Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частые ночные смены
3 ответаЗдравствуйте, работаю по графику 1 день/2 ночи/3 выходных. Получается так что отрабатываю 1 день, высыпаюсь. Иду в ночную смену и не сплю до 10 утра, ложусь спать после завтрака, сплю часов 5 и выхожу на 2ую ночную смену. После второй ночной смены прихожу и сплю часов 6-7....
Здравствуйте, Тимур! В связи с ночными сменами ваш биоритм сбился. Попробуйте после второй смены сон убавить на час. Из безрецептурных препаратов можете попробовать гормон сна-мелатонин Для самопомощи перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Так же, перед сном, постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте, включите фоном релакс музыку, шум моря.
Смешенное вскармливание
8 ответовДобрый день! Вынуждено перешли на ИВ , так как находилась в больнице, в больнице сцеживала молоко , чтобы лактация не пропала. Хочу перейти на смешенное вскармливание . Именно на СМЕШЕННОЕ, так как в скором времени выхожу на работу, возможен ли такой вариант , днем смесь ,...
Здравствуйте, если это вынужденная мера, то конечно так можно, стул на св может быть какого угодно цвета, не пугайтесь, стул будет плотнее чем на чистом гв, а сколько вашему малышу?
Горло или желудок?
18 ответовЗдравствуйте, 22.09 пришла с работы немного начало драть горло, мы с друзьями собрались вечером и я выпила безалкогольное пиво. Ночью начало тошнить, немного давил желудок, выпила полисорб уснула. Утром горло красное и температура. Два дня ничего не ела, только пила воду....
Оценить эффект от лечения можно через 7-10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура у ребенка, нам 2 года в понедельник вечером поднялась резко высокая температура
30 ответовВ понедельник вечером поднялась высокая температура, из симптомов только рвота на подьем температуры🤷🏻♀️самая высокая температура была вчера вечером 40,1, сегодня были на приеме у врача все чисто и спокойно, в целом у нас на любую инфекцию и вирус такая высокая температура,...
Здравствуйте, ознакомилась в вашим вопросом. По оак действительно признаки бактериальной инфекции о чем говорят повышенне лейкоциты, нейтрофилы и гранулоциты. Антибактериальная терапия в вашем случае показана
Не хочется жить
1 ответЗдравствуйте, вот уже почти год , как меня ничего не радует , вообще ничего и не мотивирует , я не могу даже сварить что-то и поесть , помыться элементарно , и не хочу жить совсем, денег на специалистов нет , себя стесняюсь ,никуда не выхожу одна, общения нет
Здравствуйте, у вас депрессивное состояние.Обратитесь к психотерапевту для назначения антидепрессантов.И к психологу для проработки ваших проблем.
Тревога у меня
2 ответаУ меня в последние время такое чувство что я умру становится плохо каждый день просыпаюсь с этим чувством не выхожу из дома боюсь что на улице станет плохо..У меня ещё есть болезнь остеохондроз шейного и грудного отдела была в больнице все нормально
Илона, добрый день. Для точно ответа на ваш вопрос лучше очно проконсультироваться с психотерапевтом, потому что тут может быть несколько вариантов диагнозов и, соотаетственно, схем лечения. Может быть тревожно-депрессивное расстройство, может быть невроз, может соматизированная депрессия и т.д. Можете пройти тесты онлайн и хотя бы примерно понять своё состояние. На депрессию, например есть шкала HADS. Онлайн её пройдите. Если баллов будет 8 и более - стоит записаться к психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что делать
5 ответову меня в семье все критикуют меня, обзывают, осуждают. Не знаю, что делать, уже даже агрессия иногда появляется. Пытаюсь с ней справиться и успешно, но если опять начинают, то я выхожу из себя. Маму также осуждают. Чувствую, что мне вообще не надо жить
Здравствуйте, Ксения! По какому поводу осуждают? Не позволяйте себе быть жертвой. У Вас есть подруги, друзья? Вы уже совершеннолетняя, подумайте над построением своей личной жизни, чего Вы хотите на данном этапе, а если начинаю критиковать придумайте какую - нибудь кодовую фразу, например, "Сама знаю", "Сама, разбирусь".
Отмена фемостона 1/5
4 ответаМне 76 лет. 25 лет принимаю фемостон 1/5. Сопутствующая патология - полиомиелит, остеопороз. Последние 2 недели мажущие вагинальные выделения, коричневого цвета.Регулярно проходила УЗИ малого таза, маммографию, патологии не было. Полиомиелит прогрессирует, потому не выхожу за...
Здравствуйте! Если у женщины в постменопаузе, особенно на фоне приема менопаузальной гормональной терапии появились мажущие кровянистые выделения из половых путей, то это повод обратиться к доктору с целью выполнения УЗИ для исключения органической патологии (полип полости матки, гиперплазия эндометрия и так далее) и решения вопроса о дальнейшей тактике. Я понимаю, что это затруднительно, но это нужно. Учитывая наличие таких выделений в постменопаузе, такую ситуацию можно считать экстренной и в таком случае вы можете вызвать бригаду скорой медицинской помощи.
Обгорел на солнце
1 ответОбгорел три недели назад, кожа слезла дважды. Зуд убийственный до сих пор. Обгорел весь торс и колени. На этой недели с колен слезла кожа третий раз, и они почему-то до сих пор красные. Шорты не ношу, в трусах на улицу не выхожу.
Здравствуйте.Вполне возможно использовать декспантенол два раза в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как проверить кашлевый рефлекс
3 ответаДобрый день , как можно проверить кашлевый рефлекс , у меня при простуде его нет , если есть мокрота сама кашляю ,чтобы откашлялось. Когда выхожу на холодный воздух чувствую как раздражаются рецепторы , но кашля тоже нет. Возможны ли какие то заболевания , приводящие к его...
Здравствуйте. Если человек выходит на "холодный воздух", то совсем необязательно он должен кашлять. Даже напротив: кашель при выходе на холод возникает у людей с гиперчувствительностью рецепторов. Поэтому если вы не кашляете, когда выходите из тёплого помещения в холодное, то это о патологии не говорит. При простуде кашель непроизвольный бывает при трахеитах, бронхите и пневмонии. В остальных случаях кашель может быть произвольным, когда вы чувствуете, что мокрота скопилась и целенаправленно совершаете кашлевые толчки, чтобы эту мокроту удалить. К подавлению кашлевого рефлекса может приводить прием противокашлевых препаратов, а также снижение чувствительности рецепторов при непосредственном воздействии инфекционного агента.