Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня были панические атаки на данный момент каждый день я испытываю страх тревожность но не понимаю откуда она, мне просто страшно когжа я выхожу на улицу, в автобусе если еду на учебу когда большое скопление людей мне не хватает воздуха но я бы не сказала что я социофоб...
Здравствуйте, Дарья. В таком возрасте происходит гормональная перестройка организма, новый виток его взросления. Это может сопровождаться эмоционально-вегетативными колебаниями и проявляться различными симптомами. Главная задача, адаптироваться к изменениям в собственном организме и по возможности уравновесить психофизиологию. Снизить тревогу помогают различные релаксирующие практики, специальные упражнения от тревоги, дыхательная гимнастика. На этот период нужно уменьшить употребление стимулирующих напитков ( крепкий чай, кофе), сбалансировать питание (ограничить жареное, острое, копчёное, побольше ввести в рацион овощей и фруктов), отрегулировать режим сон-бодрствование (достаточно должно быть как двигательной активности, так и своевременного отдыха), поменьше стараться получать тревожной информации и побольше положительных эмоций. Хорошую помощь могут оказать психотерапевтические сессии очно или онлайн, употребление успокоительных травяных сборов, увлечение интересным делом. Рекомендую также почитать Роберта Лихи "Свобода от тревоги", "Лекарство от нервов".
Опухает глаз каждый месяц.
8 ответовС апреля начал опухать глаз , каждый месяц. Утром просыпаюсь и верхнее веко на глазу. Не чешется, ничего не выходит из него , как при коньюктивите. Я думала от отеков, но у меня их нет. Есть подозрение на аллергию - собака. Завели в мае и с апреля я просыпаюсь раз на раз с...
Добрый день. При такой картине, эффективно было бы сдать: ОАК с СОЭ+СРБ IgE маркер аллергии Обратиться к аллергологу для сдачи специфических IgE к конкретным аллергенам-эпителий собаки, клещи и тд +кожные пробы Пока что постарайтесь ограничить вход собаки в комнату, где спите и чаще всего находитесь . Если Аллервей не помогает-рассмотреть замену на Эриус / Лоратадин / Кестин-они более сильнее. Лекролин капли +дополнительно обратиться к офтальмологу для проверки состояния век
постоянно приходит молочница примерно через каждые 4-5 месяцев,гинеколог ничего точно не говорит,лечилась таржифорт,начался опять дискомфорт сходила на анализы сказали все хорошо,но начались удасные жжения и боли при половом контакте,думаю самой заново использовать таржифорт
Здравствуйте. Необходимо сдать фемофлор-скрин для уточнения диагноза и исключения иппп. Если по анализам действительно кандидоз, который часто обостряется, должна быть назначена длительная, противорецидивная терапия, обычно на 6 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему тошнит каждый день
1 ответРебенку 6 лет, На протяжении 3-4 месяцев, дочь жалуется что ей плохо, вроде как тощнит, но рукой показывает на глотку. Обратились в поликлинику, сдали анализы и узи брюшной полости и щитовидки . Все показатели в норме. Но проблема не исчезла. Ребенку так же каждый день и...
Здравствуйте, не исключено, что у ребёнка может быть рефлюкс, из-за чего малышка показывает на горло. Не замечали ли вы пятно на подушке на утро после сна? Часто ли у ребёнка болит горло? Есть ли отрыжка? Чем обычно питается ребёнок? Стул у ребёнка регулярный? Жидкий или оформленный? Есть ли в семье родственники с заболеванием жкт? Если да, то какие диагнозы?
Добрый вечер, уважаемые врачи. Конечно не стоило усугублять нервное состояние, но раз уж я уже это сделал несколько важных вопросов... Прошёл обследования сердца Экг — без патологии (70 штук) Эхо кг — 3 штуки без патологии Холтеры — 9 штук ( 3 суточных, остальные по 8...
Посмотрела. Изменения на ЭКГ входят в диапазон нормы. Не переживайте.
Мне 14 и мастурбирую с 12 лет . Я мастурбирую каждый день и иногда даже по 2-3 раза в день . Я заметил последние время количество спермы уменьшилось . А раньше я кончал вообще только пару капель . Норма это или нет подскажите пожалуйста . Может ли быть такое что из-за...
Здравствуйте, Михаил! Частая мастурбация приводит к уменьшению эякулята, что является нормой и закономерно, ибо не успевают формироваться сперматозоиды. Кончить можно и простатическим секретом только( светлая жидкость). Частая мастурбация не приведет к бесплодию, но может сказаться на дальнейшей сексуальной жизни. В снижении увлечения противоположным полом и рядом других проблем с сексуализацией. Также частая мастурбация может привести к микротравмам, что в целом не очень приятно. Следует использовать смазки на водной основе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гнойная ангина , каждый месяц
55 ответовЗдравствуйте уважаемые специалисты! Ребенок 3,5 года , мучаемся с ангиной за 2024 год она у нас была 9 раз .каждый раз антибиотик либо кололи , либо капали , либо внутрь. Смотрели очно , сказали показаний к удалению миндалин нет . Но это такие мучения для ребенка , каждый...
Здравствуйте Девять эпизодов с описанными вами симптомами за год наиболее вероятно все же являются показанием к хирургическому лечению -удалению миндалин Прикрепите фото горла к вопросу Есть у вас возможность выполнить стрептатест -продается в аптеке? Как дышит нос у ребёнка, есть ли насморк, храп ?
Страшно ли это?
3 ответаДобрый день, выполнила УЗИ щитовидной железы, в заключении указано TR 1. Что это может означать? Страшно ли это?
Здравствуйте В УЗ диагностике существует система классификации очаговых образований в различных органах - RADS система. Для характеристики образований в щитовидной железе она называется TI-RADS (или TR), цифра соответствует категории , к которой будет отнесено образование TR 1 - говорит о том, что в железе нет очаговых образований (узлов) , и это норма Волноваться нет повода, будьте здоровы✨
Очень страшно
75 ответовДобрый день. Вчера делала маникюр в островке маникюра, все вроде хорошо. Но придя домой я поймала себя на мысли, что мне обработали кутикулу не стерильной фрезой . Фреза просто лежала с кучей других фрез к коробке. Со вчерашнего дня не ем и постоянно плачу((((очень...
Здравствуйте. Риск небольшой, если прививка от гепатита В была более 10 лет назад стоит её повторить. Через 6 недель сдайте ПЦР крови на Гепатиты В и С качественно. Не переживайте, всё будет хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Каждый день боюсь
6 ответовЗдравствуйте. Проживаю в Белгороде, сейчас очень страшное время, и не знаю что может случиться завтра. Сплю в коридоре вместе с сыном. Потому что ежедневно и ночью у нас взрывы, а стены в коридоре хоть как то могут защитить. Очень страшно. Два дня назад попала под ракетный...
Здравствуйте. Алина, очень вам сочувствую, вы действительно находитесь в тяжелой ситуации. Скажите, какой антидепрессант и в какой дозировке принимаете? Возможно, нужно скорректировать дозировку. Также дополнительно можно добавить прием атаракса курсом, чтобы быстро снять тревогу.