Что вас беспокоит?
Что делать если накручиваю себя
С класса 4,я очень сильно начала переживать из-за пустяков,мыть часто руки и когда выхожу из квартиры обязательно всё снимаю на телефон,чтобы потом показать родителям если что-то произойдёт.Часто проверяю воду,выключила или нет,так же много переживаю,обычно трясусь и бывает что мне становится плохо из-за этого,что это может быть? Ведь это очень нарушает мою жизнь
Елизавета, с подобными проявлениями тревожности необходимо начать работать как можно раньше.
Попробуйте для начала поговорить о ваших тревогах с родителями, попросите их записать вас на консультацию к психологу или психотерапевту - зачастую такую проблему можно решить с помощью специальных техник, которые вы выработаете с терапевтом. Существуют так же детские психиатры, они могут назначить поддерживающую противотревожную терапию, чтобы вы чувствовали себя комфортно и безопасно на время отработки защитных техник.
В виду вашего юного возраста я бы не рекомендовала вам принимать какие-то препараты самостоятельно, т.к. неизвестно как они могут подействовать на молодой организм.
Выздоравливайте!
Похожие вопросы по теме
- 9 Ноября 20205 ответов
- 3 Октября 202017 ответов
- 23 Августа 20202 ответа
- 16 Июля 202012 ответов
- 6 Июля 20202 ответа
- 1 Июня 202020 ответов
- 24 Февраля 20201 ответ
- 13 Декабря 20192 ответа
- 8 Декабря 20197 ответов
- 29 Августа 201911 ответов