ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π ΠΏΠ½ 30.10.23 Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (1,6Π³) , Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠ°Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 4.11.23 Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΈΡ
ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°(Π½ΠΎΡΠΌΠ° 40-60%). Π’ΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅(ΡΠΈΠ·.ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ, Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ 38,5 ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½(7-10 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³)Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΌ(10-15 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³) . ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΡΠΏΡ( 1/2 ΡΠ°Π±.)
ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
(ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠ²ΠΈΡΠ°Π»Π° Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²Π²ΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠΌ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅.
Π ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ. 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ! Π‘ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ 15 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. Π’ΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»Π° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΠΏΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ, Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38-39, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ,Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΎΠ² Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. ΠΠ²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅,Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΠΎΠ³Π»ΠΈ Π»ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΆΠ½Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ-ΠΎΠ°ΠΊ,ΠΎΠ°ΠΌ (ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅)
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ°,ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ,ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡ
-ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠ° 7 Π»Π΅Ρ. Π‘ Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ 6 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 37, Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ , Π²ΡΡΠ΅ 37,2 Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ. Π ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ t 37,7-38. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ
ΠΠ΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΉΡΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π² Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
Π½ΠΎΡΠΌΠ°. ΠΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠ±ΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°
ΠΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π‘ΠΠ. ΠΠΎ Π‘ΠΠ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ΅
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅ ΠΌΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π· Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ°ΡΠ° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ,ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° , 2.5 ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ 38-39, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ,ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ° Π²ΡΠ΄ΠΎΡ
Π΅ Ρ
ΡΠΈΠΏΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠ»Π°, Π΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π² Π΄Π²Π° ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ , Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.Π‘ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π°.ΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.5 ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±ΡΠΎΠ²Π΅ΠΉ ΠΈ Π»Π±Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ
. Π‘ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠ½( Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ½) ΠΏΠΎ 500ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΎΡ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 6 Π»Π΅Ρ, Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π±ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ 1/2 ΡΠ°Π±Π» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ (15 ΠΈΡΠ½Ρ) ΡΡΡΠ» ΡΡΠ°Π» Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π» Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π² ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Π½Ρ Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΡΠΈ ,Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π»Π° .Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²ΠΎΠ»Π΄ΡΡΠΈ(ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠΎΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉ)
Π‘ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Ρ ΡΡΠ±Π±ΠΎΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.7,Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ.ΠΠΎΡΡ Π»ΡΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ,Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π°?Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ.Π...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ° Π³ΡΠ±Π΅ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Π» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈΠ½ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³,ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ.ΠΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° 21-22 ΠΌΠΌ,ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4 Π΄Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° 13 ΠΌΠΌ ,ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ 2,2.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡ,Π² ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 37 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ?
Π£ΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ,Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 2 ΡΠ°Π·Π°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΠΊ ? ΠΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π£ΡΡΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ°Π½Π°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ - ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1,8 Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ , ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ± Π½Π΅Ρ, Π½ΠΎΡ Π΄ΡΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. Π¦Π²Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈ
ΠΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 38,4. Π Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π»Π΅Π·ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ 7 Π΄Π΅Π½Ρ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠ±ΠΎΠ²
ΠΠ΄ΡΠΌ Π·ΡΠ±Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΡΠΉΠ΄ΡΡ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° 20 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 40-50 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²)
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ½ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΏΠ½ΡΡΡ 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° , Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ . ΠΠ΅Π· ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ,Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 1-2 ΡΠ°Π·Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ - Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ½ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π½ΠΎΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ