ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° Π² Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΠ΅ Π±ΡΠ» Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ,ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2 Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,Ρ.ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π²ΡΠ²Π»Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠΈΡΡΡΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡ Π³Π½ΠΎΠΈΡΡΡ,Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°,ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡ
Π΅ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΡΡ
Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ°Π³ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ² Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½. ΠΠΎ Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΠΈΡΡΠ°ΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ» ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π» ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ ΠΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π°Π½ΡΠΈΠΌΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ, Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΊΠ»ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π½ΡΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ°, Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΈΡ
Π°Π΅Ρ, ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΠΆΠ°Ρ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠ±Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»Π³ΠΈΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²? ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΌ Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° 400 ΠΌΠΎΠ³ 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 6 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄ΡΠ»Ρ + ΡΠΏΠΈΡΡ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ 4 - 5 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π°Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, Π΄Π°Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²(ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ½Π°Π·ΠΎΠ» ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΠ»ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΎΠ» ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ) Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ , Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΈΠΊΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π»Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΆΠ΅Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Ρ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ ΠΡΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ- ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΠΌΡΠΆΠ° Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡΡ. ΠΠ° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ. Π‘Π°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΈ:ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ.
ΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ?
Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠΎΠΌΠ° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1 Π³ΠΎΠ΄ , ΡΠΏΠΈΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ.

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΠ°ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ°Ρ (Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ Π·ΠΎΡΡΠ΅Ρ) β ΡΡΠΎ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΏΡ (Varicella Zoster Virus). ΠΠ½ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ².
ΠΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΡΡΠ° Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ:
1. ΠΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ 800ΠΌΠ³ 5Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅
2. ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ 400ΠΌΠ³ 3Ρ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
3. ΠΠ½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½) β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΏΠ°Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ»ΠΎ. Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’ΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ»Ρ!
ΠΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΡΠ±Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ.
ΠΡΠ·Π²Π°Π½ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ,ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Ρ ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°: ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΠΌ - ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°Ρ
Π°Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½ Π½Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 2 Ρ.Π΄. 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π±ΠΎΠ·ΠΎΠ» 2Ρ/Π½Π΅Π΄ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ° 2 ΠΌΠ΅Ρ (Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Ρ
ΠΎΡΡΠ±Ρ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ). ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΡΡ (ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 40 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅).
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠΏΡ, Π±ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠ° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π·Π½ΠΎ? Π§ΡΠΎ Π·Π° Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ? ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠΎΠ³ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ? ΠΠΎ Ρ Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ°Ρ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ?...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±Π°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΠ°ΠΌΠΏΡ ΠΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Π½Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ Π±Π΅ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Π° 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 6Π½Π΅Π΄.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΠ»ΠΎΡΡΠΈΠΌΠ°Π·ΠΎΠ» 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° 6Π½Π΅Π΄.
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΡΠΎΡΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ 2Ρ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°.
ΠΡΠΈ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π΅
Π Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈΠ½Π° 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π€ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠ»Ρ 2 Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΡΡΡ
Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ , 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ 2Ρ
ΠΊΠΎΡΡΡ, Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π±ΡΠ» Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ .. ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
Π²Π°ΡΠΈΠ» Ρ ΡΠ°ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅ , ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» Ρ ΠΊΠΎΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ» Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° , Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ .
Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ, ΠΉΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»Π°ΠΈΠ½, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 10 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π’Π΅ΡΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ+ ΠΌΠ°Π·Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ. ΠΠ±ΡΠ²Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π»Π°, ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ,...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ,ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ (ΡΠΊΠ·ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΠ», ΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏ, Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 90,ΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΏ ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π»Π΅ Π½ΠΈΠ³Π΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ? ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π»ΠΈ? Π§Π΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠΊΠΎ. ΠΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π·ΡΠ΄? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅? Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅
Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅
ΠΠΌΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ 5 ΡΠΆΠ΅
Π‘ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠΎΠ²
Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ?
Π ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ ? ΠΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ ?

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ°ΡΡΡ!
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ
-Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ 50-60%, Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° 22
-Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ΅ 37, ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
-ΠΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Π°Ρ
- Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ-ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΠΊΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ 0+ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
-ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠΎΠΌΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ Π ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ -7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
-ΠΠ° ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ Π½Π΅ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ !
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ