Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить лишний вес?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Мария, мне 12 лет, мой рост 156,а вес 69. Какие продукты стоит исключить из рациона питания? Какие упражнения стоит начать?За какой приблизительный срок у меня получится похудеть до 45кг?
Здравствуйте, вам нужно обратиться к детскому эндокринологу.
Не могу носить пиджаки и любую тяжелую одежду где есть английский воротник (видимо тянет вниз). Сразу ощушаю тяжесть в шее и плечах переходящую в головную боль. Почему так? Какие упражнения стоит делать для ШОП?
Здравствуйте Вероятнее боль обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение в таких случаях начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .) Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю Упражнения можно посмотреть в интернете для шейно воротниковой зоны
Киста Беккера
4 ответаКак победить шишку с обратной стороны колена? Мягкая, особо не беспокоет, переодически разминаю. Занимаюсь спортом, при нагрузках немного увеличивается, иногда бывает дискомфорт . Возможно подскажите упражнения, мази, уколы, таблетки и т.д., чтобы без хирургического...
Здравствуйте! УЗИ или МРТ коленного сустава делали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем лечить начальную стадию катаракты?. Есть ли лекарство или травы или какие продукты нужно употреблять. Приблизит ли катаракта ещё и глаукому? Может нужно делать специальные упражнения для глаз. Какие есть передовые методы остановки катаракты.
Здравствуйте! Не существует препаратов которые лечат катаракту, терапевтически катаракта не лечится! Единственный метод улучшающий качество жизни-это хирургическое лечение! При отсутствии жалоб 1 раз в 6-12 месяцев посещайте доктора для оценки прогрессирования помутнения в хрусталике.
Польза или вред.
1 ответЯ несколько недель уже делаю упражнения для глаз, но задаюсь вопросом: "А полезно ли делать это через экран телефона?", то есть, допустим, я смотрю через приложение на пятно Габора и стереокартинки. Есть ли вред?
Здравствуйте! Большее значение имеет суточное количество часов экранного времени, а так же расстояние от глаз до телефона во время обычной телефонной активности. Конечно оптимально делать гимнастику для глаз без телефона, но если нет такой возможности, допустим и ваш вариант при соблюдении вышеуказанных параметров в остальное время.
Грудной остеохондроз
5 ответовЗдравствуйте, после ковид 19,обострился грудной остеохондроз. Боль в позвоночнике и грудной клетке,по рёбрам иногда. Больно сидеть и лежать на спине. Делаю упражнения,не помогают.... Боль уже 5й день... Хотите опубликовать вопрос моментально
Здравствуйте. Перенесенная короновирусная инфекция может провоцировать обострение других заболеваний, в том числе и остеохондроза позвоночника. Необходим очный осмотр невролога. По результатам осмотра возможно потребуется МРТ грудного отдела позвоночника. Нужен курс противовоспалительной терапии: - для уменьшения болей мовалис 15мг 1 раз в день 7 дней - для снятия мышечного спазма миорелаксанты - толперизон 150мг 2 р в день 2 недели - витамины группы В - мильгамма композитум 1 т 2 раза в день 1 мес Местно диклофенак гель 3 р в день 2 недели. Ложитесь грудным отделом на аппликатор Кузнецова 10 мин 3 раза в день. Спать желательно на ортопедическом матрасе на боку. Избегайте поднятия тяжестей, резких наклонов и поворотов, длительных вынужденных положений тела. Когда боль уменьшится, начинайте регулярно делать гимнастику для позвоночника. Хорошо помогает плавание. При отсутствии противопоказаний можно пройти курс массажа и физиотерапии (магнитотерапия, амплипульс).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Девственная плева тонкая
5 ответовЗдравствуйте, мне сказали что с рождения моя девственная плева слишком широкая, и тонкая, и при половом акте крови может не быть, что мне сделать чтобы кровь была ,может есть какие нибудь упражнения или еда
Здравствуйте, Вам наличие крови принципиально?
Добрый день! Могу ли заниматься спортом (жим штанги, ганетели, тяги) после склеротерапии геммороя 1-2 стадии или это уже приговор на легкую физкультуру? Дайте, пожалуйста, развернутый ответ, какие упражнения можно делать, а какие нет.
Через месяц после выполнения процедуры, можно заниматься спортом. Но любые натуживания могут спровоцировать увеличение других элементов геморроидальной ткани.
Похудение
2 ответаЗдравствуйте, мой муж хочет сбросить вес. Его рост составляет 158 см, а вес 80 кг. Бывает задыхается при сильных физических нагрузках. Работает водителем, т.е. работа сидячая. Какую диету нужно соблюдать или может физические упражнения?
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопросы по мрт позвоночника
9 ответовДобрый день. Делала мрт позвоночника из-за межреберной неврологии, но врач толком не объяснила насколько здесь все серьёзно. Выписала лишь лекарства и упражнения. Можете пожалуйста объяснить насколько все плохо и как не сделать хуже
Нет, это соответствует кифозу 1 степени, он у многих может быть выявлен как "находка", когда пациент проходит обследование по совершенно другому поводу