Результаты поиска

Юлия. понимаю вас) Конечно- всем нам хочется понимания. поддержки и человека, с которым хорошо вместе)) Но дело скорее как разщ в том, что вы изначально - хотите понравится и уже внутри настраиваете себя- боитесь их реакции и происходит напряжение и дискомфорт. От того, что вы так сами к себе относитесь- естественно люди начинают чувствовать это. Но на самом деле- каждый из нас воспринимает свою реакцию в отражении других)) Вот к приеру- вы пишите, что у вас есть подруга и вам с ней хорошо. Она же с Вами общается, верно? И не испытывает дискомфорта)) А значит- с Вами так же все в порядке!! Просто подруга к вам расположена, открыта- и Вы с ней расслаблены))Может дело еще и в том, что другие люди- пока не те, с которыми Вам интересно самой? Попробуйте больше внимания и фокуса сейчас сместить на то- а как мне, что интересно мне? О чем бы хотелось поговорить. сделать? И тогда в компаниях - отражайте свой интерес, находите людей, которые разделяют ваши интересы- то есть - не стремитесь "быть хорошей кому то"- будьте собой) Но втоо же время- с интересом пробуйте узнавать и других людей- присматриваться к ним- какие они- а ведь все разные!!! кто то очень чуткий, а кто то...пугливый. ранимый. резкий.. Они так же волнуются рядом с вами)) И это нормально))
И больше раскройте тему- с Вами не комфортно...что это значит? Что вы сами ощущаете? вы не можете угадать желания всех- а вот с добротой подходить к общению, с интересом к другим- точно можете! Но для этого важно к себе начать относиться бережно, с пониманием и поддержкой!!! Посмотрите книгу И.Тевы Кумар "Обретая целостность"- про то как быть собой и как отражать свою уверенность и чуткость в общении- и не стараться быть удобной, а быть чуткой и открытой- то что как раз и даст возможность наладить отношения с теми людьми, кто будет видеть вас настоящую. ценить Ваш внутренний мир! а не подстраиваться...

Екатерина здравствуйте! Для начала хочу отметить, что мы все люди разные, каждые со своим типом темперамента, мироощущением, восприятием. Поэтому не всем легко дается общение. Это нормально. Второе - не додумывайте о том, что о Вас подумают другие люди, ведь это Ваши мысли, и они могут быть заведомо неверными. Не бойтесь своей неуверенности, если она Вам мешает обратитесь на очный прием к психотерапевту, он проведет с Вами несколько сессий и даст Вам правильные установки на преодоление Ваших неудобных жизненных моментов. Когнитивно-поведенческая психотерапия очень помогает в таких случиях!

Здравствуйте.Предсказать невозможно, так как каждый организм индивидуален, все зависит от генетики и собственных ресурсов организма

Здравствуйте Павел!
Вопрос о выборе профессии действительно часто встаёт перед людьми, ищущими свою дорогу в жизни. Для того, чтобы примерно определить сферу жизни, которая будет комфортной и достаточно доходной можно пройти тест профориентации. В интернете можно найти сайты, где можно пройти этот тест.

Здравствуйте, Елизавета

Дезориентация может быть симптомом тревожного расстройства или следствием панических атак

Да, в данном случае вам необходим прием противотревожных препаратов - крайне желательно подобрать их онлайн либо очно с психиатром или психотерапевтом (так как сперва важно поставить точный диагноз - а здесь в переписке установить его невозможно).

С учетом того, что вы болели коронавирусом, желательно также сдать анализы на уровень гормонов щитовидной железы, витамина Д, ферритин (опрелеляются по анализу крови) - чтобы исключить возможную нехватку в организме гормонов и микроэлементов (это может усугублять тревогу)

Кроме таблеток вам необходима психотерапия.
Таблетки снимают то состояние, которое вас беспокоит. при этом никак не влияют на причину его появления (развития тревоги, панических атак)
То, что афобазол перестал помогать - естественная и нормальная реакция тела (причину вы не устраняли)

Из методов для решения вашего вопроса подходят когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) + методы снятия напряжения тела + методы быстрой помощи при стрессе либо краткосрочная терапия с применением билатеральной стимуляции (данный метод позволяет выявить причину панических атак и тревоги, благодаря чему они не возвращаются в будущем).

Для решения вопроса с тревогой и паническими атаками в краткосрочном подходе требуется 10-15 сессий (встреч) с психологом.

Работать с психологом или психотерапевтом можно онлайн или очно (эффективность работы от этого не зависит)

Техники КПТ и методики снятия напряжения вы также можете попробовать освоить самостоятельно - упражнения есть в литературе и в роликах на youtube

Успехов вам!

Здравствуйте. Ну вам точно не нужно прекращать посещать пнд! Просто напишите заявление и вам дадут другого специалиста, которому вы так же подробно всё объясните. Там вам помогут скорректировать лечение. И,если есть такая возможность, то попробуйте посетить все-таки психолога. У каждого психолога свой подход,свой метод помощи. Может быть,вам подойдёт именно этот специалист. В любом случае-хуже же не будет.
Удачи вам!!

Здравствуйте, Александр. Лучше поработайте над своим имиджем, займитесь спортом, ищите новых друзей по увлечениям, хобби, интересам. Чем интереснее с вами общаться и лучше вы выглядите, тем больше у вас приятных контактов с разными людьми. Если тяжело поработайте с психологом очно. Препараты, снимающие нервное напряжение, дающие стрессоустойчивость- Деприм, Тенатен, Афобазол, Персен, Новопассит, МагнеВ6. Удачи вам.

Здравствуйте, Вадим. Я Вас услышала. Данный "АД" не можно, а нужно совмешать с ноотропами. По поводу Фенотропила сомневаюсь, слабенький препарат. А вот по поводу Элтацина - можно, я не против, наруральный, аминокислотный препарат, вреда не будет, если добавите и его. Все же рекомендую не откладывать проблему в долгий ящик и поработать с психологом, и постепенно уходить от Золофта, он Вам не друг и не помошник. Крепкого Вам здоровья, всех благ, скорейшего восстановления.