ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ (2.8) Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ 2ΡΡ.
ΠΠΎΠ΅Ρ
Π°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅.Π’ΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ
Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅.ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ Ρ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»Π° , Π±ΡΠ» Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π°.ΠΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡ , ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ°Π½ .ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡ
Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π½Π°...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ , ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΡ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ° Ρ Π½ΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠΈ (Π½Π°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ) ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 14-30 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ 2 Π³ 8 ΠΌ, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π΄.
ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ-Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠΈΡΠ°, Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° - ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΉ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ - ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ·ΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ΄Π΅ΠΊΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΠΠΠΠ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π‘ΡΡΠΎΠ½Π³/ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ΅ - ΠΎΠ½ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ ΡΠΎΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΠΎΠ·Π΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ - Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ (ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ)
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2.10. 15 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ: ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ. 17-18 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡ
ΠΎ, Ρ 19 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° Π»ΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ» Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π² ΡΡ
ΠΎ ΠΎΡΠΈΠΏΠ°ΠΊΡ- 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΡΠ½Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅
Π£ΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΠΈ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ !
Π£ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ²ΠΈ-ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ½Π³ΠΈΡ (Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ). ΠΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΈΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ-ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΠΆΠ΅ 11-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½Π°. ΠΠ°ΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π»ΠΎΡ-Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ 22-24Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΈ 40-60 %Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
- Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ
- Π½ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·-ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ/Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ 3-5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π±ΡΠ±ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ + Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡ (Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ)
- ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ; ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½ΠΎΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ
- Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π΄ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 1000ΠΌΠ΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 11 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π£ΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈΠ΄ΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π° Π·ΡΠ±Ρ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΠΠ Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΠ·ΠΎΡΡΠ°. ΠΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ...

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ° Π·ΡΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΠΠ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΎΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ
Π Π½ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ 0+ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ,Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΈΡ,ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²
ΠΠΎΡ ΠΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π±Π΅ΠΉΠ±ΠΈ ΠΏΠΎ 1-2 ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π°Π²ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ (ΠΎΡΡΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ)
Π‘ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
Π² ΡΠΏΡΠ΅Π΅,ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠΊΡΠΈΡΡΠΈΠ½ 11/25 (ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ Π² ΡΠΏΡΠ΅Π΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 6 Π»Π΅Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ 6 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π² 3 ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅
ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ,ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π»Π΅Π·ΡΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ. (ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΡΡ). ΠΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ. ΠΡΡΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΡΠΎΠΏΠ»Π΅ΠΉ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ
, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ», ΠΎΠΊΡΠΈΡΡΠΈΠ½, Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΠΎΠΏ ΠΈ ΡΠ΄) ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ, Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π»ΠΈΠ½Π°ΠΊΠ²Π°), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ. Π‘ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΠ ΠΠ Π½Π΅Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅ 2.8 . Π’ΡΠΈ Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Ρ , ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΏΡ. ΠΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, Π·ΡΠ΄ΡΡ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ. Π€ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π±Π΅Π· Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ- Π΄Π²ΡΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ , ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ½ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ -10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ Π·ΡΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π·ΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΠΠ Π·ΠΈΡΡΠ΅ΠΊ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ -10 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅, Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π°Π΄Π΅Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² 3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π·ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎ 1 Π²ΠΏΡΡΡΠΊΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π½ΠΎΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊ Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅.

ΠΠΠ , ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅? ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!Π£ ΠΌΠ»Π°Π΄ΡΠ΅Π³ΠΎ(Π΅ΠΌΡ 5 Π»Π΅Ρ)3-4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ Π±ΡΠ»Π° 38. Π‘Π±ΠΈΠ»ΠΈ.ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅.Π― Π΅ΠΌΡ Π°ΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ½ΡΠΏ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π»Π°.2 Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΎΡ ΠΈΠ΄ΡΡ.ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΡ ΠΈΡ
,ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° πΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ
ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ
ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π»ΠΈ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π³Π½ΠΎΠΉ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉΡΠ΅ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ 20-24Β°Π‘, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ 40-60%). ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΈΠ½ 0,025% (ΠΎΡΡΠΈΠ²ΠΈΠ½, Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½), Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ