Что вас беспокоит?
Мне не комфортно в своем теле, я ненавижу его
Здравствуйте, я ненавижу свое тело, мне в нем некомфортно, когда я дома , все в порядке , но когда я нахожусь в людном месте мне неприятно , ощущение будто все видят мои недостатки, хочется выпрыгнуть из своего тела , я не могу его принять , я его стесняюсь, не сказать чтобы я была очень огромной, но когда выхожу на улицу , ощущение будто я 2000 кг
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
То, что вы описываете, напоминает внутреннюю борьбу между «собой» и образом, который, как кажется, видят другие. Это изматывающее противостояние, и я вижу, как сильно оно ограничивает вашу свободу.
Важно, что вы замечаете эту разницу между состоянием дома и на людях: возможно, в безопасности привычной среды вы чуть ближе к себе настоящей, а вне её — сталкиваетесь с давлением «быть оцененной». Но давайте зададимся вопросом: чей это голос звучит в вас на улице? Чьи правила, чьи мерки вы пытаетесь угадать? Часто за этим стоит не ваша потребность, а усвоенные когда-то установки, которые теперь стали вашим внутренним критиком.
Похожие вопросы по теме
- 17 Декабря 20217 ответов
- 5 Ноября 202126 ответов
- 6 Июля 202121 ответ
- 16 Мая 202112 ответов
- 31 Марта 202113 ответов
- 2 Ноября 202020 ответов
- 14 Октября 202027 ответов
- 12 Августа 202055 ответов
- 6 Апреля 202025 ответов
- 7 Декабря 20192 ответа