Результаты поиска

Question

1 ответ

19 января 2023

Здравствуйте. У меня 22 недели беременности, и меня интересует такой вопрос. Не слишком ли я мало питаюсь? Я ем 3 раза в день. Допустим сегодня на завтра я ела кашу овсяную на молоке со сливочным маслом и йогуртом с вишней. В обед куриная котлета, запеченый картофель ,...

Мила, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Швецова Татьяна Викторовна · Accepted Answer · 2023-01-19T15:05:31+03:00

Добрый день! Главное правило что беременная должна кушать не за двоих, а для двоих. Поэтому есть в 2 раза больше не нужно. Потребность в повышении калорий повышается незначительно. Добавьте клетчатки в рацион 400грамм, сладости замените сухофруктами, и жидкость. Лёгкий беременности вам!