ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ° ΠΠ, ΠΊΠ°Π» ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΡΡΡ
Π»ΡΡ
ΡΠΈΡ, Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅(Π½Π΅ ΡΠΎΠ½ΡΠ°Π½), ΠΊΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°, ΡΠ²Π΅Ρ- ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ(ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ...
Π‘ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°! ΠΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 2,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Ρ ΠΠ Π½Π° ΠΠ (ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²). 2 Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ 2Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ (ΡΡΠ°Π²Π»Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΡΠΎΠ³ΠΎ...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°Π» ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°? ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΡΡΠΆΠΈΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£Π²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ, Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ. - ΠΌΠΎΡΠ° ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π― ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π»Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ- ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ. Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ°Π΄ - Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π»Π° 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π»Π°Ρ). ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»ΠΈΠ·Π°Π²Π΅ΡΠ°! ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅! ΠΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π», ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°! ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 30-40 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅Ρ
Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°. Π£ ΠΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Ρ
Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΡΡ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΈ. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ²ΠΈ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 5 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΠΌΠΎΠΊΡΠΈΡΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½ 3 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ» Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²Π»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ. Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΠ°ΠΊΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ»ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΎΠ» Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π΅ 15 ΠΌΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
ΠΠΈΡΡΠ° Π½Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ Π² 1.5 ΡΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ/Π²ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ (ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ 10% Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½) Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Π»ΠΎΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ). ΠΡΠΎ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±Π½ΡΡ
ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°Π·Π°Π»Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΎΠΌ. Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½, Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΡΡΠ±Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΌ ( ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ) Π»ΠΈΡΠ°Π΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ : ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ ( 60 ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²) Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ
ΠΠ»Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΎ ΠΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π΅ΡΠΈΠ½ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° 3 -4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ
ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ , Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 1 Ρ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ ΠΠΠ, ΠΠΡΠΌ, Π/Ρ
ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΡΡΠ½ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ°Π·ΠΎΠ» ΠΏΠΎ 2 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ 1 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ -7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠ½ 9,5 ΠΌΠ΅Ρ Π½Π° ΠΠ+ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ. ΠΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π² Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΠ½ΡΠ» Π² Π½ΠΎΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΊΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Ρ
Π½ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΊΠ°ΡΡ. Π ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, ΠΌΡ ΠΏΡΡΠΌ 1 ΠΏΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡΠ°, Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ»Π°ΠΊΡ....

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ: ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° 40 ΠΌΠ»\ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ Π΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ: Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ½ Π±ΠΈΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1-2 Ρ.Π». ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΏΡ ΠΊΡΡΠΏΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ 5-6 Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. Π€ΠΎΡΠ»Π°ΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ ΠΏΠΎ 1\2 Ρ.Π». 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ΅ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π‘Π΄Π°ΡΡ ΠΠΠ, ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π±Π°ΠΊΠΏΠΎΡΠ΅Π² ΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π¦Π²Π΅Ρ ΡΡΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΌΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° 2 ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΎ Π½Π΅Ρ , ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π³Π»ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ. Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° Π€ΠΠΠ‘, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠ»Π° ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅:
1. ΠΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ 20 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ)
2. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΡΠΎΠΏΡΠΈΠ΄ (ΠΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ½) ΠΏΠΎ 50 ΠΌΠ³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΠΠ’)
3. Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠ΅Π±Π΅Π²Π΅ΡΠΈΠ½ (Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½) 200 ΠΌΠ³ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ (Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π°ΡΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ.
Π― ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΠ°. Π’.ΠΊ. ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ»Π°.
ΠΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ?
Π€ΠΎΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ° ΡΠΎΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π΅Π²ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΠ°
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ :
1.Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
2.Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ,ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ