Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение боли в пояснице
3 ответаДобрый день! В последнее время после физических нагрузок (тренажёрный зал, пешая прогулка) стала болеть поясница, чуть правее от центра. Сейчас болит почти постоянно (ноющая, умеренная боль) Занимаюсь видеосъёмкой, часто нахожусь в сгорбленном состоянии + очень много...
Здравствуйте Описан выпот на мрт Важно исключить ревматологическую природу болевых ощущений: В таких ситуациях требуется сдать общий анализ крови, мочевую кислоту, С-реактивный белок, ревматоидный фактор https://t.me/feeziobot Бот, где можно самостоятельно подобрать программу упражнений. Необходимо правильно Поднимать тяжести : Необходимо , согнув коленки, сесть на корточки с прямой спиной , затем взять тяжелый предмет на руки и подняться с корточек так же с выпрямленной спиной Из медикаментозных методов лечения рекомендуют при отсутствии противопоказаний и аллергических реакций : 1.Нпвс : Налгезин форте согласно инструкции 550 мг/сут -для купирования боли В дни приема нпвс (Налгезин форте ) назначают омез 2.Миорелаксанты : Мидокалм 450мг/сут - для расслабления мышц Либо сирдалуд на ночь - для расслабления мышц Местно сухое тепло и мази с нпвс( найз, диклофенак гель)
Здравствуйте, месяц назад упал на льду на левую ногу на заднюю часть ноги , была сильная боль , хруст при движении , кое как выпросил направление на мрт , посоветовали кинезиотерапию метод пдтр , обратился к врачу кинезиотерапевту травматологу , на день стало лучше после...
Да, в таких случаях часто рекомендуют мелатонин за 30-40 минут до сна.
Конечности - нервы
15 ответовДобрый день. Примерно 2,5 недели назад я ходила на сеансы кинезиотерапии / мануальной терапии / остеопатии - один специалист, но использует комбинированную методику. Но не костоправ, ничего не вправлял. Скорее физкультура на сопротивление. После трех сеансов стала...
Нет, это исследование сосудов, а не нервов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня тревожно-депрессивное расстройство, расстройство адаптации, ПА с 2017 года. В 2018 г пила эсциталпрам, потом сертралин не подошли. Помог миртазапин+фенибут/атаракс. Пила каликсту 2,5 года, все прошло. Забеременела в 2022 г, под конец берем-ти на фоне стресса опять...
Здравствуйте,касательно основного вопроса-да ,можно, они наоборот обычно пульс учащают; ночные панические атаки от тревоги, вероятно в рамках тревожного или панического расстройства, вообще часто такое встречается, включая болевой синдром различно локализации ( голова, шея). Гипоксен , нобен-их принимать смысла нет,препараты не обладают доказательной эффективностью, ничего не вылечат вам, последний может усилить тревогу. Да, атаракс можно принимать регулярно 3 раза в день, особенно на фоне психотерапии Тритикко эффект вам дает временный и не полноценный, полностью не вылечит, не способен По принятой тактике и ад, при условии, что вам правильно прикрытие выстраивают и верно с дозами работают ( хорошие транквилизаторы , ад с мин доз наращивают в мин темпе): 1) ципралекс, золофт, пароксетин;2) дулоксетин; венлафаксин;3) кломипрамин ; еще прегабалин есть, но с ним осторожно, может зависимость давать. Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.