Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.меня зовут Наида. Мне 56 лет, в анамнезе у меня РМЖ 2 ст, сейчас на стадии ремисии, была проделана операция по удалению правой молочной железы в 2018г. На фоне этого постоянно прохожу обследования, на данный момент стало беспокоить головокружение (когда встаю,...
Здравствуйте, Наида. С документами ознакомилась. В общем анализе крови снижение MCH может указывать на латентный дефицит железа. Рекомендую дополнительно сдать общеклинический анализ крови , анализ крови на ферритин, трансферрин, ОЖСС. Что касается повышения эозинофилов. Подобное отклонение может быть обусловлено аллергическими реакциями ,паразитарными инвазиями. Можно дополнительно сдать анализ крови на IgE, кал на яйца глист методом парасеп трехкратно. По результатам обследований проконсультироваться с терапевтом. Мочевина является продуктом распада белков. Повышение показателя небольшое, вероятно,имеет физиологический характер, может быть обусловлено высокобелковым рационом. Холестерин немного повышен. При условии модификации образа жизни,показатель быстро придет в норму. Рекомендую придерживаться средиземноморской диеты. Прием омега 3 (омакор) 1000мг в сутки 3 месяца. Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю. Контроль липидограммы (ЛПНП,ЛППОНП,ЛПВП,холестерин общий,триглицериды )через 3 месяца. Кальций немного повышен. Не принимаете препараты или БАДы, содержащие элемент? Калий может быть повышенным из-за несоблюдения питьевого режима (следует пить воду из расчёта 30 мл воды на кг массы тела в сутки ). При уровне витамина Д в пределах 20-29 нг/мл рекомендуется прием колекальциферола- аквадетрим 7000МЕ (14 капель )в день на протяжении 4 недель. Далее контроль анализа крови ,переход на поддерживающую дозу аквадетрим 2000МЕ (4 капли )в день ежедневно. Источники витамина Д в пище:лососевые виды рыб,сельдь,тунец,сливочное масло,молоко, сыр,яичный желток,говяжья печень. Кроме того,важно поддерживать оптимальный уровень кальция в крови. Лучшим его источником являются молочные продукты. Что касается жалоб на головокружение. Причиной может быть дефицит железажелеза, недостаточность витамина Д. Дополнительно рекомендую выполнить УЗДГ магистральных сосудов головы . По результатам консультация невролога.
Как мне поступить?
1 ответДобрый день, мне 20 лет, зовут Наида, учусь на 4 курсе в Худ. Вузе (учеба не напрягала, а даже наоборот вызывала скуку). У меня такая вот ситуация, весной этого года рассталась по собственной инициативе с молодым человеком, его не любила все время, но жутко хотелось любви и...
Добрый день! Вы можете сменить квартиру на другую, чтобы не было воспоминаний о парне в той квартире, которую Вы снимали. Можно переехать жить к подруге временно, можно найти соседку по комнате. Вы расстались с парнем и это повлияло на Вас. Расставание не просто даётся человеку, не так просто сразу забыть и начать с кем-то встречаться, необходимо преодолеть этапы расставания и вернуться к себе. Для каждого человека нужно свое время, чтобы пройти все этапы расставания. Вы ведь расстались не просто так на это были причины. Забыть человека не получится, из памяти он так быстро не уйдет, но изменить и проработать свое отношение к ситуации можно. Расскажите всё, что у Вас произошло, что Вы испытываете, нужно высказаться. Наполните свой день не только мыслями о нем, но и окружайте себя другими людьми (!), посмотрите, есть те люди, которые хотят с Вами общаться, есть парни, которые не против с Вами пообщаться — это не значит, что Вам нужно строить отношения с другим парнем сразу же, но переключить свое внимание на общение с мужским полом можно (как будете готовы), занимайтесь хобби, будьте чем-то заняты, сделайте Ваш день более интересным, увлекательным, откройте для себя что-то новое. Чем Вы хотите давно заняться, но там и не сделали желание действительностью? Учитесь, работайте, занимайтесь своими делами. Важно также понимать, что было в Ваших отношениях, этот анализ нужен для того, чтобы в следующих отношениях Вы не столкнулись с тем же самым. Если Вы хотите взять академический отпуск, то что Вам мешает это сделать? Решение принимаете Вы. Эффективнее разобраться в своих переживаниях с психотерапевтом или с психологом. Если Вы не можете справиться со своим состоянием, то нужно очно обратиться к врачу (к психиатру, к психотерапевту). Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.
