ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ΠΆΠ΅ 25 Π»Π΅Ρ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ΄ΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π° Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΈΠ· Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ΄ΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ Π½Ρ ΠΏΡΡΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ,ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅,ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΠ Π’ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°?
ΠΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π·?
Π ΡΠ³Π»Ρ Π³Π»Π°Π·Π° Ρ Π½ΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌΠΏ 37,5 Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅, Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉ
Π ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΡΠ»Ρ Π³Π΄Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π»Π° ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π°Π»ΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ
ΠΡΡ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ΠΊΡΠ° ΠΏΠΎ 2 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΠ° 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ,. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π‘ΠΈΠ½ΡΠΏΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎ 2 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ , ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ , Π½ΠΎ Π±ΡΠ» Π³Π΅Π»Ρ Π»Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ , ΠΌΠ°Π·ΡΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΡ . Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»Π° Π² ΠΎΡΡΠ΅Π·Π΄Π΅ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π½ΠΎΠ³ΠΎΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π» ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉ...
ΠΠ°, Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΡΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
9 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π΄Π΅Π»Π°Π» Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅,ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ» Π³Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ²Π°Ρ
ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ.ΠΠ°Π·Π°Π» ΠΠ΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ,ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π» Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.Π₯ΠΎΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ.ΠΊ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΅Ρ
Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²Ρ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅.ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ?

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ½Π΄ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ Π² Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 10 Π»Π΅Ρ Π·Π° Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π³ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈ.Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ - ΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π» Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π²ΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π³Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° Π΅ΡΡ Π½Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π³Π»Π°Π· Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π·ΠΈΠ»ΡΡ Π³Π»Π°Π· Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π· ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠΎΡΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ. Π― ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π°? Π ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1 Π³ΠΎΠ΄, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΠ ΠΠ , ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 2 Π΄Π½Ρ 39-40, 3-4 Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ- ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37,5-38, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ,ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ.ΠΠ° 3 Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π³Π½ΠΎΠΉ Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ
, Π½Π° 4 Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π·ΡΠ΄. Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ?
ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π² Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ·ΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ. Π Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π’ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΡΡΡ - Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° 1,8 ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ , Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ°Ρ Ρ
ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠΈΡ , ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ , Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π°ΠΌΠ±ΡΠΎΠ±Π΅Π½Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ ( Π΄ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ) ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ , ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ,
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ
ΠΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠ°
ΠΠΌΠ±ΡΠΎΠ±Π΅Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅!
ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ , Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 0,25 ΠΏΠΎ 1 ΠΌΠ» + 2 ΠΌΠ» ΡΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°, Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ·ΠΈΠΎ, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ², Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π°ΠΎΡ...
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ, Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΡ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ