Результаты поиска

Без навыков кпт терапии самостоятельно нет смысла разбираться я и да, риски есть возвращения состояния, но если не будет психотерапии.

Вероятность стремится к нулю.

Фёдор, добрый вечер! Не обижайтесь, но мне кажется, что продуктивнее Вам будет пройти хотя бы несколько сеансов психотерапии в онлайн формате. В процессе терапии Вы увидите, что Ваши вопросы крутятся вокруг каких-то нескольких вещей, которые Вы со специалистом проработаете. И я бы на Вашем месте пропил курс противотревожных препаратов в течение месяца. Нервная система успокоится, и вегетативные реакции уйдут, пройдут какие-то навязчивые мысли и прочее)

Добрый вечер. Чтобы наступил полноценный сон, надо днем соблюдать режим питания, физической нагрузки и эмоционального состояния. Помогает теплая ванна с морской солью чай с медом (если нет аллергии). Есть лекарственные препараты, которые оказывают седативное действие облегчают засыпание: драже Вечернее, глицин принимать после 17 часов, настойка пустырника, валерианы (есть и в таблетках), персен, ново-пассит ,магне В6 (магнелис ) и есть более сильные препараты, но они чаще рецептурные. Вам эти препараты сможет выписать невролог или психотерапевт после очной личной консультации. С уважением, всего вам самого доброго.

Здравствуйте.
По анализам и результатам обследования у вас все в норме? Наверняка вы полностью уже обследованы.