Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу уснуть
2 ответаХочу спать и не могу уснуть, ложусь спать и сон сразу пропадает... А из за этого уже сил нет на дела) может подскажите какие нибудь техники? К врачу ходила выписали таблетки, но хочется дополнительно ещё самой заниматься чтоб быстрее вылечиться.
Здравствуйте, Анжела! Утренняя бодрость может быть вызвана различными факторами, включая физическую активность, питание и образ жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь вам улучшить качество сна: 1. Создайте спокойную атмосферу перед сном, выключите яркий свет и уменьшите уровень шума. Используйте шторы или маски для сна, чтобы затемнить комнату. 2. Установите регулярное расписание сна, чтобы ваш организм знал, когда приходит время отдыха. Постарайтесь ложиться в постель и вставать в одно и то же время каждый день. 3. Практикуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или теплая ванна. Это поможет расслабиться и снять накопившееся напряжение. 4. Избегайте употребления кофеина и других стимулянтов в течение нескольких часов перед сном. Они могут затруднить засыпание. 5. Создайте уютное место для сна, которое будет выделяться только для этой активности. Избегайте использования кровати для работы, просмотра телевизора или использования гаджетов. 6. Поддерживайте физическую активность в течение дня, но не занимайтесь интенсивными упражнениями перед сном. Умеренная физическая активность может помочь вам уснуть лучше. 7. Можете записаться на сессию и разобрать причины проблем со сном. Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому вам может потребоваться экспериментировать с разными подходами, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас. Поддержка Вам!
Что делать чтоб был выкидыш
1 ответДобрый день какие таблетки нужно выпить чтоб был выкидыш на сроке раннем просто не могу родить ребенка сама ели как двоих поднимаю от мужа нет толку помогите пожалуйста мне уже не знаю как быть жду ответа
Всё равно это нужно делать под контролем врача. Препаратов в свободной продаже нет. А те, что аля-Китай из под лавки, не срабатывают, вроде бы кровотечение бывает после них, а потом приходят недель в 18 с шевелениями.
Что сделать чтоб месячные пошли раньше ?
20 ответовЗдравствуйте С 30 сентября по 15 октября состоится долгожданный отпуск Но месячные выпадают именно на эти дни ( с 30 числа начало ) первые дни очень болезненные , поэтому лететь с ними вообще не хочется Что мне можно сделать , чтоб они пришли раньше дней на 5 , чтоб к 30...
Здравствуйте! Вносить какие-либо изменения уже поздно, конечно, но попробовать можно только метод с приемом препаратов прогестерона. Есть 2 способа его приема: 1. С сегодняшнего дня начните прием Дюфастона или Утрожестана по 1т 2 р в день на 7 дней. На отмену в течение 10ти дней (обычно, на 3-4 день), придут менструации. 2. Либо, напротив, попробуйте перенести менструации на более позднее время с помощью пролонгированного приема препаратов прогестерона. Начните прием Утрожестана или Дюфастона по 1т 2 раза в день и принимаете до тех пор, пока не будете заинтересованы в наступлении менструации. Но, метод не самый надежный, менструации могут пойти вопреки приему препарата прогестерона (на его фоне). 1 способ более эффективный, но далеко не 100%ный, конечно. Либо, альтернативный вариант - при начале приема менструаций купировать кровянистые выделения приемом Транексама по 1000 мг 3 р в день до 4 дней + настойка водяного перца 40 к 3 р в день. Выделения станут максимально скудными.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Посоветуйте какие-нибудь препараты чтоб устранить полностью лактацию.Кормила полгода ребёнка своим молоком, уже 2 месяца не кормлю, но капли грудного молока выделяются.На 3 месяце когда кормила появились молочные кисты, были и застои тогда.Сейчас не знаю...
Добрый вечер! Есть препарат алактин, каберголак, достинекс. По 1/2т два раза в день - на курс 4 таблетки
Мне врач-гинеколог прописал пить Дюфастон, чтоб вызвать месячные. А какие витамины можно пить чтоб менструальный цикл нормализовалось и месячные приходили каждый месяц?
Здравствуйте, Наталья! Для регуляции цикла можно попробовать принимать либо Цикловиту в течение 3 месяцев, либо циклодинон.
Здравствуйте! 20.09 во вторник после обеда почувствовал недомогания: слабость, легкая головная боль. Температура 37,4. В этот день, к 23:30 поднялась до 39. Чуть раньше этого выпил Ибуклин. Капал Гриппферон. 21.09 утром была 36,7, но чувствовал легкий озноб. К 18:00...
Дмитрий, здравствуйте! У Вас симптомы ОРВИ, что бы Вы ни делали, симптомы, скорее всего, будут сохраняться около недели, так как эффективных лекарств против этих вирусов нет. Антибиотики Вам не требуются, они не действую на вирусы и не ускорят выздоровление, лечеие в Вашем случае симптоматическое: обильное питьё, жаропонижающие при плохой переносимости лихорадки, промывание носа солевыми растворами. Амоксициллин противопоказан только в остром периоде инфекционного мононуклеоза, сейчас Вы, при наличии показаний, можете его спокойно принимать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пью гормоны после операции эндометриоз. Кровь на гормоны сдавала когда принимала гормоны, но живот при месячных так и болит, сколько не пить гормоны чтоб сдать кровь? И на какие гормоны, чтоб узнать какие подходят? И как в любой день цикла сдать?
Здравствуйте. Никакие гормоны сдавать для этого не надо. https://pikabu.ru/story/gormonalnaya_kontratseptsiya__ne_s_bukhtyibarakhtyi_ne_naobum_7593777 - тут написан полный список того, что как раз надо сдать перед назначением
Я замужем и не хочу чтоб забеременела, какие таблетки лучше пить от этого ? Очень нужна помощь……»))))
Здравствуйте, Ева. Лучше всего подобрать КОК (комбинированный оральный контрацептив). Если половой акт без защиты уже произошёл, надо как можно быстрее принять ЭСКАПЕЛ, не позднее 72х часов.
Трихоминоз и гандерелла при беременности
10 ответовБеременность 14 недель Уреаалазма менее 10^4 копий в пробе Трихомоноз Гандренела более или равно 10^4 копий в пробе Прописал врач один 8 таблеток метронидазола разом , и метронидазол свечи , чтоб вылечить . По другому сказал не как Я очень боюсь разом пить столько таблеток...
Здравствуйте Трихомониаз лечат метронидазол или тигилазол ( это препараты одной группы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 20 лет Не получается у меня кончить ,последний раз получалось где то три года назад , чем мне вылечиться ? Никаких ощущений не испытываю , был аборт в 17 лет , потом были инфекционные заболевания,вылечивалась , и вот снова молочница , для начала нужно будет...
Здравствуйте! Вопрос, конечно же, не связан с инфекционными заболеваниями молочницей, и другими соматическими заболеваниями. Дело либо в партнере, я либо вам к психотерапевту. Другие варианты крайне редки.