Результаты поиска

Здравствуйте. На ваше здоровье ПА никак не влияет. Только одними таблетками лечить паническое расстройство-путь в никуда. Это ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ проблема.

Подключите КПТ терапию с психологом или Психотерапевтом, можно онлайн. Можно это в кратчайшие сроки нормально проработать. Нормально - это не дыханием.

Для того, чтобы вам помочь, вам сначала нужно понимать, что такое паническая атака. Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма.

Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга.

А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит.

Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов.

Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении

Здравствуйте!
Начните принимать Тералиджен с 1/4 таб на ночь, при хорошей переносимости можно будет прибавить дозировку, сразу с такой дозировки как Вы начали, лучше не принимать препарат

Здравствуйте. Всё верно, подобные состояния лечатся антидепрессантами группы СИОЗС. Элицея подходит, только нужны более высокие дозировки. Сейчас нужно поднять до 15 мг, а через неделю до 20 мг. Параллельно фенибут 3 раза в день, месяц. И обязательно (!) нужна психотерапия. Без этого никак.
Стойкий эффект стоит ждать через 6-8 недель. Далее элицею принимать ещё не менее полугода от момента улучшения.

Да,эти симптомы характерны для панического расстройства.

Здравствуйте Наталья!
Панические атаки лечатся, это не на всегда.
Возможно имеет место невроз, его нужно определить и проработать, это делается на терапии.
Выберете себе хорошего психолога, у нас на сайте есть такие, и начните работу над своим психологическим здоровьем.

Здравствуйте. Добавьте ещё фенибут 250мг 3р в день 1 мес, он поможет нормализовать сон.

Здравствуйте, у панических атак бывают как психологические, так и физиологические причины, социальные триггеры возникновения. Среди физиологических, например, аденома надпочечников, среди психологических, например, внутриличностный конфликт, среди социальных- социальные страхи, как то боязнь выступления на публике. Это примеры причин разного уровня. Причин много. Соотвественно, для каждого конкретного случая будет своё верное лечение. Безусловно, что если причины чисто психологические, то медикаментозная терапия будет убирать симптомы, но не причину, а которой справиться должен помочь психолог.

Здравствуйте. Попробуйте Персен, Деприм, Новопассит. Серьёзные препараты выписывает психотерапевт по рецепту. Проверьте кровь на ЦМВ, ВЭБ, ВПЧ, герпес 6 серотип.

Здравствуйте! А давно у вас начались панические атаки? И как они проявляются и чего вы боитесь?