Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
неделю назад появились пятна на затылке шеи, в душе я их сильно расчесала, после чего обработала хлоргексидином и салициловой кислотой, они немного пощипывали, затем начали зудеть сильнее и сильнее, еле сдерживаюсь, чтобы не расчесать, в течение недели они разошлись по шее,...
Добрый день Анфиса ! Прикрепите пожалуйста фото высыпаний
Не срастается ноготь
7 ответовЗдравствуйте, на протяжении 6-7 лет я делаю маникюр гель лаком, за это время сменила 4 мастера. Около 5 лет назад на большом пальце левой руки впервые появилась пустота («дыра») на ногте возле кутикулы. Тогда мастер заметила это, покрытие временно не наносила, и ноготь...
С больного ногтя в обязательном порядке рекомендуется снять весь материал С других ногтей, если они не изменены можно этого не делать
Непонятное состояние
13 ответовЗдравствуйте, поставлен диагноз тревожное расстройство,принимаю зоварт сан,тералиджен на ночь,но лучше не становиться,бывает временами страшно,сумятица на душе,не хочется жить,как будто всю радость высосали.
Здравствуйте, Сабина. А как давно начали принимать антидепрессант? Возможно, что Вы только в начале пути и дозировки антидепрессанта просто пока ещё не хватает. В какой дозе он сейчас? У него минимальная эффективная дозировка - это 100 мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов оттеки
5 ответов17.03 родила сама, сделали надрезы потом зашивали, после родов тяжело ходить по маленькому больновато я бы сказала, появились на сл. День оттеки ног ниже колена в основном на ступнях. Не понятно что делать в туалет хожу стоя или в душе
Здравствуйте. В таких случаях, обычно, рекомендуют соблюдать питьевой режим, чтобы обьем поступающей жидкости был не менее 30 мл на кг в сутки, больше двигайтесь (прогулки на свежем воздухе). Рассмотреть прием препарата Бруснивер - хорошо помогает снять отеки. Также, противоотечным и мочегонным эффектом обладают клюквенные и брусничные морсы. Исключить или максимально минимизировать соленые и сладкие продукты питания (соль и сахар задерживают воду). Также, рекомендуется ведение дневника артериального давления с измерением на обеих руках и регистрацией 2 раза в день. Отслеживать уровень белка в моче. Он должен быть не более 0.3 г/л
Здравствуйте, мылся в душе на работе, после мытья обнаружил труп мыши, есть ли риск подцепить заразу? в том числе и бешенство? если мышь лежала в воде и брызгами этой воды могла попасть на ногу где у меня была открытая рана?
Абсолютно верно ✅
Тревога, переживания
5 ответовЗдравствуйте, скажите пожалуйста, что делать если часто тревога в душе, волнения, родные часто болеют, и я не могу нормально спать все время переживаю за них. Шум в ушах, кружится голова, слабость .Давление раньше была гипотония, сейчас 120130 на 70.
Здравствуйте , Елена! С вашим состоянием необходимо работать комплексно. Это фармподдержка (анксиолитики, АД+ психотерапия (КПТ). Для этого необходимо очно обратиться к психотерапевту, который проведёт диагностику вашего состояния, назначит медтерапию, проработает ваши тревожные мысли, изменит ваши убеждения. Только комплексная работа улучшит качество вашей жизни. Также самостоятельно подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я бывает зацыклена на том что я везде виновата, и веню себя в этом и накручивают и в душе постоянно много вопросов почему так, что я делаю не так)) меня бывают обвеняют во всём и я начинаю думать много
Здравствуйте, Наталья да, это запрос на работу с психологом Поработать со специалистом можно онлайн по видеосвязи или очно
Не хочу жить
1 ответдолгосрочная депрессия, ощущение пустоты на душе и в жизни, ничего не хочу делать, только спать и есть, чувствую что нет ничего хорошего в жизни, кажется что я зря родился и просто жду когда мне придёт конец Дима 23 года
Здравствуйте! Почитайте книги Эстер и Джерри Хикс, поймете почему буксуете на мыслях о том, что в жизни нет ничего хорошего и как выйти из замкнутого круга негатива.
Симптомы,что со мной?
33 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста,симптомы: -приступы предобморочного состояния,в течении всего дня -алтарная приступов не чувствую как будто сердцебиения и дыхание -во время приступа резкий упадок сил в шеи,грудной клетке (как пустота там) и плечах -тяжесть в шеи,отдающая...
Здравствуйте??! Необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,исключить дефицитные состояния и нарушение электролитного баланса ,а также гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Красные пятна около подмышек
4 ответаДобрый день! Сегодня утром появились такие пятна. У нас отключили горячую воду, моемся в холодном душе. С бездомными животными контакта не было. Новых порошков/ дезодорантов/ необычной еды не было. Что это может быть и как лечить? Спасибо.
Здравствуйте! Высыпания похожи на аллергическую реакцию. Рекомендую по лечению Внутрь Цетрин 1 т 1 р в 7дней Внутрь полисорб на 5дней Наружно крем Неотанин 2 р в день до полного разрешения Крем Акридерм 2 р в день 10дней, тонким слоем, это гормональный препарат, он снимает воспаление. В питание сократить приём острой и красных продуктов до разрешения высыпаний Проверить клинический анализ крови, IgE общий, биохимический анализ крови.