Результаты поиска

Здравствуйте!

Я бы рекомендовала в таком случае - пересмотреть пищевые привычки, которые могли привести к набору веса. Обычно для снижения веса хорошим методом считается питание по методу «Тарелка». Его принцип в следующем. Каждый основной прием пищи вы едите из тарелки 21-22 см, которую собираете по приципу 2/4 заполняете овощами, фруктами, 1/4 - сложными углеводами ( крупой, хлебом, хлебцами, макаронами и др), 1/4 - белком ( нежирные сорта мяса, рыба, морепродукты , молочные продукты, сыры ). Если нужен перекус, то лучше делать его белковым ( творог, грудка) или комбинированным (яблоко+15 гр орехов, ягоды+ греческий йогурт). Минимизировать в рационе настолько, насколько это возможно (лучше убрать вообще) : майонезные заправки, кондитерские изделия, шоколад, печенья, все сладости, добавленный сахар в блюда, сладкие напитки, фастфуд, ультрапереработанные продукты ( колбасы, сосиски). Вместо жарки от давайте предпочтение варению, тушению, запеканию. Если жарите - используйте масло- спрей, так вы значительно сократите количество калорий, нежели будете лить масло на сковородку. Этот метод прост, потому что ничего не нужно взвешивать, забивать показатели в приложения. Нет строгих ограничений, по нему можно питаться долго, потерять килограммы и сохранить результат. Про метод тарелки чуть подробнее можно ознакомиться тут https://nutritionsource.hsph.harvard.edu/healthy-eating-plate/translations/russian/ . Или на любом другом сайте, введя в поиск «питание по методу Тарелка».
Так же, плюсом будет увеличение ежедневной физической активности - не менее 8-12 тысяч шагов ежедневно.

Елена , рада Вам помочь , если будут вопросы - обращайтесь 🌸

Здравствуйте. Это стрии, нормально для подросткового возраста. Кожа растягивается и появляются стрии под воздействием гормонов

Здравствуйте, Екатерина
Причина появления растяжек - набор веса
Надо посетить эндокринолога и, если надо будет, диетолога
Средства от растяжек
- Крем от растяжек и шрамов Mederma Stretch Marks.
- Эффективное средство от растяжек на коже Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Marks.
- Крем от растяжек Mustela.
- Увлажняющее масло Weleda, Mama, Stretch Mark Massage Oil.
- Масло Bio-Oil Specialist Skincare Oil.
Начните с мустела

Здравствуйте
Стоит появляются при резком сбросе веса или наоборот быстром наборе
Средства от растяжек
* Крем от растяжек и шрамов Mederma Stretch Marks.
* Эффективное средство от растяжек на коже Palmer's Cocoa Butter Formula Massage Lotion For Stretch Marks.
* Крем от растяжек Mustela.
* Увлажняющее масло Weleda, Mama, Stretch Mark Massage Oil.
* Масло Bio-Oil Specialist Skincare Oil.
Можно убрать лазером у косметолога

Здравствуйте.если они появились ,то останутся.но они побледнеют со временем и не будут так заметны.радикально их можно убрать только с помощью лазерных шлифовок у косметологов.для профилактики новых-можно масло био-ойл 2 р в день.

Здравствуйте. Представьте снимки.Непременно посетите эндокринолога,диетолога.Необходимо восстановить рациональное питание . Непременно использование увлажняющих средств, массаж.

Здравствуйте. Придётся сказать маме, нужно сдать на гормональный фон( полрвые нормоны, АКТГ, ТТГ, Т4 свободный, Т3 свободный, пролактин, кортизол), МРТ головы или Рентнен турецкого седла, очная консультация эндокринолога. Самостоятельно здесь вы не справитесь, не упустите время.