Результаты поиска

Здравствуйте. Голдлайн не сочетают а антидеперессантами.
Для этой цели больше подойдет Энлигрия уколы шприц-ручкой.
По поводу аппетита исключали дефицит железа? Ферритин сдавали?

Здравствуйте.
Нужно проконсультироваться с психотерапевтом.
Сдавайте оак, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы - ТТГ и Т4 своб.

если гормоны в норме достаточен Тералиджен для лечения ,начните ,нормализуется!

Здравствуйте!С учетом полученных данных, имеет место избыточная масса тела. Вероятнее всего, это связано с преобладанием поступления калорий над их тратой. Грубо говоря, скорее всего потребляется больше энергии, чем тратится, а ее избыток идет "про запас". Стоит понимать, что в перспективе диеты в грубом своем понимании не работают, тк идет ограничение, и рано или поздно происходят "срывы". Для того, чтобы это проработать, есть определенные рекомендации.
Правила изменения привычек
1. Не пытаться изменять все привычки сразу, иначе не изменится ни одна. Тактика «одним махом семерых побивахом» всегда провальна!
2. Начинать лучше с малого (ведение пищевого дневника и контроль объема талии и веса 1 раз в неделю) – это нетрудно. Делать необходимо до выработки автопилота)
3. Решив изменять привычку, лучше отмечать в календаре каждый день своего успеха, рассказывать друзьям, обязательно прописывать достижения в блокноте здоровья!
4. Составление плана! Непременно указывается: причины, вызвавшие желание измениться; потенциальные преграды, трудности; друзей-знакомых – группу поддержки; какие плюсы принесет избавление от привычки; если уже пытались – почему сорвались, какие ловушки встретились, как намерены обойти их сейчас.
5. Почаще вспоминать мотивы и то, что достаточно сил завершить начатое! Визуализировать достигнутый результат, эту картинку каждый день с утра можно вспоминать.
6. Определить угрозу: какие ситуации провоцируют привычку?
7. Всегда помнить о позитивном настрое! Сомнения будут посещать часто. Негатив лучше заменять позитивом!
8. Признаваться, что разговариваете сами с собой. Это нормально. Так делают все. Мысленно. Можно проанализировать свои мысли. Они могут помешать, ведь, как правило, человек говорит себе: «Ничего не получится», «Это не для меня»... Прочь сомнения!
9. Записывать все что едите и почему (голод, заедание скуки, стресса, отмечание радостных моментов и тп)
В таких случаях рекомендуется сбалансированный рацион с балансом белков, полезных жиров и медленных углеводов, клетчатки, а также расширение физической активности. Рекомендации по питанию: 1. Питание не по времени, а по чувствам: голод - насыщение. 2. Разнообразить рацион питания: планировать приемы пищи по принципу тарелки: тарелка 22-23 см диаметром мысленно делится на 4 части: 2/4 занимают овощи, зелень, фрукты, ягоды; 1/4 белки: растительные (фасоль, маш, нут) или животные (мясо, птица, рыба); ¼ углеводы: крупы, макароны, др. 3. Что и сколько можно кушать?: Цельнозерновые 4-6 порций (крупы, макароны), где 1 порция - 1 горсть Овощи и фрукты 5 порций, где 1 порция - 1 фрукт или овощ Белок 1-2 порции (животный белок - рыба, птица, мясо + растительный белок – орехи, чечевица, фасоль, маш, нут), где 1 порция 80-100 гр Молочные продукты (по желанию) 1-2 порции, где 1 порция стакан жидкого молочного продукта или 100 гр творога Растительные масла в качестве заправки к салату

Добрый вечер.
1) Голод может быть психоэмоциональный.
Если заедаете стресс, скуку, обиду. Попробуйте найти себе занятие от которого вы будете получать удовольствие не меньше, чем от еды (хобби, спорт, общение с друзьями, совместные походы на природу, по музеям...). Нельзя себя ругать, на стресс вырабатывается большое количество гормона кортизола, а он способствует накоплению жира. Лучше найти причину вместе с психологом, психотерапевтом.
2)Голод может быть при дефиците микроэлементов, витаминов и других нутриентов. Сдайте анализы на:
-анализ волос на микроэлементы
-Общий анализ крови, железо сыворотки, ОЖСС, ферритин, вит.В12, фолиевая к-та
-общий белок, альбумин
-вит.Д
3) Инсулинорезистентность, сдать: гликированный гемоглобин, инсулин, индекс HOMA-IR.
Дополнительное одследование:
Общий анализ мочи.
Биохимический анализ крови: мочевая кислота, АЛТ, АСТ, общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды.
Гормоны: ТТГ, Т4 свободный, АТ-ТПО.
УЗИ почек.
Комплексное УЗИ органов брюшной полости - печени, желчевыводящей системы, поджелудочной железы, селезенки.
Биоимпедансный анализ состава тела (соотношение жировой, мышечной массы и воды в организме).
Расскажите как именно вы питаетесь в течение обычного дня: что? в каком количестве в какое время+напитки (чай, вода и др.). Вы едите в большом количестве какие-то определенные продукты?
Ваш вес сейчас 100кг? рост? Талия, бедра (см)?

Добрый день, когда возникает гипотиреоз, есть такое явление как (пухнуть с голоду), это связано с нарушением липидного обмена и потерей аппетита, когда мы приводим гормональный фон щитовидной железы в норму, липидный обмен приходит в норму и аппетит возвращается, самое главное в этот момент не поддаться появившемуся аппетиту и не наесть лишний вес. Если с аппетитом все в норме , рекомендую дообследование:
• Общий белок
• АЛТ
• АСТ
• Амилаза
• Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП
• Лептин
• Глюкоза крови
• Гликолизированный гемоглобин
• 25-ОН Витамин Д
• Ферритин
• Тестостерон
• Кортизол
Если уровень Ферритина будет менее 60 нг/мл , рекомендую принимать Ферретаб по 1 таблетке 1 раз в день через 1,5-2 часа после еды, или за 30 минут до еды 1 месяц с последующим контролем ферритина крови.
Рекомендую диету, включающую богатые железом продукты – говяжий язык, мясо кролика, курицы, белые грибы, гречневая или овсяная крупы, бобовые, какао, шоколад, чернослив, яблоки.
Если по лабораторной диагностике будет выявлена недостаточность витамина Д, рекомендую принимать Вигантол или Аквадетрим 7000 МЕ (14 капель в сутки) принимать во время или после еды, до 12:00, через 2 месяца, контроль 25-ОН витамина Д и переход на поддерживающую дозировку 2000 МЕ (4 капли в сутки)
Если вес долгое время не опускается попробуйте добавить препараты для снижения массы тела , на данный момент в РФ по данным клинических рекомендаций зарегистрировано 3 группы препаратов: Орлистат (ингибитор желудочно-кишечной липазы)
Сибутрамин (ингибитор обратного захвата серотонина и норадреналина и, в меньшей степени, допамина в синапсах цнс)
А так же Лираглутид (аналог человеческого глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1))

Мне более симпатичен Сибутрамин (Редуксин 15 мг) принимать 1 таблетку в сутки (вне зависимости от приема пищи), если через месяц снижение веса будет на 3-5 кг, принимать 6-12 месяцев, для уменьшения желудка и формирования пищевого поведения?

Здравствуйте. Начните вести пищевой дневник- записывайте дату, события и все, что вы съели по часам и количеству. Это необходимо для анализа и самоконтроля.