Консультация психотерапевта /

Каждый день боюсь — вопрос №1975056

278 просмотров

Здравствуйте.
Проживаю в Белгороде, сейчас очень страшное время, и не знаю что может случиться завтра. Сплю в коридоре вместе с сыном. Потому что ежедневно и ночью у нас взрывы, а стены в коридоре хоть как то могут защитить. Очень страшно. Два дня назад попала под ракетный обстрел, я не пострадала но сильно испугалась. Да и вчера утром тоже попала под обстрел, ноги ватные трясет руки мокрые.
У меня итак психические проблемы, тревожно депрессивный синдром. Пью антидепрессанты уже почти год, лечилась грандаксином, адаптолом много лекарств переела уже, как бы все не на смарку. В такой обстановке и лечение бессмысленно если каждый день боишься и стресс. Уезжать не куда, тут дом.
И спокойствия нет.
Может мне какое нибудь успокоительное принимать, только какое хорошее не знаю.
Уже каждого шороха боюсь.

Возраст: 27

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте! Примите мою поддержку
К сожалению, психологи не назначают успокоительных, поэтому Вам лучше переадресовать вопрос психотерапевту
Психолог может подсказать экстренные техники саморегуляции. Попробуйте дыхание по квадрату при первых симптомах тревожности и техники переключения внимания, например 54321. Инструкции можно посмотреть в интернете
Принятый ответ
Психолог
Мне ещё нравится одна арт-техника, называется арт-практика "Летопись", её можно найти на Ютубе. Это как раз техника для людей, которые находятся сейчас в зоне боевых действий. Помогает найти опору и успокоиться

Скидка 15% на анализы.

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог
Здравствуйте Алина! Очень неприятная ситуация, самостоятельный выход из стрессовых ситуаций это использование медитаций и дыхательных техник. По поводу успокоительных препаратов психологи не компетентны в этом вопросе, это нужно консультироваться с психотерапевтом
Принятый ответ
Психиатр, Психотерапевт
Здравствуйте. Алина, очень вам сочувствую, вы действительно находитесь в тяжелой ситуации. Скажите, какой антидепрессант и в какой дозировке принимаете? Возможно, нужно скорректировать дозировку. Также дополнительно можно добавить прием атаракса курсом, чтобы быстро снять тревогу.
Принятый ответ
Клиент
Ирина Вячеславовна, здравствуйте, антидепрессант Флуоксетин Ланахер - 20 мг 1 р в день.
Психиатр, Психотерапевт
Можно добавить атаракс, как я уже писала выше, или, второй вариант - увеличить дозировку флуоксетина.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Страх сойти с ума
8 июня 2023
Никита
Вопрос закрыт
Тревога при питье воды
29 августа 2024
Елена
Вопрос закрыт
Ощущение головокружения!
19 ноября 2024
Андрей
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Татьяна Александровна Симанчева
36 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2006-2012, СибГМУ, лечебн
Опыт работы: 10 лет
Никанор Васильевич Лавров
74 отзыва
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
компетентный и вежливый доктор полезная консультация советую однозначно
— Valeriy, г. Донецк
фотография пользователя
Екатерина, очень внимательный и грамотный врач! Екатерина, насколько это было возможно по...
— Валерий, г. Владивосток