Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
2 ответаДобрый день ! С самого детства чувствую неуверенность в себе . Заведомо знаю , что у меня ничего не получится . Не умею отстаивать свои границы, иду на поводу у других , даже если сама этого не хочу. Не могу принять важные решения, просто постоянно плыву по течению
Здравствуйте Алена Уверенность в себе можно развивать и тренировать . Как и любой другой навык. Для начала перестаньте хотеть нравится абсолютно всем . Это невозможно. А энергия на это тратиться. И обязательно вам полюбить себя. Найти свои сильные стороны, гордится ими.
Как себе помочь ?
1 ответДоброго времени!Сделали операцию уз скальпелем2 и 2узла хирургически 9 дней назад. Сейчас боль просто невозможная при ходьбе душе ванночках и в туалете.есть некроз внутри.отек небольшой.соблюдаю все рекомендации.чем себе помочь? У меня просто нету сил больше.мне кажется...
Эми, нужно прислать фото этих ран в области ануса.
Неуверенность в себе
1 ответЯ испытываю неуверенность в себе, пройдя через многие жизненные трудности, я только недавно стала понимать что жила не совсем так как мечтала, сейчас я пытаюсь, но сталкиваюсь со страхом и тревогой,обесцениваю себя, и начинаю заниматься самобичиванием и испытываю грусть и...
Добрый день, Юлия. В вашей ситуации, очень эффективным способом, будет терапия с психологом. Когнитивно- поведенческая терапия, поможет справиться с вашими эмоциональными сложностями. Будьте готовы к длительной работе. Всё можно изменить!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
2 ответаЯ девушка,и очень неуверенна в себе ,я стесняюсь знакомиться с парнями ,смотреть им в глаза ,потому что всегда думаю ,что я им не нравлюсь ,и что они всегда сразу замечают мои недостатки Я симпатичная ,высокая ,с красивой фигурой ,но все же какая то неуверенность в себе...
Вы должны во первых понравиться самой себе) а вы себе сама не нравитесь) как же тогда вы можете ноавиться другим? Начните любить себя, уважать. И перестаньте искать взгяды мужчин и весь этот поиск. Тем самым вы еще больше отпугиваете— даже на уровне подсознания) начните просто жить для себя, просто радываться людям проходящим, всему миру) если вы миру откроетесь, откроете свои границы и перестанете испытывать к чему либо страх— вы увидите как мир сам начнет обращать на вас внимание)
Помощь психотерапевта
5 ответовЗдравствуйте, гастроэнтеролог поставил диагноз СРК, сказал, что в основе мои проблем психологические факторы, что наверное верно, т. к. есть стресс, повышенная тревожность, бывают кратковременные панические атаки, я их так называю, какая-то неуверенность в себе, много...
Здравствуйте. Доказанной эффективностью в данном случае обладают антидепрессанты и психотерапия. Вспомогательное значение несут противотревожные препараты. Но афобазол имеет слишком слабый эффект и у него вспомогательное значение всё-таки. Так что можете начать заниматься психотерапией для начала, если не хотите принимать антидепрессанты.
Нелюбовь к себе
1 ответУ меня вес, 50 при росте 163, вполне нормальный, но было больше, после диеты я стала к себе хуже относится. Законы и срываюсь просто так, заедаю стресс и не могу принять себя, мне очень плохо, потому что от этого страдает организм и моё состояние
Здравствуйте. Сейчас ваш ИМТ=18,8 (на нижней границе нормы). Какая у вас была диета (калорийность? что ели в день? как длительно соблюдали?). Как питаетесь сейчас? Возможно ваши срывы связаны с дефицитом нутриентов. Попринимайте витамины группы В-1 месяц, магний, лецитин (для нервной системы). Сдайте: общий анализ крови, анализы волос на микроэлементы, УЗИ органов брюшной полости, липидограмма. Если есть проблема в "повышенном аппетите" в виде нарушения пищевого поведения, периодические срывы в питании (заедаете стресс, скуку, обиду...), попробуйте найти себе занятие от которого вы будете получать удовольствие не меньше, чем от еды (хобби, спорт, общение с друзьями, совместные походы на природу, по музеям...). Нельзя себя ругать, на стресс вырабатывается большое количество гормона кортизола, а он способствует накоплению жира. Лучше найти причину вместе с психологом, психотерапевтом. В общем, если это есть, нужно решать проблему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна помощь
1 ответмой внук замкнулся в себе что спросишь отвечает кивком ему 19 год учится в мед коллеже у нас психиатора нет живём в маленьком городке что нужно сделать нам друзей у него нет учится плохо хвосты есть помогите нам
Здравствуйте. Нужно чтобы внук сам захотел исправляться и меняться. Против его воли вы ничем не поможете. Пробуйте беседовать, говорить, убеждать.
Попугай начал грызть себе лапу
11 ответовДобрый день. Три дня назад мой Попужка, Амазон, игрался с игрушкой и передавил верëвкой на которой она висела себе лапку. И висел как в силке минут 20-30. Она расекла ему до крови лапку на ляжке, и он ещё нанес себе пару укусов на лапку. После того как освободили, обработали...
Чернеет, нет чувствительности. Кровоснабжение. Не операется. Отгрызает лапку. Гангрена влажная(тип воспаления /разложения) или сухая -темная кожа иногда слазит как чулок
Нужна помощь подростку
2 ответаздравствуйте меня зовут Ольга мне 39 лет разведена есть двое детей старшему 21 а младшему 15 у нас переходный возраст происходит в огрессии , и мы не хотим ходить а школу так он говарит что ему там не интересно мне нужна помощь что мне делать, и куда обращаться ...
Здравствуйте. Помощь нужна вам или вашему ребёнку? Чего вы хотите от терапии? Принять и понять поведение своего сына или изменить его?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужна Ваша помощь!
1 ответЗдравствуйте! Мне очень нужна Ваша помощь! У меня задержка месячных (последние 10-15 декабря), набухла и болит грудь, иногда колит низ живота... Тест на беременность показал отрицательный результат! У меня эрозия шейки матки, доброкачественные вирус ВПЧ и белые выделения...
Здравствуйте! Если беременность исключаете, задержка может быть связана со стрессом, поездками длительными. Возможно, какая-то органическая патология, например, киста яичника, гормогальные нарушения. Поэтому когда задержка более 14 дней, как в Вашем случае, необходимо сделать УЗИ органов малого таза. Если эрозия сопровождается присутствием вируса, то ее обязательно нужно лечить. Выделения тоже могут быть с этим связаны, так как при эрозии часты воспалительные процессы. В общем, без осмотра гинеколога Вам не обойтись.