
Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте . Ваше текущее давление (90-95 на 65-70) не является критически низким, но если раньше оно было выше, организм может реагировать слабостью, шумом в ушах, ощущением давления в голове и ушах, особенно при изменении положения тела. Грудное вскармливание, хронический недосып и тревожность могут усугублять ситуацию. Панические атаки могут провоцировать похожие симптомы, но истинное снижение давления в этом случае обычно кратковременно. Обморок при таких значениях возможен, но чаще всего он случается при резком вставании, духоте, обезвоживании или длительном нахождении в одном положении. Давление может снизиться еще больше, если недостаточно пить воды, недоедать или долго лежать.
Чтобы стабилизировать состояние, важно пить больше жидкости, добавить в рацион немного соленой еды (например, сыр, бульон), есть небольшими порциями, не делать резких движений. При головокружении или слабости лучше прилечь и поднять ноги выше уровня головы. Кофе не всегда помогает, так как при тревожности он может наоборот усилить дискомфорт. Если давление упадет ниже 90/60 или появятся выраженная слабость, потемнение в глазах, головокружение, нужно обратиться к врачу. При стойком низком давлении с ухудшением самочувствия стоит проверить уровень гормонов щитовидной железы и надпочечников, а также электролиты. Измерять давление можно 2-3 раза в день, особенно при ухудшении состояния.