
Здравствуйте!
Меня зовут Романина Вероника Андреевна, я специалист сервиса «Спроси Врача»
В липидограмме повышен уровень общего холестерина, который в основном представлен «плохим, атерообразующим» холестерином — ЛПНП. В то же время «хороший, снижающий риск атеросклероза», холестерин — ЛПВП — наоборот, понижен, норма выше 1,4
Для коррекции такого дисбаланса:
·Принимайте пищу 5-6 раз в день небольшими порциями. Исключите жирные и жареные блюда, а также насыщенные жиры. Ограничьте простые углеводы, предпочитайте цельнозерновые продукты. Включайте нежирные источники белка, такие как куриная грудка, индейка, рыба, яйца (не более одного в день) и нежирные молочные продукты. Исключите острые, копченые и кислые блюда. Увеличьте потребление клетчатки, добавляя овощи, фрукты и крупы.
·Употребляйте не менее 1,5-2 литров жидкости в день (30 мл на кг веса в сутки)
·Используйте легкие способы термообработки: приготовление на пару, отваривание, запекание или гриль.
·Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот (морепродукты) как альтернатива - прием Омакор 1000 1 раз в день в течение 2 месяцев.
·Рекомендуется заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 150 минут в неделю, или высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю. Эти нагрузки можно распределять, например, по 30 минут 5 раз в неделю.
Эти рекомендации основаны на принципе Средиземноморской диеты, которая помогает поддерживать здоровье сердца, сосудов и всего организма
Так как на УЗДГ бца уже есть атеросклеротическое повреждение– Согласно клиническим рекомендациям в таких случаях рекомендуется начинать прием Гиполипидемических препаратов группы статинов, например, розувастатин 10 мг вечером. Лучше выбрать оригинальный розувастатин - Роксера, Розулип или Крестор
Прием гиполипидемических препаратов снижает риски сердечных сосудистых катастроф (инсульта, инфаркта) многократно, дозировка для начала составляет 10 мг, в дальнейшем рекомендуется проверить липидограмму через три месяца с оценкой уровня ЛПВП и ЛПНП.
В последующем может быть скорректирована дозировка, если целевые уровни ЛПНП, общего холестерина, ЛПВП не будут достигнуты. Если же уровни в норме, тогда рекомендовано продолжить принимать препарат и проводить Контрольные анализы липидограммы сдавать раз в шесть месяцев и раз в год выполнять узи БЦА
Что касается побочных эффектов - польза однозначно многократно выше, чем какие-либо негативные эффекты.
Здоровья!