Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кратковременный сон
1 ответДобрый день. Ситуация следующая: засыпаю быстро, три-четыре часа сплю крепко, но посреди ночи просыпаюсь и больше не могу заснуть, как будто выспалась. Заставляю себя успокоиться. настроить на "сонный" лад, приглушённое освещение, +- свежий воздух, но всё равно крепко заснуть...
Здравствуйте, Инна. Для улучшения сна используется когнитивно-поведенческая терапия: уменьшать время нахождения в кровати до фактической продолжительности сна, находиться в кровати только когда ложитесь спать; не лежать в кровати более 20 минут при трудностях засыпания или при раннем утреннем пробуждении, если дольше - вставать и заниматься спокойными делами без гаджетов; просыпаться в одно и то же время; после пробуждения сразу вставать из кровати; утром находиться при естественном освещении не менее 1 часа или использовать очки/лампы дневного света 10-30 минут; днем умеренная/высокая физическая активность не менее 150 минут в неделю; осваивать релаксационные методики - диафрагмальное дыхание, нервно-мышечная релаксация по Джекобсону или успокаивающие упражнения - пилатес или йога; работа с автоматическими мыслями.
Аллергия или нет?
14 ответовДобрый вечер. У моей бабушки следующая ситуация: начинается зуд по всему телу, краснота, кашель, насморк и она задыхается. Мы понимаем, что это аллергия. Но не можем понять на что, приступы длятся уже полгода. Ходила в нашу поликлинику (живем в посёлке), ничего толком не...
Здравствуйте Необходимо сдать полный анализ крови+ соэ. Так же необходимо сделать рентген органов грудной клетки Провести пробу с сальбутомолом Далее по результатам консультация терапевта, возможно пульмонолога
Дермоидная киста, миома
2 ответаДобрый день,мне 32 года. Одни роды, затем замершая и следующая прерывания из за сильноготаксикоза на сроке 11 недель,врачи настояли. Сейчас ставят дермоидную кисту ,первое узи 26×16 мм через 1,5 месяца 21,6×9×11,5мм. Очень хочу родить, показания разные, я так понимаю она...
Добрый вечер! Оксана, такая маленькая дермоидная киста не нуждается в срочной операции, поэтому, беременейте, рожайте, а потом будете разбираться с дермоидом!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Сложилась следующая ситуация, я готовила куриную печень, просто сполоснула руки водой . И забыла об этом, пока готовила съела картошку руками и трогала игрушки малыша ( 5 месяцев). Потом поняла, что руки с мылом не помыла , а просто водой. Подскажите, может ли...
Здравствуйте. Понимаю, что Вы очень обеспокоены этой ситуацией. Скорее всего, в данной ситуации риск передачи инфекции через пищу невелик. Однако, для большего спокойствия, рекомендую Вам как можно скорее помыть руки тщательно с мылом перед контактом с малышом или кормлением грудью. Также старайтесь избегать контакта с лицом малыша до момента тщательной очистки рук.
Добрый день, ребенка 7 лет укусила и поцарапала уличная кошка 30.07 в день укуса поставили пол инъекции так как педиатр сказал, что ребенку хватит половины. 02.08 поставили 2 инъекцию, следующая 08.08, и крайняя 02.09. Мы посчитали, что даты не совсем сходятся с графиком и...
Здравствуйте, нет, вакцинация начата неправильно. Вводится полная доза вакцина вне зависимости от возраста, массы тела и других конституционных показателей укушенного человека. Ставить в 0 день это день обращения-30 июля, , затем 3 день 2 августа, затем 7 день 6 августа., затем считаем 14 день, 30,90 день. Счёт от 0 дня. Всего 6 прививок так как животное неизвестное и курс должен быть полным. Вам нужно обратиться в травмпункт или поликлинику где проходите вакцинацию и начать правильную вакцинацию полной дозой вакцины. То есть начать вакцинацию сначала, и 0 день будет считаться от первой введенной полноценной дозы. Здоровья Вам
Антибиотик ребенку
18 ответовЗдравствуйте, подскажите как быть ребенку 2 года, выписали антибиотик амоксиклав 3 раза в день, бабушка не почитала и у меня не спросила что его нужно давать через 8 часов, и дала ребенку в 5 вечера, следующая доза получается в час ночи, не будить же ребенка, подскажите как...
Пожалуйста, растите здоровыми!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспаление на спине и на шее
9 ответовДоброго времени суток! У меня возникла следующая проблема: на спине и шее начали появляться прыщи и воспаления, которые не проходят в течение длительного времени. Подскажите, пожалуйста, что можно сделать в такой ситуации и куда обратиться за помощью? Может быть, есть...
Здравствуйте! Это проявления акне. Необходимо проверить общий анализ крови, ферритин, витД, ттг, биохимический анализ крови, гликированный гемоглобин, уровень половых гормонов - флг, лг, пролактин, тестостерон св, дигидротестостерон, гспг. Узи малого таза., брюшной полости. При неэффективности Наружной терапии 6мес, рассмотреть приём ретиноидов Акнекутан с дерматологом. Рекомендую по лечению Базовый лечебный уход за кожей лица Биодерма себиум гель и крем Биодерма себиум Сенситив. Гель Эффезел 3 р в нед точечно, чтобы кожа адаптировалась к препарату, а далее каждый вечер Эффезел, через час после эффезела крем Биодерма себиум Сенситив. Для кожи туловища гель Циновит. Рр зеркалина 2 р в день на месяц. В питание сократить приём сладкого и углеводов быстрых на время лечения, пить достаточно воды 30мл на кг.
Ка программа расшифруйте
10 ответовЗдравствуйте. Ситуация следующая наш педиатр сказал что у ребёнка не все хорошо с пищеварением , к сожалению первого анализа кала нет на руках . Сказала что у ребёнка что то типо гастрита . Никакой запрещенки мы не едим . Назначала нам энтеросгель на 10 дней и пересдать...
Понятно , стоматит лучше мазок из зева и носа сдать . А так чаще грибковая инфекция , от грязи , то руки оближет , то ещё то , это ж дети )
Возможна ли беременность
22 ответаДобрый день. Произошла следующая ситуация. В ночь на воскресенье, 18 августа, был половой акт, пользуемся капсула фарматекс, после акта пошла в душ и обнаружила, что капсула полностью не растворилась. Окончание было в меня. Так же переодически делаю тесты на овуляцию и...
50/50
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Съела личинки
16 ответовДобрый день. Сегодня произошла следующая ситуация. Вчера приготовила курицу в духовке. Хранилась в холодильнике. Сегодня съела кусочек курицы и только потом заметила, что внутри в мясе живые белые личинки!!! Насколько это опасно? У меня есть проблемы с ЖКТ, пью нольпазу для...
Здравствуйте! Никакого риска нет, они просто переварятся в кишечнике. Можно выпить сорбент и побольше воды.