Здравствуйте. 6 лет назад выявили незлокачественное новообразования правой доли щитовидки. Назначили селен и Йодомарин, все. Гормоны были в норме. 8 лет как постоянные стрессы, даже если проблем нет, я откуда-то их беру похоже и они появляются и я снова в стрессе. Позже снова...

Здравствуйте, нужно сдать гормоны щитовидной железы ТТГ, св.Т4, АТкТПО для оценки функции щитовидной железы.
Витамин Д это жирорастворимый витамин, который накапливается в жировой ткани и регулирует жировой обмен.
Ферритин это показатель запасов железа в организме если он ниже 60, то это латентный или скрытый железодефицит, и это может задерживать жидкость в организме.
Глюкоза и гликозилированный гемоглобин для оценки углеводного обмена.
Нужно исключить те продукты питания,которые задерживают жидкость в организме сладкое, сдобное, соки и сладкая вода, газированные сладкие напитки, фастфуд, майонез или кетчуп и подливы на их основе, кофе, специи, пряности, если этотне исключить вода ьак и будет задерживаться в организме.
Принцип питания в виде тарелки 1/2 это овощи грубая клетчатка, 1/4 мясо или рыба это белок, 1/4 это углеводы картошка, крупы, макароны, рис, хлеб на каждый прием пищи по одному куску.
И самы основной фактор прибавки веса это стресс, очень часто прибавка веса идёт именно от него, если самой не справиться можно консультация психолога.