ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
1) Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π° , Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠ΅Π» ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π ΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°.
2) ΠΎΡΡΡΠ΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ°, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΈ, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π°ΡΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Π² ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°. ΠΠ΄Π΅ ΡΠΎ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ? Π£ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ 18 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² Π·Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΎΠ³ Π²ΡΠ΅Ρ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ - Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. Π‘ΡΠ½ 11 Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΠΊΠΊΠ΅Π΅ΠΌ. Π£ΠΏΠ°Π» 15.05 Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎ - ΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ( ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠΎΠ² ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΄Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠ½ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠΊΠΊΠ΅ΠΉπ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ , ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ . Π Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π΅Ρ
Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ±ΠΎΡΡ,...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ! ΠΠ°Π»Ρ , ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ° !!! ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ - ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ° ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ, ( ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ) ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10 Π΄Π½. ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ Π² Π°Π²Π³ΡΡΡΠ΅.
Π£Π΄Π°ΡΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉ Π»Π°Π±ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ 5.5Π»Π΅Ρ. ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π° 2 ΡΠ°Π·Π°( Π² 3 ΠΈ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°). Π ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΆΡΠ»ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π±Π°Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ- ΠΈΡΠΎΠ³ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°, Ρ
ΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ·Π°ΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π£ΠΠ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π ΠΈΡΠΊ Π΅ΡΡΡ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, 50/50. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ·ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ‘ΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡ Π² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 33 ΠΊΠ³, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 10 Π»Π΅Ρ , Π»Π΅Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° , ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 400 ΠΌΠ³+57 /5 ΠΌΠ», Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ° 10 ΠΌΠ» Ρ
3 ΡΠ°Π·Π°.
ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π°Π½Π½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π²Π° 45-50 ΠΌΠ³/ΠΊΠ³, Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ° 33 ΠΊΠ³ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ 33*45= 1485 ΠΌΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 400ΠΌΠ³/5 ΠΌΠ» 18.5 ΠΌΠ» Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ 9.3 ΠΌΠ» 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ»Π°Π² 500 ΠΌΠ³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ( Π² ΡΠ°Π± Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ²ΠΈΠΊΡΠ°Π± - ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΡΡ Π² Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎ 10 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,6 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ»Π°,Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37 ΠΈ 7,Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ 37-37.5
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅: 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ (5 Π΄Π½) ,ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² Π½ΠΎΡ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ½ (5Π΄Π½)
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΠ³: Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ,...

ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ , Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²ΠΈ ,ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏΠΏΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ²ΠΈ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π½Π°Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ»Π°Π³ΠΎΠ² (ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅Π΄Ρ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ½Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠΊ). Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ (ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 50-60%) ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ Ρ ΠΠΠ 0,45 ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 42 Π»Π΅Ρ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ 2-ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈ... ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π° DHEA - S Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 1,6 (Π²ΠΎ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ) Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΠ DHEA Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 50 ΠΌΠ³ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»ΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π»Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ½Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΈΡΠ°. ΠΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π°. Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΈΠ΄ΡΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π°, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ - Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π²Ρ
ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ½Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΈΡ ΠΡ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Ρ.ΠΊ. ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΎΠ³ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ , Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΡΡΠ°Ρ , ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
, ΡΠΌΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π»ΠΈ , Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ , Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ , ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ , Π²...

ΠΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π΅ Π½ΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ»Π΅ΠΉ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ
ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² + ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π±ΡΠ»Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΎΠ³ - Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Π²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΈ, Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π°Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎ Π½ΠΈΡ
.
ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π»ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ...

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ
Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅- ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΡ,ΠΊΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ,Π»ΠΈΠΏΠΎΠΌΡ,Π°ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΡ,Π½Π΅Π²ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ .
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ