Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость препаратов
3 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Такой вопрос, у меня есть проблемы со стулом и я бы хотела выпить БАД Гринмакс (ранее уже пила его и мне он отлично помогает), но я также принимаю Атаракс 1/2. Если я выпью сейчас Гринмакс, а Атаракс через 3 часа, ничего страшного?
Здравствуйте! Вещества, входящие в состав указанного БАДа совместимы с Атараксом и в негативное взаимодействие с ним не вступают. Интервала в 3 часа между ними будет вполне достаточно, нежелательных реакций при таком приеме не ожидается.
Как вернуться с седжаро на семавик
5 ответовНачала принимать семавик в конце мая, дошла до дозы 1,0, похудела на 16 кг на сегодняшний день. На Семавик замучали запоры и через 4 месяца вес встал, врач порекомендовала перейти на седжаро, за 2 месяца приема вес месяц стоял, на 5 мг ушло только 1,5 кг. Хочу вернуться на...
Марина добрый вечер! Если вы хотите вернуться на Семавик Рекомендуемая доза для возобновления: 1.0 мг Семавика Сразу переходить на Семавик Некст рекомендуется ( дозировка всем 2,4) Семавик Некст – это доза для лечения ожирения,и она требует постепенного титрования Если вы хотите перейти на Некст, начните с 1.0 мг, затем через месяц повысьте до 1.7 мг, и только потом – до 2.4 мг Обычно Седжаро ( тризепаптид) хорошо снижает вес Если на Седжаро 5 мг вес стоял, возможно, вам нужна дозировка выше (7.5–10–15 мг), но это дороже. Семавик Некст (2.4 мг) может дать лучший эффект, чем обычный Семавик 1.0 мг, но требует времени на титрование. Постепенно увеличить до 2,4
Беременность 16-17 недель
35 ответовЗдравствуйте.Подскажите пожалуйста я беременна 16-17 недель В первую беременность и роды набрала больше 30 кг ,были отеки ,много проблем со здоровьем,много пластических операций Сейчас во вторую беременность максимально смотрю за собой и держу диету Ограничиваю сахар но...
Добрый день. При беременности в принципе не рекоменгдуются растительные препараты из-за их высокой аллергенности и частой встречаемости среди них трав с сокращающим матку действием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ципралекс и набор веса
1 ответДобрый день, уважаемые врачи! Пью Ципралекс 1.5 года (последние пол года пью 15 мг). За это время набрала с 48 кг до 56,8 кг при росте 158 см. Очень тяжело скинуть вес, +-2 кг прыгают туда сюда. Силовые 3 раза в неделю, более менее наладила питание, раньше бы мне этого...
Здравствуйте! Прием антидепрессантов напрямую не способствует набору веса, но опосредованно влияет на аппетит, что в динамике приводит к набору веса. Ваш индекс массы тела 22, что является нормой, с медицинской точки зрения похудение не показано, поэтому снижение веса идет сложно, и может создаться ощущение, что вес стоит, даже несмотря на силовые упражнения. Что можно посоветовать в этой ситуации со стороны диетологии: Учитывая запоры, необходимо добавить клетчатку в рацион (овощи,фрукты, отруби). Начните с ведения пищевого дневника, записывайте все, что вы едите в течение дня. Как правило, ведение пищевого дневника позволяет реально взглянуть на то, что мы едим в течение дня. Исключите перекусы. Оставьте основные приемы пищи 3-4, в зависимости от режима дня. Сократите объем порции. Возьмите тарелку 21-22 см, это условная норма для женщины, заполняйте половину тарелки овощами/фруктами, так вы наберете клетчатку, половину тарелки отдавайте углеводам (макаронам, картофелю, крупам), 1/4 белку (нежирным сортам мяса, рыбе, растительному белку). Это небольшие порции, которые дают длительное насыщение за счет комбинации макроэлементов. Так же, хочу заметить, что силовые нагрузки не способствуют похудению, а способствуют набору мышечной массы, что, конечно, в перспективе будет помогать похудению, но эффекта «здесь и сейчас» от них не будет. Для эффективного снижения веса рекомендуют кардионагрузки (ходьба, бег, плавание, занятие на кардиотренажерах). Можно начать с ходьбы, оцените, сколько вы ходите каждый день. Например если это 5.000 шагов, то увеличьте до 10.000 шагов. Это положительно повлияет на расход калорий. Так же, стоит минимизировать в рационе все жидкие калории (сладкие напитки, сиропы), снэки, сладости, фастфуд,ультрапереработанные продукты.