Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Молочница у малыша
19 ответовЗдравствуйте молочница у малыша появилась чем лечить 3месяца отказывается кушать , побывала мазать митиленовой синью , посоветуйте пожалуйста за ранее спасибо .. пробывала ещё холисал ,,,,,,,,,,,,,,,,
Здравствуйте!Тетраборатом натрия на ваточку и аккуратно протирать слизистую убирая ею творожистые налет
Уже вторую неделю после ночи у ребёнка появляются красные прыщи на лице . сначала были похожи на укусы Комаров . Мазала мазями , давала зиртек , которые раньше вскакивали прошли . Сегодня после ночи обсыпало лицо опять Прилагаю фото , что это может быть?
Вероника!Доброе утро!Укусы насекомых.Есть ли высыпания на теле ребенка?Лечение фенистил 6 капель три раза в день.Крем адвантан 2 раза в день в течении 7 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы малыша 1,5 месяца
25 ответовВсе ли нормально по крови у малыша? Выделила желтым что волнует
Здравствуйте, по анализу крови данных за воспалительные изменения нет, лейкоциты в норме до 15 у детей, и соэ в норме, формула без сдвигов, лимфоциты преобладают над нейтрофилами, это физиологическая особенность до 5 лет, эритроцитарные показатели и уровень гемоглобина так же в норме, анемии нет, латентного дефицита железа нет, в период с 2-6 месяцев характерно появление физиологической анемии уровень гемоглобина в норме от 90, это связано со сменой фетального гемоглобина на обычный, тромбоциты в норме до 700 эозинофилы и моноциты в пределах возрастной нормы. Оцениваем абсолютные показатели а не проценты.При таких результатах анализа крови говорят об отсутствии патологии.
Молочница у малыша
4 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, чем лечить молочницу у малыша в ротовой полости. Малышу 6 месяцев. Содовый раствор не помогает. Заранее большое спасибо за ответ. ..............................
Здравствуйте,вам нужно обрабатывать кандидом 3 раз в день после кормления 7 дней.
Запор у малыша
2 ответаУ 10 месячного малыша запор. Сегодня четвертый день не какает. Вчера в размера мизинчика вышел калл, было видно что малыш с трудностью справился
Здравствуйте, никаких крепящих продуктов или пробиотиков не давали? сейчас нужно помочь малышу опорожнить кишечник, можно использовать клизму микролакс с детским наконечником, соблюдать рациональный питьевой режим, не менее 30 мг на кг массы тела в сутки, например, ребенок весит 9 кг, значит чистой водички желательно выпивать 250- 300 мл. в сутки, чтоб была адекватная моторика кишечника
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сердцебиение малыша
1 ответЗдравствуйте, я на 23 неделе беременности, врач не услышала сердцебиение малыша, но он пинается, слушала она через трубку деревянную что-ли, когда она начала слушать я почему-то сразу поняла что не услышит, но малыш пинается, я вот не знаю стоит ли переживать
Добрый день! Надо обязательно сделать узи
Планирование малыша
34 ответаЗдравствуйте очень хотим 2 малыша 2 года ни как не получается, 1 ребёнок есть забеременела сама проблема не было, на данный момент сбои постоянные в цикле, бывает цикл и 77 дней, сдала гормоны вот результаты, подскажите пожалуйста что вообще по гормонам видно
Здравствуйте. У вас низкий прогестерон. Принмайте Дюфастон с 16-25 день цикла 2р.день длительно пока не забеременеете. Вит д 5000ме 1р.день, селцинк 2р.день, метил фолат 400мкг 2р.день
Фурункулы у малыша
5 ответовРебенок 8 мес, рецидивирующие гнойнички. Первый появился в 3 месяца на подбородке. Второй в 8 мес на шее. Фото прикладываю. Малыша они не беспокоят. С чем может быть связано появление прыщей? Где искать причину? У малыша ЖДА, результаты анализов прикладываю. Принимаем...
Здравствуйте По фото и описанию могу предположить - воспаление в месте выхода волосяного фолликула Важно Ограничить контакт с водой - не принимать ванну - не посещать бассейн - мочалкой в душе не тереть - сушить кожу промокательными движениями - наружно: - фукорцин 2 раза в день Следом левомеколь мазь 2 раза в день 10 -14 дней На фоне чего может быть снижение иммунитета: Проверьте дефициты: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 Что проверили, дефициты есть Проверить сахар крови Коррекцию проводит педиатр Если есть проблемы с жкт. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, дисбактериоз расширенный, копрограмма Посетить гастроэнтеролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лающий кашель после ночи
14 ответовДобрый день. Ребенок 1,4 г. болеет с 28 февраля 28 февраля,1 и 2 марта была температура высокая, максимально 39,4. С 3 марта уже без температуры. Только насморк. 7 марта после ночи проснулась и с утра кашлянула так, как будто лающий кашель, глухой. 8 марта ночью пару раз...
Доброе утро! Если есть густые сопли, и кашель утром сухой, а потом он становится влажным это постназальный затек. Пульмикортом дышать не нужно, только если очно доктор выслушает обструкцию. Сейчас учитывая описание он не нужен. Важно промывать нос, потому что густая слизь с носа стекает по задней стенке, растекается по ней после ночи, и утром проснувшись ребёнок пытается её откашлять. Обязательно в комнате где спит ребёнок влажность 40-60%, температура не выше 21 градуса. Дополнительно можно делать ингаляции просто с физ раствором.