Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу взять себя в руки
1 ответЗдравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Здравствуйте, Гульфина! Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию: Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие. Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение). Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно. Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома. Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей. Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации. Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!
Страх пойти к врачу
1 ответМне 16 лет, боюсь пойти к окулисту (как бы сказал Фрейд:"все из детства") понимаю что мне это необходимо в том плане что это может круто изменить мою жизнь, с другой нет особой мотивации ну живу ведь и ладно. Очки есть но одеваю только по надобности в школе-подобрали их...
Добрый день Ильсаф! Мотивация здесь может быть только одна, если оптика подобрана не правильно и после нее болят глаза, зрение может упасть гораздо сильнее и потом возможно не вернется.. Береги то, что тебе дала природа.
Симптомы Асбергера
8 ответовЗдравствуйте, у меня проблемы с социализацией, без надобности не общаюсь с людьми совсем, начилось это примерно со средней школы, да и до неё был весьма тихим ребёнком. Поизучав тему в интернете стал подозревать синдром Асбергера, из симптомов постоянная аутостимуляция,...
Это не плохо, что Вы не являетесь болтуном. Возможно у Вас шизоидная акцентуация личности, это не патология, а вапиант нормы. Если Вы не страдаете от своих особенностей, то и обращаться за помощью не надо. Сильно увлекаться разыскиванием синдромов на основе изучения интернета тоже не надо. Для этого учатся врачи и в медицинских университетах и всю жизнь. Лучше поизучать что- нибудь увлекательное и полезное для развития своих навыков и умений. Люди с шизоидной акцентуацией очень вдумчивые и рациональные специалисты, которые очень даже успешно двигают технический прогресс и науку, не отвлекаясь на всякие интриги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результат анализов
39 ответовЗдравствуйте, помогите разобраться, сделала пункцию мж, пришла на приём к маммологу, но врач толком ничего не сказал, сказал что то вроде не так взяли что ли, не поняла. Потом спросила меня: что будем делать.... Я сказала давайте повторим пункцию, на что мне врач ответил в...
Делается обычно трепан-биопсия. С помощью специального устройства с иглой берется кусочек ткани железы. После процедуры можно идти домой. Серьезных осложнений обычно не встречается. Возможно появление гематомы в месте укола.
ЖК при беременности
45 ответовЗдравствуйте. Завтра записана на УЗИ опб,так как беспокоят такие симптомы как боль в правом подреберье и облегчение после рвоты после жирной пищи. Беременность 21/4.Плачу целый вечер, так как очень боюсь. Беременность очень желанная. Можно ли сохранить беременность, не...
Анна, здравствуйте Вам прежде всего нужно успокоиться. При необходимости операции делают и при беременности. Нужно обследоваться, сделать узи и сдать биохимию крови (АЛАТ, АСАТ, ЩФ, билирубин общий и свободный) Прикрепляйте обследование, как пройдете!
Лечение акне
5 ответовДобрый день, меня два-три года мучает проблема акне. Живу в небольшом городе(с дерматологами проблемы, но в случае надобности могу сдать необходимые анализы), подскажите пожалуйста, как можно вылечить акне. Есть также некоторые вопросы. Можно ли выдавливать прыщи?(В сети...
На здоровье ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сравнение препаратов
7 ответовСкажите, пожалуйста, сейчас от тревожного расстройства принимаю на ночь Триттико 25 мг и Атаракс 6 мг. Днём иногда при тревоге принимаю грандаксин 1 табл. по надобности. Но, от Атаракса совместно с Триттико по утрам не очень хорошо себя чувствую и думаю заменить Атаракс...
Здравствуйте! Атаракс можно в целом просто убрать. Триттико хорошо работает на сон и так же противотревожное действие. стразам думаю ни к чему. Триттико и грандаксин (по 1 таблетке 2-3 раза в день), больше смысла не вижу.
Муж после инфаркта,делали шунтирование В больнице,когда лежал делали укол Сибрава После выписки назначили аторвастатин и эзетимиб ,также указано,что через три месяца укол Сибрава,а потом укол раз в пол года Сейчас пьет эти таблетки холестирин низкой плотности 0,4 был месяц...
Здравствуйте Базовый препарат в таких случаях это статины, препарат сибрава в таких случаях рекомендуют при недостижении целевых цифр ЛПНП на фоне максимальной дозы статинов и эзетимиба или при непереносимости статинов Учитывая уровень ЛПНП в таких случаях рекомендуют аторвастатин + эзетимиб, с очень большой долей вероятности этого будет достаточно для достижения целевых доз ЛПНП, если вдруг они будут выше 1.4 , то тогда рекомендуют сибраву
Здравствуйте! Маме 73 года рак матки, операция, 1 линия ХТ 6 курсов, лучевая, вторую начали 1 курс доцетаксел, лейкоциты падали до 1,15, заменили тамоксифеном. Принимала его 5 мес. потом асцит. В жидкости есть клетки опухоли, сказали рак развивается. Асцит откачивать по...
Здравствуйте! Как пациентка чувствует себя? Прикрепите протоколы обследований крайних и общий анализ крови
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсулинотерапия при ГСД
2 ответаЗдравствуйте. Беременность 26 недель. Поставили ГСД. Сахар днем до 6.9, контролирую низкоуглеводной диетой. Утренний снизить не получается. Утром натощак 5.5-6.0. Прописали Левемир (доза 8) в 22.00 и по надобности инсулин короткий (ринфаст, доза 6). Короткий иногда колю перед...
Добрый день! Сахар выше положеной нормы, в данном случае назначение верное. В идеале нужно посмотреть дневник питания, что кушаете в какое время и т д. Длинный инсулин Левемир колоть необходимо каждый день, т к утренние сахара высокие. По времени можно попробовать инъекцию в 23:00,(если поздно ложитесь спать) Если компенсации не будет увеличивать дозировку, также нужно разбираться с сахарами после еды, если через час после еды выше 7.1, короткий инсулин необходим ( количество единиц титровать под еду)