Результаты поиска

Здравствуйте! Выполняли МРТ головного мозга? Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат, чтобы исключить психогенную причину симптомов, для которой больше всего характерны данные симптомы
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675

Здравствуйте! Вам нужно исключить ОНМК. Рекомендую вызвать скорую помощь для оценки неврологического дефицита .

Здравствуйте, Юлия! Фенибут и Мексидол отмените за сутки.

Ольга, здравствуйте!

Начнем про головную боль:
- Сколько дней в месяц болит голова?
- Сколько дней в месяц вы принимаете обезболивающие препараты?
- Боли какого характера - пульсирующие, одно-двухсторонние? Усиливается ли боль при свете или звуках?

Шум в ушах только с одной стороны? Когда появился шум, не заметили появилось ли головокружение?

Вы тревожный человек?

Здравствуйте, Алёна! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить схему коррекции.
На фоне лечения или после консультации можно начать работать с психологом.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.

Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.

Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.

Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.