Что вас беспокоит?
Болят колени после спорта
Здравствуйте. Вела малоподвижный образ жизни. Начала 1,5 мес назад ходить на фитнес и степ. ПН, СР - ФИТНЕС. ПТ - СТЕП АЭРОБИКА. Первые 5 занятий прошли хорошо, после 6го занятия (степа) начали болеть колени в верхней части. Больно приседать, делать выпады, вставать с кровати. Так колени сами по себе не болят. Только если что то делаю. Пошла к врачу. Сделали пульпацию. Болей нет. Только когда что то делаю. С нагрузкой или нет. Пошла к врачу очно. Вот заключение и диагноз. Физ кабинета нет, сказал делать ванны с солями и сухое тепло вместо этого. И вот лекарства, которые назначил. Но как я понимаю, это только обезболивающие? Или этого будет достаточно? Спасибо за совет!
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации травматолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. На основании данных жалоб ,критичного ничего не вижу. На фоне перегрузки в возможно в суставе идет воспалительный процесс. Но если начнёт беспокоить без нагрузок, рекомендуется выполнить Мрт 1,5Тесла для выявления причин связанных с мягкотканными структурами (мениски,связки)
В таких случаях рекомендуется -
Ограничить нагрузки на сустав при болях. Носить ортез ср.ст.фиксаци
При болях Эторикоксиб 90мг по 1таб в день после еды с Омепразолом по 1капс 2р в день для защиты желудка.
Кетопрофен гель втирать на место боли 2-3р в день.
Мидокалм по150 мг по 1таб 2р в день для снятия мышечного спазма.
Картифлекс по 1саше в день во время еды.
Артра по 1таб 2р в день первые 3нед потом по 1таб в день.
Электрофорез с Гидрокортизоном курс 5.
Магнитотерапия курс10.
Стимулирует кровообращение, снимает воспаление и ускоряет заживление.
Инъекции препаратов гиалуроновой кислоты Флексатрон ультра например. Обеспечивает защиту хрящевой ткани и смазывающий эффект
PRP терапия плазма обогащенная тромбоцитами. Она позвоояет стмулировать клеточный рост, ускоряет восстановление тканей,и способствует заживлению повреждённых участков
После купирования боли- комплекс упражнений лечебной гимнастики для укрепления мышц и связок коленного сустава.
Ношение удобной обуви с хорошей амортизацией.
Избегать форсированных движений в коленном суставе при фиксированной стопе например.
Принятый ответ
Здравствуйте. Лечение назначено верное.
Аркоксиа - противовоспалительное и обезболивающее.
Мидокалм - снимает мышечный спазм.
Носить ортезы - то же верная рекомендация.
При отсутствии физиотерапии можно купить аппарат для домашней физиотерапии и делать дома.
Например, Алмаг или др.
Так же рекомендуют местное лечение:
Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный.
Компрессы с Димексидом 10 дней
Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4.
На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды.
Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл.
Время экспозиции - 1 час.
Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака.
В качестве базисной терапии назначают:
Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий.
Если боли через 10 дней не пройдут, нужно делать МРТ и уточнять диагноз. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Принятый ответ
Здравствуйте.
По описанию можно предположить, что речь идёт о перегрузке коленных суставов — чаще всего такие жалобы возникают при резком увеличении физической активности, особенно если долгое время нагрузки не было. Боли, возникающие только при приседаниях, выпадах и вставании, типичны для начальных проявлений перегрузочного синдрома или воспаления мягких тканей вокруг колена (например, сухожилий и связок).
Назначенные препараты в основном относятся к группе обезболивающих и противовоспалительных средств. Они помогают снять симптомы, но сами по себе не всегда устраняют причину. При подобных жалобах обычно обсуждают снижение объёма и интенсивности тренировок, корректировку техники упражнений, а также укрепление мышц бедра, особенно передней поверхности, чтобы разгрузить колени. Иногда полезны физиотерапия и лечебная гимнастика, но если физкабинета нет, можно использовать щадящие упражнения на растяжку и плавное укрепление мышц.
Для уточнения причины наиболее информативно выполнение МРТ коленных суставов, так как оно позволяет оценить состояние хрящей, менисков и связок.
Похожие вопросы по теме
- 18 Января 20216 ответов