Результаты поиска

Здравствуйте. Унижают других только те люди, которые сами не удовлетворены своей жизнью и закомплексованы. Таким образом, унижая других, они пытаются хоть на какое-то время чувствовать себя увереннее. Ваш макияж и внешний вид могут раздражать тех, кто завидует вашей молодости, способности не бояться быть яркой и заявлять о себе через внешний вид .
В целом поведение учительницы мягко говоря странное, и скорее всего у нее есть личные свои проблемы, и на вас она выпускает накопившийся пар.
Что касается мамы, то очень жаль, что вы не находите в ней поддержки. Но с другой стороны это возможность учиться быть себе поддержкой. Мы сами себе должны быть опорой и фундаментом, это позволит быть уверенной и независимой от других людей. Научитесь себе сострадать, не жалеть, а именно сострадать. Будьте всегда на своей стороне, верьте в себя, и не позволяйте никому эту веру разрушить своими словами. Слова других людей - это просто слова и мнения, не более того. Вы же знаете, что вы не тупая, зачем верить другим людям, если они говорят обратное из-за собственной злобы, чтобы уколоть и задеть другое. Вам нужно научиться доверять себе, а не тому что говорят о вас другие. Другие вас не знают, знаете себя только вы. Станьте себе другом, по доброму относитесь к себе, заботьтесь о себе, поддерживайте себя. Вы со всем справитесь, и вас эти ситуации сделают сильнее.
Если у вас сейчас нет ресурсов привести свои чувства в порядок, попробуйте перевестись на дистанционное обучение. Сейчас это не редкость, когда ученики проходят домашнее обучение, и в целом оно по знаниям не отличается от классического обучения, а может даже и превосходит, так как есть возможность заниматься в спокойном режиме.

Здравствуйте,для начала необходимо исключить ключевые дефициты и нарушения углеводного обмена.
Сдать ОАК,С -реактивный белок.
Биохимический анализ крови(АЛТ,АСТ,билирубин,креатинин,мочевина,белок,глюкоза,холестерин).
Гормоны щитовидной железы(ТТГ,Т4)
Ферритин,витамин Д,витамин В9,витамин В12.
Далее по результатам анализов консультация терапевта,также невролога,при необходимости психотерапевта.

Здравствуйте.

Нужно сказать вашему партнеру о вашей реакции на его слова. Попросить выражать поддержку по иному. И сказать как именно вы хотите чтобы вас поддерживали.

Аня, здравствуйте.

Вам необходима очная, консультация психиатра или психотерапевта.

Начните с обращения к родителям, затем школьному психологу и далее по его рекомендациям.

Здравствуйте!
Вам необходимо обратиться к врачу психиатру для диагностики вашего состояния и назначения лечения препаратами которые улучшат ваше состояние. Параллельно показана психотерапия

Здравствуйте
Вы только начали лечение - нужно немного подождать. Ломота тоже пройдёт на фоне лечения.
Но я бы к схеме лечения добавила тералиджен по 1 т 3 раза в день

Здравствуйте, Диана!
Вполне возможно, что это состояние связано с разрывом. Выходит, что Вы сильно и долго переживали, был очень сильный эмоциональный накал длительное время. Потом это ушло, Вы пережили, адаптировались к жизни, стали жить. Но теперь есть эмоциональная нестабильность, неудовлетворенность жизнью непонятно почему.
Судя по всему, этот разрыв был очень болезненным, было потрачено много психологических ресурсов, поэтому восстановление идет медленно, постепенно. Возможно, Вы не донца еще восполнили силы. Однако дальше будет легче! Ведь ту боль Вы пережили, она ушла, Вы освободились от тех эмоций, Вы идете дальше, и это замечательно! А значит, далее будет лучше и лучше.
Как у Вас обстоят дела с личной жизнью сейчас? Возможно, Вам не хватает чего-то, что было в прошлых отношениях. Сейчас Вы полностью закончили их и готовы к новым отношениям. Поэтому имеет смысл думать в этом направлении. Если отношения уже есть - развивать их, делать их богаче, крепче, чтобы были положительные эмоции и психологическая стабильность.
Но также возможно, что не хватает чего-то еще. Состояние "никак" - это тоже "как-то", тем более что бывают эмоциональные перепады и слезы - а это точно не никак. Вы говорите, что у Вас вроде как все есть, и Вы довольны жизнью. Но прислушайтесь к себе, попробуйте перебирать в голове разные сферы жизни и смотреть, какие чувства упоминание о них вызывает: личная жизнь, самореализация, семья, общение, здоровье, хобби, досуг. Какие чувства Вы испытываете при мыслях о разных сферах жизни? Это даст Вам подсказку, где чего-то не хватает, где хочется больше или лучше.
Также Вы говорите, что бывают периоды подъемов, когда хочется свернуть горы, а потом наступают сомнения. Попробуйте составить для себя список, план, чего Вы в действительности хотите, к чему Вам важно стремиться, и варианты, как это сделать. Поразмышляйте об этом плане спокойно и конструктивно, и далее следуйте ему - даже если возникнут сомнения. Потому что к хорошему надо идти, а тревоги и сомнения отвлекают, останавливают, препятствуют достижению целей. Постарайтесь идти к своим целям, это будет новым поводом для радости и довольством собой, повышением самооценки. Не ругайте себя, если что-то не получается - это все опыт, любой опыт имеет ценность и учит - и победы, и поражения, все помогает делать выводы и развивать какие-то качества, навыки, формировать представление о своих потребностях и определять векторы движения. Хвалите себя за достижения, за все - и большие, и маленькие, это важно.
Если такое состояние долго сохраняется, то Вы можете поработать с психологом, чтобы подробнее во всем разобраться, очно или онлайн. Также было бы не лишним обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы при необходимости он мог выписать Вам медикаментозную поддержку для нормализации сна и настроения. Вы говорите, что сейчас нет возможности сходить к специалисту. Но если состояние доставляет сильный дискомфорт, и нарушения сна сильные - лучше постараться найти способ это сделать. Серьезные препараты здесь вряд ли понадобятся, терапия будет легкой, скорее всего, но это определит врач при очном осмотре. Смотрите по состоянию.
Ну и, конечно, нужно стремиться к здоровому образу жизни, режиму дня и гигиене сна - вечером можно выходить прогуляться на свежем воздухе, проветривать спальню перед сном, стараться ложиться спать и вставать в одно и то же время, в вечернее время не напрягаться, не решать важных задач, не сидеть за компьютером - такие занятия лучше делать днем, вечером это будоражит и может потом мешать заснуть. Вечером лучше заниматься чем-то спокойным, читать, перед сном стараться думать о спокойном и приятном (не волнующем), чтобы было проще заснуть. Когда сон нормализуется, то и эмоциональное состояние станет лучше.
Будьте здоровы и счастливы!
С уважением, Анастасия