Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от постоянного напряжения в челюсти? Проблема вызвана частыми стрессами и не знаю как снять это напряжение
Здравствуйте, Мария. Постоянное напряжение в челюсти (бруксизм, стискивание зубов)— это телесная реакция на стресс и тревогу. Поскольку проблема вызвана частыми стрессами, работать нужно одновременно в двух направлениях: снимать уже накопившееся физическое напряжение и убирать привычку напрягаться в моменте. Сейчас я напишу вам упражнения, которые помогут снять спазм в моменте. Метод 1: прижмите кончик языка к верхнему нёбу сразу за передними зубами. Держите его там. Попробуйте при этом разжать зубы. Язык физически не даст челюстям сомкнуться до конца, принудительно расслабляя жевательные мышцы. Тепло: смочите полотенце горячей водой (или возьмите грелку), отожмите и приложите к щекам на 5–7 минут. Тепло увеличивает приток крови и помогает мышцам растянуться. Массаж триггерных точек: найдите самые болезненные уплотнения в районе углов нижней челюсти (это жевательные мышцы). Надавливайте на них костяшками пальцев круговыми движениями довольно сильно в течение 30–40 секунд. Затем откройте рот как можно шире, задержите на пару секунд и медленно закройте. В какие моменты и при каких ситуациях чаще всего происходит напряжение в челюсти?
Не знаю что со мной происходит
12 ответовВ общем начну с начала. Примерно в 2009г. Впервые по среди ночи почувствовал что не могу сделать глубокий вдох, ну и стандартно паника, боязнь смерти все как всегда. Потому все прошло. Примерно в 2016 все началось по новой и уже с усиленной частотностью. В 2021г. после Нового...
Тест положительный вам нужно протевотревожные препараты обратитесь к психотерапевту, причина недомогания психогенная.
Помогите,не знаю,что со мной.
17 ответовЗдравствуйте, женщина 36 лет. Уже 3 месяца борюсь с непонятным состоянием. Постоянная усталость,сил ни на что нет. Бывают приступы: тахикардия или даже, наверное, аритмия, ощущение,что сердце сейчас остановится,тремор,жажда, бросает то в жар, то в озноб, головокружение,...
Нет, бояться не стоит , надо повышать потихоньку до 15мг, не будет никакой зависимости , не переживайте, вы сейчас принимаете препарат в неэффективнрй дозировке, работающая доза- 15-20мг, вам надо восстановить баланс нейромедиаторов. Если не восстановите , то дальше ещё сложнее будет, мне кажется лучше перешагнуть этот психологический барьер и пить дозу побольше и улучшить качество жизни, чем бояться пить и дальше страдать от приступов и отсутствия сил и желания что-либо делать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Меня зовут Мария. Неделю назад у меня началась ангина, но она протекала без температуры и только болевыми ощущениями в горле я полоскала(ротакан, фурацилин,) рассасывала таблетки от горла(аджисепт) и иногда капала татум верде. Гнойников не было а было много белых...
Здравствуйте,как сейчас дышит нос?Что с горлом?Прикрепите фото горла.Есть ли отделяемое из носа?Температура?Есть ли у Вас заключение врача?Если да,то прикрепите.
Появилось акне, но не знаю причину
6 ответовДобрый день! Всегда была хорошая кожа, но 4 месяца назад начали появляться прыщи на щеках и на спине совсем немного, до этого вообще никогда не было. Сначала пробовала пользоваться мазями, они помогают, но в итоге появляются новые. Питание скорректировала, спортом занимаюсь....
Здравствуйте.Выполните исследование уровня половых гормонов,узи органов малого таза. На время проведения исследований используйте молочко Видаля вечером, утром -крем ЭФФИЗЕЛ
Тройничный нерв или не знаю точно
19 ответовЗдравствуйте, врачи, У меня внезапно начала болеть нижняя челюсть. Казалось, будто это зубная боль. Было ощущение, что по челюсти бегают муравьи. Боль длилась часами. Вечером боль проходила. Сон был нарушен. Правая сторона лица была тёплой, из глаза текли слёзы. Ноздри...
Здравствуйте, Турал. Наиболее вероятная причина подобных симптомов - дисфункция мышц височно-нижнечклюстной области(ДВНЧО). Причин данного состояния может быть несколько. Учитывая то, что помогает Атаракс, можно применять противотревожную терапию. Хорошо так же помогают инъекции ботокса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю,что со мной происходит
17 ответовЗдравствуйте,такая ситуация,как обычно пришли месячные,на 6 день все сошло на нет,как и обычно,после чего буквально через полдня начало сначала мазать,а потом опять пошла кровь,на 12 день обратилась к гинекологу,мне сказали,что это маточное кровотечение,оно было не слишком...
Здравствуйте Данных за болезнь крови нет у Вас не переживайте! Все хорошо с костным мозгом Есть признаки перенесенной инфекции, лейкоциты чуть выше нормы, но повышены в лейкоцитарной формуле лимфоциты и моноциты - признаки перенесенной вирусной инфекции или контакта с вирусом. Так же повышен гемоглобин, эритроциты и гематокрит - признаки недостаточного потребления жидкости, следует больше пить чистой воды, не менее 30 мл на кг в сутки. По поводу причины АМК следует обратиться к гинекологу-эндокринологу, сдать гормоны. На сегодня какие жалобы у Вас?
Врач назначил тиралиджен по 1 таблетке утром, на ночь миртазапин три дня по 1/2 таблетке, с четвёртого дня по 1 таблетке. У меня тревожность, сплю плохо, есть практически ничего не хочется. Попробовала таблетки, выписанные врачём, четыре дня пропила, да состояние стало лучше,...
Возможно увеличить в дальнейшем по мере приема, начинают всегда с минимальной и повышают по необходимости при недостаточности эффекта.
Уже не знаю к кому обратиться
11 ответовЗдравствуйте. Мне 35 лет, 160, вес 61, с 13 июля непонятное состояние организма. Сначала учащенное сердцебиение 140 ударов, затем боль под ребром слева и жгучая, и просто давящая, которая отдает в спину и бросает в жар, каждые 5 минут. Затем шла в туалет по большому,...
Здравствуйте При подобных симптомах обычно можно предположить комплексное состояние, включающее несколько систем организма. Боли под левым ребром, отдающие в спину, учащенное сердцебиение и нарушение стула могут указывать на функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта (СРК) Повышенные АЛТ и АСТ вместе с высоким СОЭ свидетельствуют о воспалительном процессе, возможно, с вовлечением печени. Выявленные по МРТ признаки ангиоспазма, затруднения венозного оттока и внутричерепной гипертензии могут быть связаны как с первичными сосудистыми нарушениями, так и быть вторичными на фоне вегетативной дисфункции. Сухой кашель может быть проявлением реактивности бронхов на фоне общего стресса организма. Как правило, в похожих случаях врачи рекомендуют комплексный подход: завершить начатое лечение у невролога Так как Альмагель оказал положительный эффект, это может указывать на компонент повышенной кислотности или спазм. Что касается Лив-52 не рекомендуют обычно принимать его . Так как он не обладает доказанной эффективностью , и может подействовать не в положительную сторону Также важно продолжить наблюдение за динамикой СОЭ и печеночных проб.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте по узи у меня гиоплозия хориона гиоплозия амиона говорят это очень плохо + кровь по скринингу ужасная 1:100 со слезами на глазах согласилась на прокол чтоб узнать риск вот и не знаю есть и маленького хоть какой то шанс беременность 2 1 прошла хорошо моча...
Здравствуйте! Вижу, как Вы взволнованы и понимаю Ваши переживания! 1. Шансы есть всегда! 2. Хорошо, что не обнаружены хромосомные аномалии плода, а лишь косвенные признаки (гипоплазия амниона, хориона и малений КТР могут быть признаком генетических нарушений, но это не 100%). Гиперэхогенный фокус с желудочке сердц а- обычно это добавочная хорда - ничего страшного, особенности развития 3. "Ужасная кровь" - судя по анализу, я увидела только высокий риск по задержке развития плода, все хромосомные аномалии в зоне низкого риска. Риск ЗРП - рекомендуют прием кардиомагнила 150 мг в сут с ранних сроков всю беременность 4. Вместо прокола в настоящее время по ОМС может быть предложен неинвазивный метод диагностики - НИПТ - по крови матери. Он точен и надежен.