Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №1975056

Что вас беспокоит?

Каждый день боюсь

Здравствуйте. Проживаю в Белгороде, сейчас очень страшное время, и не знаю что может случиться завтра. Сплю в коридоре вместе с сыном. Потому что ежедневно и ночью у нас взрывы, а стены в коридоре хоть как то могут защитить. Очень страшно. Два дня назад попала под ракетный обстрел, я не пострадала но сильно испугалась. Да и вчера утром тоже попала под обстрел, ноги ватные трясет руки мокрые. У меня итак психические проблемы, тревожно депрессивный синдром. Пью антидепрессанты уже почти год, лечилась грандаксином, адаптолом много лекарств переела уже, как бы все не на смарку. В такой обстановке и лечение бессмысленно если каждый день боишься и стресс. Уезжать не куда, тут дом. И спокойствия нет. Может мне какое нибудь успокоительное принимать, только какое хорошее не знаю. Уже каждого шороха боюсь.

27 лет
15 Марта 2024·Просмотров: 353·Алина, Белгород

Принятый ответ

Здравствуйте! Примите мою поддержку
К сожалению, психологи не назначают успокоительных, поэтому Вам лучше переадресовать вопрос психотерапевту
Психолог может подсказать экстренные техники саморегуляции. Попробуйте дыхание по квадрату при первых симптомах тревожности и техники переключения внимания, например 54321. Инструкции можно посмотреть в интернете

Мне ещё нравится одна арт-техника, называется арт-практика "Летопись", её можно найти на Ютубе. Это как раз техника для людей, которые находятся сейчас в зоне боевых действий. Помогает найти опору и успокоиться

Принятый ответ

Здравствуйте Алина! Очень неприятная ситуация, самостоятельный выход из стрессовых ситуаций это использование медитаций и дыхательных техник. По поводу успокоительных препаратов психологи не компетентны в этом вопросе, это нужно консультироваться с психотерапевтом

Принятый ответ

Здравствуйте. Алина, очень вам сочувствую, вы действительно находитесь в тяжелой ситуации. Скажите, какой антидепрессант и в какой дозировке принимаете? Возможно, нужно скорректировать дозировку. Также дополнительно можно добавить прием атаракса курсом, чтобы быстро снять тревогу.

Ирина Вячеславовна, здравствуйте, антидепрессант Флуоксетин Ланахер - 20 мг 1 р в день.

Можно добавить атаракс, как я уже писала выше, или, второй вариант - увеличить дозировку флуоксетина.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.