Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить
1 ответКурил 17 лет по 1,5 пачки в день,бросил резко 4 месяца назад ,через неделю как бросил начали болеть ноги,всё это время болит желудок,а сегодня правый бок начал болеть возле рёбер, болит когда ходишь и при глубоком вздохе
Сделайте МСКТ и УЗИ сосудов. Надои исключить опухолевый процесс и повреждение сосудов.
Бросил мкж
1 ответБросил муж,неуверенность в себе,растройство пишевого поведения.проблемы в интимном плане,ребенок плохо учится
Здравствуйте! Какой у Вас вопрос к специалистам?
Бросил курить
1 ответПодскажете пожалуйста можно вывести жидкость вейпов из легких, когда бросил курить?
Здравствуйте, со временем, если вы не начнете снова курить, лёгкие сами "очистятся".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить
1 ответБросил курить 89 дней назад. Сильно набрал вес и появилась тревожность. Подскажите пожалуйста может быть диету или что нибудь ещё?
Здравствуйте, Михаил! Набор веса и тревожность -это частые спутники отказа от курения. Это связано с замедлением обмена веществ (никотин был стимулятором) и компенсацией нехватки «гормона радости» едой. Рекомендации по питанию(чтобы остановить набор веса) могут быть следующие: 1. Дробное питание: ешьте 5-6 раз в день небольшими порциями. Это поможет избежать резких скачков сахара в крови. 2. Упор на клетчатку: добавьте в рацион больше овощей (капуста, брокколи, огурцы), цельнозерновых круп и бобовых. Клетчатка дает долгое чувство сытости при минимальных калориях. 3. Полезные перекусы: если хочется «занять руки», держите под рукой нарезанную морковь, сельдерей или яблоки. 4.Калорийность: сократите суточную норму на 200-300 ккал, исключив быстрые углеводы (сладости, выпечку, фастфуд). 5. Вода: пейте больше чистой воды. Она снижает чувство голода и выводит токсины. Для борьбы с тревожностью используйте - Дыхательные практики- при накате тревоги делайте глубокий вдох на 4 секунды и выдох на 6 секунд. Это симулирует глубокий вдох, как при курении, и успокаивает нервную систему - Физическая нагрузка - займитесь ходьбой, плаванием или йогой. Спорт сжигает лишние калории и прекрасно снимает стресс - Замена ритуалов - если тяга к сигарете возникает в моменты стресса на работе, замените ее короткой прогулкой, чашкой травяного чая или мятной пастилкой. 89 дней - это отличный срок, и с временными трудностями можно справиться, чтобы не возвращаться к "вредной привычке".
Липкий пот
21 ответЗдравствуйте. Последние 3-4 недели преследует липкий пот. Потел то я и до этого на протяжении жизни конечно же, но такого липкого пота точно никогда не было. Он не как клей конечно, но липковатый, противный. Мой рост 184 см, вес 115 кг. За последние 2 года с 90 кг я «подрос»...
Добрый вечер. Нет,не похоже это на диабет. Но тем ни менее все посмотрим Нужно сдать 1)сахар крови,гликированный гемоглобин 2)ТТГ.Т4 свободный 3)ферритин,витамин Д 4)тестостерон,свободный тестостерон
Попал пот в уретру
10 ответовЗдравствуйте. Случайно при осмотре полового члена попал пот со лба в уретру Пот не смыл сразу после попадания. Будет ли уретрит после этого?или ничего страшного не случится? А то я очень переживаю по этому поводу.
Поняла.Не переживайте,меатостеноз Вы сразу почувствуете в виде вялой струи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросает в пот
20 ответовДобрый вечер . У моего сына( ему 9 лет ) в данный момент ветрянка, подтверждена участковым педиатром , завершающая стадия , образовались корки , обрабатываем Каламином , но со вчерашней ночи его стало бросать в пот , 1 раз резко стал мокрый ночью и сегодня в течении дня уже...
Была рада помочь 🤍
Ночной пот
7 ответовВ октябре месяце вышла на улицу распаренная, видимо продуло , была слабость,темпа 37-37.1. и появился ночной пот груди и затылка. Ночной пот периодически стал появляться года два назад. Месяца 3-4 не было, и после того как продуло в октябре опять появилось. Пропила...
Здравствуйте.Дефицит Витамина Д . рекомендуется прием витамина Д. Его лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. По Российским клиническим рекомендациям- лечебная дозировка при дефиците витамина Д 6000-8000 МЕ/сут на 2 месяца, то есть в среднем 7000 МЕ/сут. Можно принимать Детримакс Актив 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли). Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость. Общий холестерин повышен за счет плохой фракции.(лпнп) .Повышение этого показателя способствуют образованию бляшек в сосудах. Рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи, чтобы исключить наличие бляшек,стеноза,при наличии которых назначаются прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером.(этот препарат лучше переносится). Если атеросклеротических бляшек нет, то следующий контроль узи сосудов шеи через 2-3 года. Статины не нужны. Только модификация (изменение) образа жизни, ЗОЖ, правильное питание. В рационе добавляют полезные жиры(авокадо, масла,орехи). Заменить масла на основе животных жиров на растительные.в гормонах есть изменения, рекомендуется консультация гинеколога -эндокринолога
Бросил курить
2 ответаДобрый вечер, подскажите пожалуйста,муж бросил курить,стаж курильщика 25 лет,будет 2 месяца как не курит,ничего не болит ,не беспокоит,но как поест беспокоит диарея,это может быть или нужно что то попить?
Добрый день! Данный симптом требует дообследования. Есть ли боли? Рекомендую сдать: общий анализ крови, биохимический анализ крови (глюкоза, общий белок, общ.билирубин. общ.холестерин, альфа-амилаза, ГГТП, ЩФ), фекальный кальпротектин, панкреатическая эластаза (оформленный стул), кал на простейшие и яйца глист методом парасеп, кал на скрытую кровь иммунохимическим методом, дыхательный водородный тест на СИБР, пройти узи обп.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бросил курить
1 ответЗдравствуйте я бросил курить без всяких таблеток и препаратов теперь мучает кашель по утрам влажный минут 20 а потом весь день сухой и частый. Это не сердечное я прошел смад и холтер флюрографию сдал кровь.
Доброго вечера. Какой был стаж курения? Есть хронические заболевания по легким? По анализам, которые сдавали, если я правильно поняла - отклонений нет?
