Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дереалезация
8 ответовздравствуйте уважаемые врачи. последние 3-4 дня у меня начала обостряться дереалезцаия (у меня она с 8 лет) . например сейчас лежу и у меня очень сильное головокружение,когда встаю ощущение будто упаду, все плывёт..пред глазами туман, состоянре какое то не понятное, мыслей в...
Здравствуйте. Вам 12 лет? Верно указали? Ранее такое состояние прошло самостоятельно? Как себе помогали? Сейчас советую дыхательные упражнения очень эффективно . Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.
Беспокоит психическое состояние
16 ответовУ меня паника почти постоянно, тревожит постоянный поток навязчивых мысле, желание само повреждения, слуховые и зрительные галлюцинации, дереалезация чувствую иногда себя не существующим нереальным, мир кажется нереальным какие таблетки мне пить
Здравствуйте. Вы наблюдаетесь у психиатра? Какие-то лекарства уже принимали? Постарайтесь подробнее описать своё состояние, только не используйте при этом терминологию, а расскажите именно о своих ощущениях.
Как вылечиться?
1 ответздравствуйте,уже около недели живу как в тумане,не могу.не помню что делала день назад,ощущаю будто смотрю свою жизнь на экране а не проживаю,загоняюсь плохими мыслями и не могу сосредоточиться,в интернете вычитала что это дереалезация,невыносимо,хочу записаться к врачу но...
Когда же симптомы данного синдрома затягиваются, то его защитная функция утрачивается и данное состояние начинает затруднять жизнь человеку. Как следствие, такое состояние может приводить к депрессии. Для диагностики Вашего состояния на текущий момент и оказания Вам помощи, лучше обратиться к врачу-неврологу или психиатру.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прекратить принимать параксетин
4 ответаЗдравствуйте, пью параксетин по назначению врача 3 года 20 мг , мучила тревога , бессонница, деперсонализация , подавленное настроение, последний год сбрасываю плавно , сначала убирала четвертинку , потом , половину , дошла до 1/4 таблетки , принимаю 1/4 5 месяцев , состояние...
Здравствуйте. Вы уже сейчас можете отменить пароксетин. Но скорее всего состояние действительно ухудшится, так как это либо недолеченность (20 мг начальная дозировка), либо тот случай, когда необходимо принимать антидепрессант очень продолжительное время. Что два варианта: 1 - отменить пароксетин сейчас и прикрывать его действие транквилизаторами; 2- перейти на антидепрессант помягче, принимаь его не менее полугода с момента выхода в стабильное состояние и затем отменять
Здравствуйте, не так давно я сходил к платному психиатру, с жалобами на ипохондрию, тревогу, СОЦИОФОБИЮ и не особо выраженную депрессию. Так же у меня присутствуют такие симптомы как, дереалезация, которая усиливается при тревоге, чувство беспричинной вины, спутанность...
Николай, здравствуйте! Предлагаю сходить на консультацию другому доктору. Если диагноз верный, то Вам лучше сначала назначить противотревожный препарат (тофизопам, стрезам) + антидепрессант и/или психотерапию.