Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с навязчивыми мыслями
2 ответаУ меня тревога или паническая атака я сама не знаю может быть тревога перепастающая в па мучают навязчивые мысли страшные,страх сойти с ума,бывает хочется бежать,и будто разрывает внутри на части не могу быть счастливой мне кажется что если мне хорошо потом будет плохо
Валерия, здравствуйте. Начните с обследования своего здоровья у врача, потом начните терапию с психологом. Пока познакомьтесь с книгой Роберт Лихи свобода от тревоги. Вам это помидет. Так же нужно наладить удовлетворение базовых потребностей - сон, еда, отдых, сексуальные отношения. Добавить хобби, спорт, припюроду в жизнь. Как у вас в целом жизнь проходит? Из чего состоит? Как давно началось то состояние, о котором вы говорите?
Длительный перелет
5 ответовПредстоит длительный перелет ок.13 часов. Лечу с детьми подростками, 13 и 15 лет. Очень боюсь, что в самолете начнется паническая атака или неконтролируемая тревога или паника. Как можно уснуть или как -то максимально «отключить» мозг, на Весь перелет, чтобы проснуться уже на...
Здравствуйте! Варианта решения проблемы 2: 1. Использовать медикаменты , а для этого обратиться к врачу. 2. Попытаться осознанно прожить приступы паники и тревоги (это даже быстрее поможет в будущем снизить проявление ПА). ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. Попытайтесь почувствовать ногами пол. И помните , что ПА не навсегда , она проходит самостоятельно, главное не пытаться с ней бороться , бояться ее, сколько бы мозг не пытался вас обмануть. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. 6)В течении полета чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Включите приятный фильм , общайтесь с детьми ! Хорошего полета!
Обострилось тревожное расстройство
15 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, два месяца пью феварин и атаракс, лечу тревожное расстройство , до сегодняшнего дня самочувствия было хорошее, меня укусила кошка , была Первая вакцина сегодня против бешенства. Сейчас мучает сильная тревога, и была паническая атака,...
Тогда замена антидепрессанта понятна. На феварине либидо тоже может снижаться, но не так сильно, как на пароксетине. Можно будет потом триттико 50 мг на ночь добавить для улучшения либидо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Принимаю Серенату по 125 мг и Атаракс по 1×3 раза в день.ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ НОРМАЛЬНО.СТАЛА ОТМЕНЯТЬ АТАРАКС.Как только дошла до половинки Атаракса утром и вечером ,опять все вернулось. Паническая атака.,давление 160 /100 сердце куввркается. СКАЖИТЕ ЧТО МНЕ...
Понятно, спасибо за уточнение. У вас еще идет адаптация к повышению дозировки антидепрессанта, не надо его отменять. Повысьте атаракс на 2-3 недели, потом сможете спокойно отменить.
Тревожное расстройство
23 ответаДоброе утро! По назначению врача принимаю золофт и стрезам.Золофт уже как 5 день вышла на дозировку 100 мг,начинала с 25 раз в неделю прибавляла по 25.Стрезам принимаю по 1*3 раза. На 5 день,на 100 мг.,паническая атака,учащенное сердцебиение,бессонница. Может быть такое?
Не переживайте, от одной принятой вчера таблетки Мотилиума ничего страшного не произойдет. Возможно ситуационно церукал использовать. Возможно атаракс использовать по 1/4-1/2 таб только на ночь, чтобы не было выраженной сонливости, либо же обсудить назначение тералиджена
День добрый! Сегодня случилась сильная паническая атака, выпил анаприлин 40 мг, 50 капель корвалола. Приехала скорая, уколола феназепам 2мл. Сейчас уже намного легче. Но вечером предстоит идти на день рождения к другу. Допустимо ли там выпить несколько бокалов пива? С...
Здравствуйте, алкоголь в умеренных количествах ничего не будет, не переживайте. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте, второй раз за неделю Приступы. на пустом месте, например вчера стояла салат резала и как накрыло. Руки, ноги трясутся, страшно, дышать не могу, в глазах темно, слёзы льются. Я думаю, что это паническая атака. Как же бороться с этим. Очень не хочу повторения...
Здравствуйте. Если это действительно панические атаки, то лечится это антидепрессантами группы СИОЗС и психотерапией. Вам нужно обратиться к психотерапевту и начать лечение.
Тяжелые ноги
1 ответДобрый день, принемаю Зипрексу уже 3й день, Сегодня решил выпить немного кофе, после началась понияеская атака, и сейчас тело стало каким-то тяжëлым, и ноги стали тяжелее, Из-за этого начинаю паниковать, ведь до этого ноги ещë и немели. Подскажите это опасно? И как с этим...
Здравствуйте! Жизнеугрожающего состояния у вас нет Рекомендую повторную консультацию психотерапевта Во время приступа принимайте корвалол 20-30 капель разбавив водой
Панические атаки, темнеет в галазах
14 ответовДобрый день, у меня с 15 лет в первый раз темнело в глазах из за сдачи крови, после этого меня начали приследовать эти панические атаки, у меня с пальца шла кровь ну так немного у меня сразу начинается какая то слабость тревожность появляется, я начинаю типо думать об этом...
Хорошо что у вас получилось частично справиться с приступом, используя дыхание! Это отличный прогресс. То, что вы заметили связь между приступами и голодным состоянием, очень важный момент. Низкий уровень сахара в крови может усиливать вазовагальную реакцию и провоцировать тревогу. Ваши наблюдения о времени суток и ситуациях подтверждают вазовагальную природу ваших симптомов, усугублённую тревожностью. Продолжайте использовать техники дыхания. Подумайте о регулярном, сбалансированном питании, особенно по утрам, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара. Изучите разные методы релаксации, чтобы снизить общий уровень тревоги. Если приступы продолжат вас беспокоить, стоит рассмотреть возможность работы с психотерапевтом, чтобы проработать страхи и выработать эффективные стратегии совладания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки или абсанс
27 ответовЗдравствуйте. У меня обнаружены депрессия, генерализованное-тревожное расстройство с паническими атаками и эпилепсия. Уже полгода у меня происходят, что-то типо панических атак. В среднем их две штуки в день и длятся они в среднем по 10-20 секунд. Вчера была паническая атака...
Исходя из Вашего описания больше данных за абсанс и если на ЭЭГ не было зарегистрировано волн эпи активности, то для уточнения диагноза нужно провести ЭЭГ с функциональными пробами (фотостимуляция, фоностимуляция, депривация сна и др.) и ЭЭГ-видеомониторинг.