Что вас беспокоит?
Дереалезация
здравствуйте уважаемые врачи. последние 3-4 дня у меня начала обостряться дереалезцаия (у меня она с 8 лет) . например сейчас лежу и у меня очень сильное головокружение,когда встаю ощущение будто упаду, все плывёт..пред глазами туман, состоянре какое то не понятное, мыслей в голове куча и не возможно ни о чем думать, совсем. Болит голова слева.. я хотела спросить нормально ли это? что такое состояние у меня столь долгое время..меня очень это настораживает...ранее спасибо за ответ, досвидания.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам 12 лет? Верно указали?
Ранее такое состояние прошло самостоятельно? Как себе помогали?
Сейчас советую дыхательные упражнения очень эффективно . Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.
здравствуйте.
раньше пила тералиджен но все так же бывало такое время когла было более сильно плохо. не понятно,помогали таблетки или нет.
я заметила, что это происходит особенно в конце лета и в январе...
хотела спросить вас, а опасно такое состояние? млжет ли оно что то означать? можно ли это состояние спутать с чем то?
спасибо.
Нет состояние не опасно. Тералиджен не лечит состояние сам по себе, дает временный эффект.
Принятый ответ
Здравствуйте! Обязательно сообщите об этом родителям, как я поняла вам 12 лет. Такое состояние не является нормой. Обратитесь с ними сначала к педиатру, неврологу для обследования.
Принятый ответ
Здравствуйте, это не норма, поделитесь с родителями своим состоянием и обязательно посетите психиатра. Проблема решаема, не бойтесь.
а можно спросить?
в интернете читала что если состояние дереалезации длиться очень долгое время, то это признак наступающей шизофрении..уже год переживаю..
так же хотела упомянуть, что сейсас я села на диету пару дней назад..могло это ка кто повлиять? то есть психологически, или ухудшить состояние..
По дереализации шизофрения не ставится, она бывает при массе других расстройств.
Да, диета-стресс и может ухудшат состояние
Принятый ответ
Здравствуйте, Ольга.
Если резко встаете и в голове туман, то жто может быть из-за падения давления. Вы обследовались у невролога?
Если Вы на диете, то у Вас просто не хвататет энергии.
Вам обязательно надо рассказать о своём самочувствии родителям.
Похожие вопросы по теме
- 24 Сентября 20202 ответа
- 2 Октября 202136 ответов