слуховой проход р-ром мирамистина или хлоргексидина 0,05%
Болит ухо....
13 ответовЕсть заложенность правого ухо, золоженност. Ощущаеться хорошо.При надавлевании на ухо слегка побаливает. Больше не каких симптомов нет.
Сергей,скорейшего выздоровления!!!!
Ухо красное
1 ответУхо красное у ребёнка иногда чешит внутри ухо воденые волдыри. Чем можно намазать? И что это такое
Здравствуйте Без фото дать рекомендации очень сложно. Может быть много диагнозов. Нужно фото
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заложено ухо
3 ответапосле лечения горла,подхватила вирус,пролечилась,затем заложило ухо,на приеме у лор-врача,диагноз оттит,пропила антибиотик,капли в нос,но уже 3месяца по утрам все закладывает,пока не прополощу горло,не промою нос,все отсморкаюсь-на весь день дышу нормально,а утром опять...
Здравствуйте Для уточнения диагноза вам желательно выполнить тимпанометрию и тональную аудиометрию. В вашей ситуации ухо наиболее вероятно закладывает за счет: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом. В нос используйте називин или Снуп до 3 раз в день до 5 дней, затем через 10 минут в чистый нос добавьте противоотечный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней. С чистым носом выполняйте упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика.
Заложило ухо
1 ответЗдравствуйте. Чесалось ухо внутри после душа. Я брала ватную палочку и чесала его. Затем хорошо прочищала ват.палочкой 2 дня назад залезла в ухо почистить ват.палочкой, а там немного крови на палочке. Ухо начало болеть. Ноющие боли. Купила капли нормакс. От них чувство будто...
Здравствуйте. Выделения из ух есть? Болезненность при надавливание на козелок?
Болит ухо
59 ответовЗдравствуйте, неделю назад заболела ОРВИ, была температура, насморк, заложенность носа, кашель. Пару дней назад во время чихания в ухо как будто стрельнуло, на следующий день после этого начало болеть ухо, и чувствую что в ухе есть отёк, такое ощущение что на ухо давит,...
Здравствуйте , выделения из уха были ? есть ли заложенность в ухе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспалилось ухо
12 ответовЗдравствуйте, несколько дней назад заболело ухо снаружи, при надавливании, сегодня боль усилилась, ухо воспалилось. Что это может быть?
Здравствуйте Нету ли выделений их уха? Не посещали бассейн/баню или не чистили ухо ватной палочкой накануне?