Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить потерю родного человека
8 ответовКак пережить потерю родного человека , чем себя отвлекать
Здравствуйте. Примите пожалуйста мои соболезнования об утрате дедушки( Вы верующий человек? Если да то отправляйтесь в церковь, поставьте свечку, скажите все что у вас на душе, поговорите. Если нет то всеравно поговорите когда будете одна сама с собой, скажите ему все что не успели сказать, возможно напишите письмо. Сейчас для вас очень сложный период, любая утрата состоит из этапов, и каждый нужно пройти. В среднем горевание длится 6-12 месяцев. Отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Важно не застрять на каком-то одном. Если нужно возьмите онлайн сессию с психологом чтобы было легче. Ваш дедушка ушел, но он навсегда с вами, ближе чем многие. Он в вашем ДНК. Он всегда рядом. Берегите себя вы очень нужны, вы его продолжение.
Как пережить потерю мужа
2 ответаЗдравствуйте, мне 25 и я потеряла мужа на СВО. Подскажите пожалуйста как мне пережить потерю и как жить дальше?
Здравствуйте, Инна. Примите мои самые искренние и глубокие соболезнования. Вы переживаете тяжелую, болезненную утрату. Нет правильного или быстрого способа пережить такую потерю. Горе -это процесс, путь, который Вам предстоит пройти в своем темпе. Разрешите себе чувствовать всё, что чувствуете. Сейчас внутри может быть всё одновременно: оцепенение, неверие, ярость, бессилие, вина, тоска, пустота. Что Вы сейчас чувствуете? Как давно это произошло? Есть ли у Вас близкий человек, который может поддержать, без осуждения, просто побыть рядом?
Как пережить потерю
1 ответНеделю назад умер мой питомец Эта потеря далась мне тяжело Я каждый день пересматриваю его фотографии У меня нет осознания, что его не стало Я виню себя в его смерти и очень много плачу Как пережить эту потерю
Валерия, здравствуйте. Соболезную. Потерю можно только ПРОЖИТЬ. Нет таблетки, которая облегчит страдание. Дайте себе время на горевания. И не вините себя. Это невроттюическая вина, связанная с горечью утраты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Феритин 19..жалобы на слабость потерю внимания апатия
Мия, здравствуйте. В норме уровень ферритина должен составлять 40-60 мкг/л для возможности адекватного восполнения потребностей организма в железе. Для повышения уровня ферритина рекомендуется добавить в рацион такие продукты как: Мясо и субпродукты: Говяжья печень, красное мясо (говядина, баранина), курица, крольчатина. Бобовые: Чечевица, фасоль, горох, нут, соя. Крупы: Гречневая, овсяная, пшенная. Морепродукты: Мидии, устрицы, креветки, икра. Орехи: Фундук, миндаль, фисташки, грецкие орехи. Сухофрукты: Курага, чернослив, сушеные яблоки и груши. Овощи и фрукты: Шпинат, свекла, томаты, яблоки, персики, черника. Советы по улучшению усвоения железа Сочетать с витамином С: Добавлять в блюда лимонный сок, ягоды или цитрусовые, чтобы улучшить усвоение железа из растительных продуктов. Избегать чая и кофе: Не употреблять чай и кофе во время еды или сразу после нее, так как они препятствуют усвоению железа. Ограничить фосфаты, оксалаты и пектины: Ограничить употребление жареных, соленых, копчёных блюд и продуктов, богатых этими веществами. Также рекомендуется применение препаратов железа, например Сорбифер, Феррум лек, Мальтофер, Тотема, Тардиферон, они принимаются 2-3 раза в день в течение 2-3 месяцев. Потом анализ пересдать. Для лучшего всасывания принимать с витамином С, как и продукты, содержащие железо. Также при указанных жалобах рекомендуется сдать уровни витаминов В9, В12, Д и гормонов щитовидной железы Т4 св, ТТГ.
Направили в стационар на ПГТТ завтра утром, в памятке к направлению указано принести с собой анализ мочи на суточную потерю белка (полный объём). Вот это уточнение про полный объём меня смущает, т.к. везде в интернете пишут перемешивать и переливать в обычную баночку для...
Здравствуйте, Светлана. Обычно собирается моча за сутки в одну ёмкость , перемешивается и на анализ отливается небольшая порция. Но, возможно, такие требования у данного лечебного учреждения, чтобы оценить объём мочи выделенной за сутки. Полный объём в уточнении, по всей вероятности, предполагает как раз предоставить весь объём мочи собранной за сутки.
Здравствуйте, я студентка факультета журналистики. Пишу социальный репортаж на тему: "чувство потери любимого питомца". Героиня моего репортажа потеряла своего любимого хомяка, очень нервничала и не могла принять его потерю. Иногда вспоминает его и говорит, что у них была...
Ксения, здравствуйте! Потеря питомца — это утрата живого существа, которое дарило безусловную любовь и было частью повседневной жизни. Для многих животных, даже маленьких, становятся «тихими терапевтами»: они слушают, утешают, создают ощущение безопасности. Хомяк героини, вероятно, был для неё не просто зверьком, а эмоциональным партнёром, с которым связаны личные ритуалы и воспоминания. Отрицать такую потерь нельзя: горевание здесь — естественный процесс, как при расставании с близким человеком. Как пережить потерю 1. Прожить эмоции, не подавляя их. Слёзы, злость, чувство пустоты — нормальны. Важно дать себе время, не корить за «слабость». Записи в дневнике или разговор с понимающим человеком помогут выразить то, что накопилось. 2. Создать ритуал прощания. Похороны, фотоальбом, рисунок — это символически завершит историю, снимет ощущение незавершённости. 3. Не изолироваться. Поддержка тех, кто ценит боль, критически важна. Если окружение не понимает («это же просто хомяк!»), искктт руппы поддержки в соцсетях или форумах, где люди переживают похожие ситуации. 4. Перенаправить любовь. Забота о другом существе (растение, волонтёрство в приюте) или творчество (история о питомце, поделка) помогут трансформировать боль в действие, сохранив память, но уменьшив остроту переживаний. 5. Принять, что «особая связь» останется с вами. Питомцы учат нас эмпатии и ответственности. Эти качества — часть их наследия. Со временем боль уйдёт, а благодарность за моменты вместе — останется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как остановить потерю веса
1 ответПри хорошем самочувствии . но в постоянном стрессе , физич. нагрузках и углеводной пище заметила потерю веса, В марте 2022 г. глюкометр показал сахар утром 21.Исключила все быстрые углевод. Сахар не снижался ,а доходил и до 26..анализы крови показали инсулин 3.40 мкМЕ/мл...
Здравствуйте! У Вас сахарный диабет, и пока сахар не придёт в норму вес будет падать. Таблетированных препаратов не достаточно. Вероятно нужен инсулин, хотя бы одна подколка
здравствуите ,мне 54 .вес 82. раньше до этого дня у меня всегда было,120/70 и сегодня ночю сильно болела голова давление поднялось на 167/85 незнаю от чего и что делать
Добрый день! При головной боли возможно кратковременное повышение артериального давления. Это не является чем-то опасным и, как правило, связано с выбросом медиаторов стресса в ответ на боль, которые в свою очередь способствуют повышению АД. В таких случаях рекомендуется в первую очередь устранить головную боль. Эффективным препаратом для этого является ибупрофен в дозировке 400 мг. Также для исключения артериальной гипертензии рекомендуется вести дневник артериального давления в течение 2-х недель. Необходимо ежедневно измерять давление в покое, в комфортной обстановке, даже если ничего не беспокоит. Если значения регулярно будут выше, чем 130/80 рекомендована консультация терапевта/кардиолога. Скажите, пожалуйста, остались ли ещё какие-то вопросы?
Здравствуйте. Дочка-подросток 15 лет. Первый раз на фоне стресса, недосыпания упала в обморок. На следующий день приступ повторился. При этом трясется всё тело, когда приходит в сознание продолжают трястись руки (акцент на правую руку). Затем отпускает. ЭЭГ в норме. Анализы...
да ,обязательно ээг .и если получится лучше записать на видео судорожные явления чтобы эпилептолог оценил
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночь сильно потеет шея.
1 ответНочю потеет шея, провожу рукой воды столько хоть выжимать. У меня была радиойодотерапия на щитовидной. Принимаю гормоны 112.5 млг
Здравствуйте. Необходимо оценить адекватность подобранной дозы тироксина, определив в крови ТТГ. Когда была РЙТ и по какому поводу? Когда последний раз сдавали анализ на ТТГ?
