Результаты поиска

Здравствуйте, вы обязательно восстановитесь, как дозировку ад подберете, пока она не эффективная, но препарат у вас отличный.
Продуктивнее будет работа с психотерапевтом по методике кпт, а из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.

На самом деле вы Заложник своего темперамента. В любом деле, даже если это ваше самое большое желание самое главное не то что вы хотите чего-то достичь, и не то что вам этим нравится заниматься, а самовоспитание и самоконтроль. Просто единожды принятое решение, что это ваше. Вы должны отвечать за это решение полностью на 100%. И всё. Почитайте Карлоса Кастанеду. Вы много подчерпнете из его книг. Самое главное, что вы занимаетесь самообманом. Вы верите в свои силы, а потом вдруг ни с того ни с сего обманываете себя. Поэтому нужно заключить с собой самого начала сделку. Если у вас пропадают эмоции вы всё равно будете делать то что наметили. А спады и подъемы В любом деле это однозначно будет ьт ьт