Что вас беспокоит?
Неуверенность в себе
Я испытываю неуверенность в себе, пройдя через многие жизненные трудности, я только недавно стала понимать что жила не совсем так как мечтала, сейчас я пытаюсь, но сталкиваюсь со страхом и тревогой,обесцениваю себя, и начинаю заниматься самобичиванием и испытываю грусть и тревогу...
30 лет
17 Мая 2025·Просмотров: 112·Юлия
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день, Юлия. В вашей ситуации, очень эффективным способом, будет терапия с психологом. Когнитивно- поведенческая терапия, поможет справиться с вашими эмоциональными сложностями.
Будьте готовы к длительной работе. Всё можно изменить!
Похожие вопросы по теме
- 30 Июня 20172 ответа
- 26 Июля 20181 ответ
- 28 Декабря 20181 ответ
- 8 Февраля 20209 ответов