Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как работает тревога ?
27 ответовСкажите пожалуйста нормальное ли это телесное состояние при тревоге и стрессе ? Поругалась с мужем , сильно , нервничаю где то в себе , телесно очень проявляется чувством сильного напряжения , прям чувствую как мышцы сжаты , в груди особенно . Тремор тела как будто , в...
Анастасия,добрый день! Да, вы правы- всегда эмоции(а при ссоре они точно яркиеи разные)- это энергия. которая ждет выхода- и если мы не выпускаем их - они проявляются в теле. Как ранее с этим справлялись? Сейчас в таких ситуациях- сразу старайтесь сделать что то физическое- тем более что чувствуете напряжение мышц- очень хорошо работает прогулка в активном темпе, можно любые упражнения- физические махи руками. отжимания, все что Вам будет помогать выпустить напряжение и расслабить мышцы. естественно дыхательные техники (квадрат, дыхание животом- все что знаете можно пробовать). Можете представить так же- где это конкретно в теле, на что похоже, какой формы. плотности, цвета- по ощущениям и попробуйте сконцентрировать все внимание на этом- потом прямо поработайте с этим "зажимом"- меняйте визуализацию- свет на теплый и приятный Вам, размеры- понаблюдайте и поэкспериментируйте и потом можно представить чем то светлым и приятным. которое растекается по телу или легким шариком который улетает вообще из тела в верх...Как будет работать подсознание не сопротивляйтесь- это поможет убрать напряжение. Но в целом- это работать с причиной- не держите в себе переживания и делитесь с мужем тем. что вас волнует, сразу при малейшем напряжении внутри- отмечайте это и спрашивайте себя- что со мной, чего хочу, как могу это сделать? так как вы скорее всего очень долго все копите и потом это идет в такой комплекс эмоций и зажимы в теле. Посмотрите практики КПТ методик - можно в Р.Лихи "Свобода от тревоги".Д.Бернс"Терапия беспокойства"
Одно глазное яблоко больше другого
39 ответовЗдравствуйте уважаемы врачи. Что то попало в глаз и 4 дня болит глаз. Как будто песок соринка или реснички попала. Ходила сейчас к лору говорит на глазном яблоке царапинка.выписал лечение. Глаз смотрел в аппарат. Я изначально ему сказала что такое чувство что как будто...
Здравствуйте. Визуально по фото есть умеренная ассиметрия. По результатам узи глазных яблок все нормально. По результатам узи щитовидной железы есть изменения. Рекомендуется дообследование, проверить гормоны щитовидной железы и посетить эндокринолога.
Чем я болен?
10 ответовЗдравствуйте. Извините за длинный текст. Не знаю, чем я болен. Мучаюсь уже 11 лет. Я мужчина, возраст 34 года, вредных привычек никогда не имел и не имею, образование высшее. Всë началось в первых числах июня 2013 года. До этого я чувствовал себя хорошо, занимался спортом. Но...
Пожалуйста. Скорейшего вам выздоровления ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На руках сыпь которая иногда чешется,похожие на гусиную кожу и ее будто больше и больше становится
5 ответовСыпь на руках,чешется как 2 месяца появилась и больше становится
Здравствуйте! По фото похоже на фрикционный дерматит. Привычное давление в этой области, постоянное трение являются причиной возникновения таких очагов. При устранении причинного фактора и использовании смягчающих кремов с мочевиной как правило процесс регрессирует. С какими-либо аллергическими реакциями это не связано. Возможно с чем то свзываете сами появление?
Расшифровка анлизов
25 ответовребенку 3 месяца,не перестает мучаться с животом,с стулом проблемы,газы ужасные с гнилостным запахом,в время еды истерит как будто бы режут его,решили сдать анализы т.к на колики просто не похоже.прикрепляю.мы на ив,было подозрение врачей на аллергию к белку коровьего молока...
Организм по разному реагирует на еду, в данному случае у ребёнка смесь это единственная и основная еда. В вашем случае он реагирует с повышенным газообразованием, изменённым стулом. Можете попробовать перейти на нутрилон, так как вы уде давали и переносили хорошо этот смесь. Переход осуществляется постепенно. Разводить смеси необходимо в отдельных бутылочках. Новую детскую смесь в первую очередь начинают давать ребенку во время дневных кормлений, а в последнюю очередь продукт заменяют в утреннее и ночное кормление. В 1 день дают 10мл в 1 кормление. Во 2 день по 10 мл в 3 кормления. В 3 день по 20мл в 3 кормления. В 4 день по 50 мл в 5 кормления. В 5 день по 100мл в 4 кормления. В 6 по 150 мл уже полноценно. Удачи вам!
Чем заменить Аттенто
2 ответаЧем заменить Аттенто, отекают ноги дозировка утром 10/40, днём Небиволол тева1, 25,вечер тромбоцитов АСС. Раньше пил Аттенто 5/40 и ноги редко отекали. Сейчас его нет в аптеках.
Доброй ночи! В комбинированный препарат аттенто входит амлодипин, на него часто отекают ноги. Как вариант поделить на 2 препарата олмесартан (алиместра или кардосал) 40 мг, как Вы и принимали, и отдельно вместо амлодипина принимать леркамен 5 или 10 мг с коррекцией дозы по уровню АД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чем заменить серетид
1 ответЗдравствуйте, давно пользуюсь серетидом,астма средней тяжести, в свете последних политических событий встаёт вопрос чем заменить, подскажите пожалуйста, раньше пользовался тевакомбом, теперь его не производят, пробовал сальмекорт, чет не зашёл.
Здравствуйте. Российские препараты работают не очень. Попробуйте Респисальф в тех же дозах, можно Дуоресп Спиромакс 160/4,5 мкг, Фостер 100/6 мкг, Релвар Эллипта 22/184 мкг.
Чем заменить ципралекс
1 ответДобрый день! Пью ципралекс уже 7 месяцев, состояние уже намного лучше. Раньше страдала от затяжных панических атак!!! Подскажите пожалуйста, чем можно заменить ципралекс, без побочных эффектов, на более бюджетный вариант?
Здравствуйте. Заменить можно селектрой, в аналогичной дозе
Месячные (или не они) раньше срока
7 ответовНа 20 день цикла (цикл 29 дней) начались мажущие розовые выделения. Сходила на УЗИ, всё нормально (насколько нормальным м.б аденомиоз). Рекомендавали повторить УЗИ на 5-6 день цикла. Спустя три дня, сегодня, начались более обильные выделения. Но светлее месячных как будто....
Здравствуйте! Можете прикрепить УЗИ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ячмень больше месяца
10 ответовЗдравствуйте, у ребенка 10 лет больше месяца ячмень . Лечили , чем лечили приложу фото. Гной не много вышел. И остались вот такие два шарика . Можно ли погреть яйцом или солью , чтоб размягчить их. Или какое лечение ещё можно посоветовать?
Здравствуйте.По описанию признаки закупорки сальной железы (воспаление). Причина общее переохлаждение, снижение иммунитета, занесение инфекции. Лечение: локально на область уплотнения снаружи наносить тонким слоем мазь гидрокортизоновая мазь 1% 3 р в день до 7-10 дней. Капли глазные сигницеф 1 к 4 р в день. Гидрокортизоновая мазь 0.5% за нижнее веко закладывать на ночь 7 -10 дней. Яйцом прогревать нельзя!Остались вопросы задавайте.