Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто просыпаюсь ночью.
1 ответЗдравствуйте. Засыпаю моментально, но через час полтора просыпаюсь иду в туалет, курю и ложусь и так всю ночь. Днем если занят физически, не чувствую сильной усталости, но стоит только сесть сразу засыпаю.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Джес плюс и операция
8 ответовЧерез неделю предстоит операция, по удалению желчного пузыря( лапароскопия) Принимаю джес плюс, нужно ли отменять прием? Риск тромбоза у меня нет, не курю Есть страх, что начнется менструация, если прекращу пить таблетки
Здравствуйте! Ксения продолжайте прием по схеме ! Не отменяйте
верхнее правое ребро-внутри за ним-боль тупая не сильная но навязчивая,хочется с силой кулаком тереть чтобы прошло,возможные причины,курю 30 лет,1992 год-двухсторонний плеврит .2018 год апрель-бронхит
Добрый день. Где именно боли? Рёбра всегда считаются сверху, поэтому самое первое ребро сверху находится на уровне ключицы. Боли в этом месте или где-то еще?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализа
1 ответЗдравствуйте! Мне 60 лет рост 160, вес 70 кг, сдала анализы, холестерин сильно повышен? Что делать, слежу за питанием, практически здоровое, не курю, физические нагрузки умеренные, повышение давления только при сильных физнагрузках.
Здравствуйте. Подключать препараты группы статинов если диета не помогает. Коррекция гипотензивной терапии. Давление повышаться не должно.
Язва на языке
2 ответаДобрый день. Вскочил белый прыщ на боковой стороне языке, ближе к корню. Прыщ небеспокоит, беспокоит язык-чувство жжения, язык в белом налете. Очень переживаю. Не курю. Что это может быть? Вирус, онкология?
Алена, здравствуйте. Сдайте мазок на микрофлору полости рта, на грибковую инфекцию. Сдается натощак, зубы не чистить, не пить и не полоскать рот перед сдачей. Местно пока обрабатывайте Мирамистином, Кандидом, исключите острую, грубую, горячую пищу. Очная консультация стоматолога
Отсутствие вкуса
1 ответНедавно приболела. Сильно ломило тело, жар, морозило. Сейчас все прошло, но вот когда курю непонятный привкус появляется и не чувствую запас и вкус сигарет. Как можно восстановить все? Другие вкусы вроде нормально
Здравствуйте! Олифрин в нос 3 раза в день 1 месяц! Все должно востановится, так бывает при вирусных инфекциях!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посмотрите горло
10 ответовДобрый вечер , скажите пожалуйста , сегодня заметил какие то белые штучки на стенке горла Горло не болит , недавно переболел простудой , сейчас все нормально Подскажите так и должно быть ? Из вредных привычек, иногда курю.
Да першение наиболее вероятно как остаточные явления после перенесённой вирусной инфекции или на фоне рефлюксной болезни
Узи сердца
7 ответовЗдравстауйте!Проходил комиссию на работу поставили смещение сердца.Сделал узи,поставили диагноз.Что можете сказать по узи?От куда такой диагноз может быть?Лечится ли?Я не курю 7 лет,раньше курил,давление бывает.
Здравствуйте. У вас нормальные результаты всех исследований. По рентгену грудной клетки не выявляется патология сердца, небольшая разница в анатомическом расположении допускается и в норме. Приложите пожалуйста УЗИ сердца.
AT-ТПО 121.4
5 ответовПри исследовании на гормоны щитовидной железы мой показатель АТ-ТПО 121.4 ед/мл . Насколько критичен этот показатель? Стоит ли мне беспокоится насчёт этого? Какие могут быть осложнения? Не курю. Алкоголь употребляю редко.
Сергей, добрый вечер! Данный показатель повышен не критично и говорит о наличии хронического аутоиммунного тиреоидита. Все остальные гормоны в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенный холестерин
9 ответовЗдравствуйте. Готовлюсь к беременности, получила такие анализы по уровню холестерина. Вес - 56 кг, не курю, диабета нет, давление в норме, вредных привычек нет. У мамы выявлен атеросклероз. Что теперь с этим делать?
Нет, этого достаточно