Результаты поиска

Добрый вечер. Те переживания, которые Вы описываете могут быть признаком депрессии, пограничного расстройства личности и иных состояний, для уточнения точного диагноза нужна консультация психиатра.

Здравствуйте, Маргарита.

Я обратил внимание на то, что Вы сказали: «Уже 3 года мучаюсь от тревоги». Это очень важный момент. Это говорит нам о том, что проблема началась не в январе этого года. И причина, конечно, не в ситуации с котенком.
Эта ситуация явилась лишь одним эпизодом, стимулирующим тревогу.
Насколько я могу судить, Вы уже разобрались во всём, что касается того заболевания, которого Вы боитесь, и понимаете, что это невозможно в подобных ситуациях. Но, несмотря на это, не можете справиться с этим страхом. Это и есть проблема.

В подобных ситуациях обычно предполагают наличие тревожного расстройства. Бывают разные виды, сейчас это не так важно. Важна суть: повышенный уровень тревоги, не связанный с реальной опасностью. 

Подобные проблемы решаются комплексным подходом:

1) лекарственная терапия. Она помогает снизить выраженность симптомов. Обычно с этой целью используются антидепрессанты группы СИОЗС. Параллельно зачастую назначают транквилизаторы (временно). Это безопасная и эффективная терапия.

2) психотерапия. Это важнейший компонент лечения, который позволяет перестроить мыслительный процесс. В ходе психотерапии человек учится замечать ошибки мышления, «вредные привычки» мышления, которые и загоняют его в тревогу. Замечать и корректировать, осваивать новые навыки, отказываться от старых, неадаптивных моделей мышления и поведения. Этим занимается когнитивно-поведенческая психотерапия. 

Параллельно с этими методами рекомендуется психообразование: самостоятельное прочтение специальной литературы. Самая популярная книга на эту тему — «Свобода от тревоги» Роберта Лихи. Там подробно рассказывается о том, что такое тревога и как с ней справляться.

Для диагностики и подбора терапии необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту.
Помощь можно получить бесплатно в ПНД. В ряде случаев даже лекарства можно получать бесплатно и проходить психотерапию тоже. Подумайте над этим вариантом. 

Я вас понимаю, бывает очень сложно открывать чужим людям, даже если это специалисты ,то, что находится в глубине души.
В вашем случае, Мария, лед уже тронулся) вы смогли написать сюда, а значит и на очную встречу с психологом уже пойдёте с меньшим страхом.
Работать над состоянием можно как с психологом, так и психотерапевтом.

Благодарю! Все будет у вас отлично!

Прочла сейчас последнее сообщение, я думаю, ваше состояние значительно улучшится после изучения темы рас у взрослых и принятия себя такой, какая Вы есть. Психотерапия все же нужна будет в дальнейшем прицельно соответствующей Вашим особенностям. Поищите удаленную работу, думаю будет легче.

С шариками лучше завязать пока что, гидроксихлорохин это хорошо но если эффекта нет, то лучше пробовать и другие варианты, что пишет доктор ниже, а зависимости что есть у больницы, но можете поинтересоваться может есть вариант купить и принести туда лекарства.