Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я ненавижу свое тело, мне в нем некомфортно, когда я дома , все в порядке , но когда я нахожусь в людном месте мне неприятно , ощущение будто все видят мои недостатки, хочется выпрыгнуть из своего тела , я не могу его принять , я его стесняюсь, не сказать чтобы...
Здравствуйте! То, что вы описываете, напоминает внутреннюю борьбу между «собой» и образом, который, как кажется, видят другие. Это изматывающее противостояние, и я вижу, как сильно оно ограничивает вашу свободу. Важно, что вы замечаете эту разницу между состоянием дома и на людях: возможно, в безопасности привычной среды вы чуть ближе к себе настоящей, а вне её — сталкиваетесь с давлением «быть оцененной». Но давайте зададимся вопросом: чей это голос звучит в вас на улице? Чьи правила, чьи мерки вы пытаетесь угадать? Часто за этим стоит не ваша потребность, а усвоенные когда-то установки, которые теперь стали вашим внутренним критиком.
Паника, волнение
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема, что когда я выхожу гулять на улицу, у меня появляется паника, что я упаду в обморок. И когда я сильно паника у меня появляется тяжесть в голове, немеют ноги и как будто я щас упаду. А когда у меня была сильная паника, у меня начилось...
Пройдите обследование в поликлинике, может это ВСД, может еще какие-то отклонения, запишитесь на прием к неврологу, психотерапевту.
Ложные позывы к дефекации
1 ответЛежу дома, хожу все нормально, как только пойду в общественные места хочется по большому я себя загоняю в голове что прямо сейчас сделаю свои дела и все, было ещё сажусь в школе на стул и сразу дискомфорт что щас очень громко сделаю дело на весь класс я из за этого переживаю...
Здравствуйте, Для того, чтобы разобраться с вашей проблемой необходимо найти ее причину, причину того почему повышается тревога настолько, что дает реакцию на физиологическом уровне. Для этого стоит обратиться к психологу, так же можно обратиться и психотерапевту, возможно потребуются препараты снижающие тревожность.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с сердцем
1 ответМне сосед кидает на потолок тяжелые вещи каждый день, я пугаюсь. Или стреляет с балкона когда я выхожу на балкон. И соседка железной дверью со всей дури хлопает. У меня глаз трясется несколько лет уже. И недавно начал меняться пульс резко и сильно бьется сердце. мне кажется...
Здравствуйте! Да, может быть на фоне стресса, нужно делать кардиограмму.
Беременность и наложение швов ицн
7 ответовДобрый день,подскажите пожалуйста,месяц со дня наложения шва на шейку матки при беременности,заметила что вставляю утрожестан,и как будто чувствуется узел какой-то ниток,это не мог развязаться шов? До этого ощущала просто ниточки. Срок беременности 22 недели. 6 дней назад...
Добрый день! Это так ощущаются нитки. О том прорезались ли швы, можно сказать только при осмотре в зеркалах
Вирусная бородавка
6 ответовПодскажите пожалуйста, у меня удалили вирусную бородавку на мизинце 20.03 и она не заживает. Врач назначила только порошок баниоцин, и до сих пор делаю. Когда выхожу на улицу одеваю пластыри, но по сколько обувь теплая и ноги потеют иногда, болячка размокает и превращается в...
Здравствуйте! На ногах чаще всего на самом деле более длительно идёт заживление, так как конечности испытывают значительную нагрузку, так же более усиленное кровообращение, плюс закрытая тесная обувь и потение ног препятствуют хорошему заживлению. Можно попробовать чередовать порошок Банеоцин с кремом аргосульфан. Перед выходом на улицу очаг можно заклеивать специальным хирургическим дышащим пластырем, к примеру фирма cosmopor, предварительно намазав кремом аргосульфан.После прихода домой обработать перекисью засыпать банеоцином, через несколько часов обработка перекисью и наложить аргосульфан. И так чередовать. Стараться сильно не мочить ногу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Адекватно ли назначено лечение?
20 ответовДобрый день. Сдала анализы на гормоны на 4 день после начало цикла. Прогестерон 13,4, ФСГ 6,5, ЛГ 4,2, Тестостерон 1,6. Врач назначила Фемостон, свечи Залаин и Лактожиналь. Прочитала Инструкцию Фемостона и теперь сомневаюсь, правильно ли мне назначено лечение. При ...
Жалобы Ваши прочитала в первом сообщении. Перед приемом КОК нужно сделать УЗИ органов малого таза, УЗИ молочных желез, гемостазиограмма. Здоровья Вам!
Не могу взять себя в руки
1 ответЗдравствуйте. Еще в ноябре ушла с работы, не могу найти подходящую, но есть желание учиться новому и тому, чем хотелось бы действительно занимать. Не хочу возвращаться в те сферы, в которых работала. Пока ищу работу не могу самоорганизоваться, взять себя в руки, ложусь в 3...
Здравствуйте, Гульфина! Понимаю, что вы находитесь в непростой ситуации. Изменение работы и поиск нового направления могут вызывать стресс и неопределенность. Позвольте предложить несколько шагов, которые могут помочь вам организовать ваше время и вернуть мотивацию: Создание распорядка дня: Попробуйте установить фиксированное время подъема и отхода ко сну. Это поможет вашему организму восстановить привычный ритм и улучшит общее самочувствие. Цели и планирование: Определите, какие навыки или знания вы хотели бы приобрести. Запишите их и разработайте план, как вы можете начать обучение (онлайн-курсы, семинары, самообучение). Самоорганизация: Начните с небольших шагов. Выделите время на занятия, чтение или изучение нового. Старайтесь придерживаться расписания, даже если это сложно. Физическая активность: Даже легкие физические упражнения могут значительно улучшить ваше самочувствие и уровень энергии. Попробуйте гулять на свежем воздухе или заниматься дома. Социальные связи: Общение с друзьями и близкими может поддержать и вдохновить. Возможно, стоит записаться на мероприятия или курсы, где вы сможете встретить новых людей. Профессиональная помощь: Если чувство упадка сил и апатии не проходит, возможно, стоит обратиться к психологу. Профессиональная поддержка может помочь вам найти новые подходы к вашей ситуации. Не забывайте о том, что любые изменения требуют времени, и важно быть терпеливым к себе. Удачи вам в поисках новых возможностей!
Курс сотрета
4 ответаНачала принимать курс сотрета уже третий месяц ..и начали болеть тазовые кости и позвоночник ..это нормально ..? Только не пугайте прошу ответами 🙈когда выхожу на улицу солнце печет на голову и начинается тошнота ..можно совмещать витаминки кальций с сотретом ?вообще нудно...
Здравствуйте, 1. Боли в костях и позвоночнике во время приема сотрет - это не норма, но иногда препарат вызывает боли в суставах/мышцах, костях, что требуют консультации вашего лечащего врача и наблюдения за вами Возможно, нужно проверить дозу, уровень кальция или исключить другие причины. Посетите своего врача в ближайшие дни 2. Реакция на солнце и тошнота: Изотретиноин повышает чувствительность к солнцу. Используйте SPF 50+, головной убор, избегайте прямого солнца. Что касается тошноты: может быть связана с перегревом или обезвоживанием — пейте воду, носите с собой мятные конфеты - леденцы 3. Витамины и добавки: - Кальций и D3: Совмещать можно, но только после согласования с врачом. Высокие дозы витамина D (5000 МЕ) не стоит пить без контроля — возможна передозировка. Сдайте на день сегодня Вит Д, врач скорректирует по результату вам дозу - Витамин А: Запрещен в период приема ретиноида, так как Сотрет — это форма витамина А - Другие добавки: Любые витамины обсуждайте их прием с врачом, чтобы избежать взаимодействий. Срочно сообщите о симптомах своему дерматологу/терапевту. Не принимайте D3 5000 без проверки его уровня в крови. Помните, что важно защищаться от солнца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в языке
13 ответовПосле того как съела много черешни ( около 1 кг) на следующий день стал болеть язык. 3 день больно шевелить, боль не острая, если сравнить то болит как ноги после тренировки болят, но тут язык. Неприятно глотать. Живот болит в около пупочной зоне слегка. Выхожу на улицу и...
Добрый день! По описанию, это не аллергия. Скорее всего, инфекция ЖКТ. Возможно, Хеликобактер. Нужно очно к гастроэнтерологу. Скорее всего, придется делать гастроскопию