Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени после спорта
3 ответаЗдравствуйте. Вела малоподвижный образ жизни. Начала 1,5 мес назад ходить на фитнес и степ. ПН, СР - ФИТНЕС. ПТ - СТЕП АЭРОБИКА. Первые 5 занятий прошли хорошо, после 6го занятия (степа) начали болеть колени в верхней части. Больно приседать, делать выпады, вставать с...
Здравствуйте. На основании данных жалоб ,критичного ничего не вижу. На фоне перегрузки в возможно в суставе идет воспалительный процесс. Но если начнёт беспокоить без нагрузок, рекомендуется выполнить Мрт 1,5Тесла для выявления причин связанных с мягкотканными структурами (мениски,связки) В таких случаях рекомендуется - Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка. Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день. Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма. Картифлекс по 1саше в день во время еды. Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день. Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5. Магнитотерапия курс10. Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление. Инъекции препаратов гиалуроновой кислоты Флексатрон ультра например. Обеспечивает защиту хрящевой ткани и смазывающий эффект PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Она позвоояет стмулировать клеточный рост, ускоряет восстановление тканей,и способствует заживлению повреждённых участков После купирования боли- комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава. Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией. Избегать форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например.
Занятие спорта при астме
2 ответаЗдравствуйте. Болею астмой с 14 лет, уже как 4 года не принимаю никакие лекарства и не использую ингалятор. Я просто забил на астму и она видимо на меня тоже) Активно занимаюсь на турниках уже 3 года, имею спортивное телосложение, иногда бегаю. За эти 4 года, что я не...
Здравствуйте. Сделайте ФВД. Если в норме- проблем не будет. На всякий случай можете носить с собой Сальбутамол первое время.
Тромбо асс для спорта
3 ответаДобрый вечер , тренер сказала пить тромбо асс 50мг на ночь так как из за тренировок идет нагрузка на сердце и кровь загущается , вопрос в том можно ли его пить вообще у меня например повышены тромбоциты не на намного 490 показатель из за того что мало воды пью а точнее почти...
Здравствуйте. Практика применения тромбо асс в спорте была популярна в 90х годах. И не имеет под собой доказательной базы. Зато вы получаете риски кровотечения и образования эрозий желудка. Чтобы не было сгущения крови, нужно больше пить воды, вот это будет куда полезнее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Влияние спорта на зрение
1 ответДобрый день, сыну 6 лет начал посещать тайский бокс, стала замечать, после занятий у сына красные уголки глаз. Занятия проходят в защите для головы и тела. Хотела уточнить как занятия могут повлиять на зрение? посетить ли нам окулиста? применять ли какие-либо капли?
Алёна, обязательно посетите окулиста, не занимайтесь самолечением! Тем более ему только 6 лет, и тайский бокс - травмоопасный вид спорта.
Отдышка во время спорта
1 ответДавно занимаюсь для себя беговой атлетикой на протяжении 8 лет. В первое время было все хорошо. После чего застой на 1 год и восстановление в спорте. Появились отдышки, нехватка кислорода, постоянное торможение через каждые 1 км. Думал из-за неэффективности тренировок. Менял...
Здравствуйте, Артём. В таком случае лучше сделать спирометрию с бронхолитиком, проверить необходимость применения таких средств. Нередко спортсменами применяется препарат Кленбутерол в таблетках или Сальбутамол спрей по требованию. С уважением!
Сдача анализов после спорта
15 ответовЗдравствуйте! Сдавала госпитальный комплекс: вич, сифилис, гепатиты после тяжелый силовой тренировки, примерно через час. Может ли это как-то повлиять на результаты анализов на эти инфекции?
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: Это н никак не влияет на результат таких анализов, можно спокойно сдавать и быть совершенно спокойно, никаких причин для волнения нет, все будет достоверно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кровянистые выделения после спорта
10 ответов17 декабря был медикаментозный аборт по причине ЗБ. Недавно было узи (20 января) на котором проверяла наличие сгустков, но все ок, их нет. Начала заниматься бегом, приседать, качать пресс (вводить активные тренировки) и вижу после них кровянистые выделения, переживаю. Болей...
Если нет болей и выделения прекратились , то можете. Нагрузки привычные для Вас? При появление выделений начать прием кровоостанавливающих препаратов: тоанексам по 500 мкг -3 р /д , либо этаизмлат ( дицинон) по 2т-3 р/д . И выполнить узи для контроля и оценки эндометрия.
Депрессия и состояние
2 ответадепрессивное состояние не могу совместить работу городскую жизнь и отношения не знаю чем заняться в свободное время не знаю как познакомиться с девушкой может найти какое то хобби или дополнительный заработок
Здравствуйте. Вероятно у вас экзистенциальный кризис, поэтому везде все плохо. Лучше разбираться с таким количеством вопросов очно. И в целом ваш вопрос к психологу как звучит?
Чувствую себя ужасно
2 ответаЧувствую себя отвратительно. Ничем не хочется заниматься, нет аппетита, не хочется ничем заниматься, ничего не приносит радость. Хочется лежать на кровати и смотреть в потолок. Постоянная апатия, нет сил заниматься хобби.
Здравствуйте! У Вас до этого произошли какие-то события?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Химическая физическая и психологическая зависимость, начались проблемы со здоровьем лишний вес, давление и апное. Работы нет и хобби. Есть жена и сын. Кодироваться не хотел бы сначала если получится убрать тягу.
Здравствуйте, Сергей! Часто алкоголь становится способом не чувствовать пустоту, тревогу, разочарование. На какое-то время он помогает, а потом незаметно начинает забирать здоровье, силы, уверенность в себе и желание что-либо менять. Вы пишете, что у вас нет работы и нет хобби, это важно, когда в жизни мало смысла, мозг очень быстро выбирает самый простой источник удовольствия. Поэтому бороться придется не только с пивом, но и с той пустотой, которую оно сейчас закрывает. Если просто убрать алкоголь, а больше ничего не изменить, тяга, скорее всего, будет возвращаться. Спросите себя: "Что я хочу вернуть в свою жизнь вместо алкоголя?" Сегодня вы смогли честно написать о своей проблеме, значит, какая-то часть вас уже выбрала жизнь, а не алкоголь, постарайтесь опереться именно на нее.