Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличится ли ещё мой рост ?
7 ответовЗдравствуйте! Мне 18,5 лет и мой рост,если не ошибаюсь, приблизительно 182 см, это хороший рост, но я бы если честно хотел бы побольше. Вопрос, увеличится ли мой рост ещё ? Могу ли я как-то способствовать этому ?? Или вообще нет шансов на увеличение роста ?
Здравствуйте! В 18,5 лет шансы на увеличение роста еще сохраняются, но они индивидуальны. Мужчины могут расти до 21–25 лет, но основной скачок роста к вашему возрасту у большинства уже завершен. Это зависит от: 1. Зоны роста Рост возможен только до тех пор, пока не закрылись эпифизарные зоны роста Чтобы это проверить рекомендуют сделать рентген лучезапястного сустава и определить костный возраст Если зоны открыты вы можете прибавить еще 2–5 см. Если закрыты естественный рост костей в длину невозможен. 2. Генетика Обычно рост ребенка составляет среднее арифметическое между ростом отца и матери + 6,5 см. Если вы уже значительно переросли родителей, потенциал может быть исчерпан. Если зоны роста еще открыты, организму нужна поддержка: 1.Сон Гормон роста вырабатывается преимущественно ночью (с 23:00 до 02:00) в фазе глубокого сна. Рекомендуется спать не менее 8 часов. 2.Нужен белок и витамин Д+ Кальций. Часто добавить 2–3 см можно просто за счет расправления плеч и работы с гиперлордозом . Визуально и по замерам это дает реальный плюс. 3. Вис на турнике не увеличивает кость, но разгружает межпозвоночные диски, что дает временную прибавку. Не рекомендуется: Огромные осевые нагрузки (приседания со штангой, становая тяга) могут способствовать более быстрому закрытию зон роста. Принимать гормон роста без назначения эндокринолога А вообще ваш рост 182 см это уже выше среднего показателя для мужчин🙏🏼
Мышцы около кадыка будто натянуты.
13 ответовЗдравствуйте. Мышцы около кадыка,будто натянутые. Сейчас случайно обнаружил,что вроде как увеличен лимфоузел под челюстью,ближе к уху. Температура шеи,больше чем температура ладоней. Других симптомов нет. Из-за чего это может быть? В феврале переболел коронавирусом.
Здравствуйте Обычно подчелюстные лимфоузлы реагируют при заболеваниях ЛОР органов, кариозных зубах Лимфоузел безболезненный? Боль в горле? В ухе была?
Бас или просто дергаются мышцы
51 ответПосле прививки кокав 6ачали дёргаться мышцы под кожей, началось два месяца назад стала замечать то на руке, то на ноге, то на другой, большинство на правой ноге, и сжимается в икре, и стал часто дёргаться глаз, это бас?
Здравствуйте. Не каждые фасцикуляции ( подергивания мышц) являются БАСом. Должны быть другие клинические проявления. Скорее всего у вас доброкачественные фасцикуляции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сводит мышцы под челюстью
19 ответовЗдравствуйте, мне 25. Беременность 23 недели. Из хронических заболеваний сколиоз . Беспокоит уже месяц ощущение будто сводит мышцы под челюстью с левой стороны, иногда спазм уходит в шею и скулы. Ощущение похоже на то, будто долго смеялась, или положила что- то очень кислое...
Здравствуйте Ангелина ? При болях головных и данном спазме который мог возникнуть на фоне тревожного психогенного фактора и дефицитных состояниях сдать железо вит б 12 ферритин гемоглобин и электролитный баланс калий натрий магний хлор ,использовать только парацетамол 0,5 -2 р в день 3 дня , но ни чаще двух раз в неделю ,так как если больше такая головная боль перейдёт в абузусную головную боль ,которая лечится тяжелее Вести дневник артериального давления необходимо: 1полноценный сон 2 соблюдать режим отдыха и сна 3благоприятная обстановка дома 4 исключить после 6 компьютер ,телевизор ,гаджеты ,шумные обстановки 5 за час до сна прогулки на свежем воздухе можете в домашних условиях самостоятельно проделать релаксацию: 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам При спазме подсоединим т магний б 6
Сводит мышцы шеи судорогой
12 ответовЗдравствуйте. Беспокоят боли в шеи, мышцы сводит судорогой, головокружение (ощущение, что не могу сфокусировать взгляд и предметы кружатся), тошнота, отсутствие аппетита, часто ведёт вправо, походка как у пьяного человека. Голова не болит при этом. Сильные боли в шеи....
Соэ по анализам всегда высокое, нужно исключать воспалительные процессы. Сдайте кровь на асло, срб, рф. Консультация ревматолога. Также низкий гемоглобин и ферритин ; вам показан приём препаратов железа. По поводу болей в шее сейчас можно пропить теноксикам 20 мг 1 рд 7 дней; мидокалм 150 мг 2 рд 10 дней.
Болят суставы или мышцы
1 ответПодскажите, болят суставы или мышцы не пойму. Началось с болей в ступней по утрам, пока не расхожусь.Через год заболели логтевые суставы, спина от шеи до поясницы, ноги. В ногах боль в играх, как мышечная. Уже не только по утрам а весь день, ночью сильнее. иногда кажется...
Здравствуйте! Рекомендую обратиться к ревматологу. Сдать анализ на СРБ, ревматоидный фактор, оак, б/х.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят мышцы после операции
3 ответаДобрый день. Вчера сделали гистероскопию по удалению полипа. Сегодня болят все мышцы (плечи, руки, ноги, спина) Как будто занималась спортом сутки без перерыва. Горло и трахея также побаливает, полагаю это из-за трубки. Подскажите, с чем связана боль в мышцах, это побочка от...
Здравствуйте! Если у вас стояла трубка в трахее, то боли в горле от неё, они проходят без дополнительного лечения. Боли в мышцах могут быть побочным эффектом от препаратов, применённых во время анестезии. Специального лечения они не требуют.
Рост кисты
8 ответовЗдравствуйте! Мне 38 лет. В левой молочной железе кисты давно, 3 мелких и одна большая, в марте 2022 года диаметр 7 мм, сейчас выросла до 16*8*8. Заключение диффузно фиброзно- кистозная мастопатия. Простые кисты в левой молочной железе. Признаки роста. Категория BI RADS 2....
Здравствуйте Появление кист и их увеличение связано с гормональным дисбалансом. Кисты это доброкачественный процесс. Образования более 10мм подлежат пункции с цитологическим исследованием. При выполнение пункции произведут аспирацию жидкости и киста склерозируется.
Здравствуйте. Сыну 11 лет. Занимается хоккеем. Жалобы на головокружение, болят икроножные мышцы, темнеет в глазах, сухость рук
Здравствуйте При жалобах на головокружение, слабость, сухость кожи обычно рекомендуется контроль общего анализа крови, уровня ферритина, ожсс и % насыщения трансферрина железом для исключения железодефицита. Боль в икроножных мышцах может возникать при перенапряжении вследствие занятий спортом. Если боли не связаны с напряжением и появляются даже вне занятия спортом, а также отмечаются частые мышечные судороги, то в таких случаях рекомендуют контроль магния, кальция и витамина Д в крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Можете подсказать лечение? Немеют мышцы выше колена правой ноги. Периодически идет жжение, как после ожога. Спасибо. Онемение идет временами.Ситуация продолжается уже в районе трех лет.
Здравствуйте!Поясничный отдел не беспокоит ?